賈靜雯帶女兒去游泳！寶寶游泳7大好處，媽媽知道嗎？

4月6日，賈靜雯在微博曬出女兒咘咘最近去游泳的照片，在水中漫步的咘咘戴著可愛的泳圈，美出新高度，而且多游泳更利于對(duì)咘咘的健康！可能很多人會(huì)覺得讓寶寶下水是件危險(xiǎn)事，其實(shí)，每個(gè)小寶寶從小就在媽媽羊水里長(zhǎng)大，對(duì)水的環(huán)境再熟悉不過了，多游泳對(duì)寶寶的健康和發(fā)育好處多著呢！

水波、水壓能夠自然地按摩寶寶的全身皮膚，不僅可刺激嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，水中前庭平衡刺激，也有助于腦部與神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展，還促進(jìn)大腦對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)能力、應(yīng)激能力，有利于寶寶腦部發(fā)育和智力發(fā)育。

二、強(qiáng)化心肺功能

水的流動(dòng)、浮力與壓力能對(duì)周邊血管產(chǎn)生按摩作用，進(jìn)而讓寶寶心臟得到更好的鍛煉；而寶寶學(xué)會(huì)閉氣、吐氣的水中練習(xí)，以及適應(yīng)水溫變化，也可以提高寶寶的肺活量，增強(qiáng)心肺功能，改善呼吸道及氣喘等問題。同時(shí)，水波和水壓還會(huì)增加寶寶肌肉的活動(dòng)強(qiáng)度，血液循環(huán)的速度，從而進(jìn)一步提高嬰幼兒的抗病能力。

水流動(dòng)的特性，能讓寶寶在水中學(xué)會(huì)控制肌肉，進(jìn)而借此訓(xùn)練肌肉的協(xié)調(diào)性與平衡感，未來的肢體動(dòng)作及平衡能力會(huì)有較好的表現(xiàn)。寶寶在水中運(yùn)動(dòng)需要克服水的阻力，而這種阻力非常適合寶寶，運(yùn)動(dòng)使寶寶的肌組織得到鍛煉，加速血液循環(huán)，促進(jìn)了生長(zhǎng)發(fā)育，運(yùn)動(dòng)也使關(guān)節(jié)得到伸展，骨骼的生長(zhǎng)有了動(dòng)力。

寶寶游泳時(shí)身體不停的運(yùn)動(dòng)與水波的沖擊等作用，讓寶寶身心舒適，精神放松，寶寶的和胰島素的水平顯著升高，因而增加了腸胃的蠕動(dòng)，幫助食物消化吸收，從而增加食欲，更全面的吸收營(yíng)養(yǎng)，另外游泳還會(huì)消耗一定的體力，所以，游泳后寶寶睡得更好，有利于建立有規(guī)律的睡眠。

在爸爸媽媽與寶寶一同學(xué)習(xí)、玩水的過程中，更能產(chǎn)生親子間的信任感和需求感。在寶寶游泳時(shí)，其父母要充當(dāng)教練，跟寶寶交流更加密切，增加了親情，有利于營(yíng)造溫馨的家庭環(huán)境。父母還可以通過寶寶游泳，給他鼓勵(lì)、支持、按摩、信心、溝通，提高寶寶對(duì)父母的信任度和依賴度，寶寶也會(huì)更聽話，家庭生活更和諧。

接觸游泳課程，不是要讓寶寶變得多厲害，而是學(xué)習(xí)掉到水里后，還能不慌張，而且有求生應(yīng)變的能力，提高寶寶的自救能力，為寶寶安全增加一份保障。

如果寶寶很小的時(shí)候就開始進(jìn)入團(tuán)體活動(dòng)，可以提前給寶寶樹立團(tuán)體的意識(shí)，對(duì)他們的社交能力發(fā)展會(huì)有很大的幫助。寶寶在水中游泳時(shí)，會(huì)學(xué)習(xí)聽指令，這也可以協(xié)助寶寶更快意識(shí)到詞匯跟聲音。