孕婦孕期營養(yǎng)補充三大誤區(qū)

　　孕媽媽為了讓肚子里的胎兒獲取更多的營養(yǎng)，很多孕婦在孕期會補充各種營養(yǎng)，為殊不知，有些營養(yǎng)品長期服用反而會適得其反。孕婦營養(yǎng)補充誤區(qū)在哪?小編來告訴你。

　　補充維生素多多益善

　　市場上有許多藥準字的復(fù)合營養(yǎng)素，其營養(yǎng)素用量普遍偏大，針對準媽媽或孕婦，含量遠遠超過“中國營養(yǎng)學(xué)會的推薦日攝入量”標(biāo)準，長期服用發(fā)生副作用的危險性會增加。

　　進口的就是最好的

　　市場上能夠見得到的進口復(fù)合維生素，除了含有很多脂溶性維生素外，其成分中還含有銅、鉻、錳、鉬等元素。據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》顯示，迄今為止尚未發(fā)現(xiàn)在中國這樣的普遍膳食條件下發(fā)生鉻、錳、鉬等元素缺乏的報道。

　　食補就已經(jīng)足夠

　　有些人認為吃好喝好營養(yǎng)就夠了，吃一些營養(yǎng)劑沒有必要。從營養(yǎng)優(yōu)生的角度講，盡管孕產(chǎn)婦吃的好，但是由于飲食很難保障營養(yǎng)的全面和均衡，而且每個孕產(chǎn)婦的飲食習(xí)慣各異，大多數(shù)人程度不同的有偏食，厭食現(xiàn)象，普遍存在的營養(yǎng)攝入破壞，因此就無法滿足營養(yǎng)優(yōu)生的需求。所以孕婦更需要在孕期補充適量的維生素及礦物質(zhì)，來滿足母體及胎兒生長發(fā)育的需要。