坐月子可以蒸什么水果吃 月子餐蒸水果做法推薦

產(chǎn)婦坐月子期間是應(yīng)該吃些水果的，但生吃擔(dān)心水果比較寒涼，擔(dān)心對身體不好，就想蒸熟食用。那么，坐月子可以蒸什么水果吃呢？一起來學(xué)習(xí)下吧。

如果火龍果是要蒸著吃的話，做法是非常簡單了，將火龍果剝皮切成塊狀之后，放入鍋里隔水蒸大約5分鐘即可。蒸了的火龍果味道是沒有生吃火龍果那么酸，其甜味也會有所增加。有些人剛開始吃蒸火龍果會不習(xí)慣，等慢慢適應(yīng)了就不會有這方面問題了。

水果羹做法

材料：蘋果、雪梨、西瓜、橙子、桃子、木瓜、葡萄、奇異果、香蕉、冰糖、藕粉等。

1、將所有的水果洗干凈，削皮去皮之后，再切成小丁狀，放在一個碗里混合備用。

2、藕粉放入一勺子的涼白開稀釋。

3、鍋里面放入足夠的水燒熱后，放入冰糖，然后根據(jù)水果的難煮程度依次加進去煮，像香蕉、葡萄等易煮熟水果就留到最后放。

4、等水果煮沸了后撈出，水中放入之前糊狀的藕粉，一邊煮一邊攪拌，大約煮一分鐘讓藕粉變色，再將所有的水果丁倒入進去，然后攪拌下即可出鍋了。