孕期適合吃什么樣的鈣片

　　準(zhǔn)媽媽孕期補(bǔ)鈣意義重大，除了飲食補(bǔ)鈣外，關(guān)鍵要選對(duì)補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，那么孕期適合什么樣的鈣片呢?本文就對(duì)此給出的詳細(xì)的指導(dǎo)，一起來(lái)看看專(zhuān)家對(duì)此問(wèn)題給出的指導(dǎo)吧。

　　專(zhuān)家提醒：孕期補(bǔ)鈣，首先安全最重要。畢竟這關(guān)系到母親和孩子兩個(gè)人的健康問(wèn)題。國(guó)內(nèi)有些補(bǔ)鈣產(chǎn)品容易引起孕婦便秘等癥狀，顯然不是安全、健康的產(chǎn)品。

　　補(bǔ)鈣要安全，首要看鈣源。鈣的原料不同，安全系數(shù)也各不相同。目前市場(chǎng)上的鈣有主要由三種來(lái)源，第一，從礦石中加工提純出來(lái)的精致碳酸鈣;第二，由動(dòng)物骨骼熬制出的骨源性鈣;第三，就是由海洋生物高溫煅燒出的活性鈣。動(dòng)物骨骼、海洋生物往往被商業(yè)宣傳為“天然鈣源，安全性好”，殊不知，天然原料卻由于環(huán)境污染問(wèn)題而容易含有鉛，因此我們應(yīng)該警惕這兩種鈣。

　　那么，到底什么樣的補(bǔ)鈣產(chǎn)品才是安全的?我們發(fā)現(xiàn)，在全美醫(yī)生案頭手冊(cè)中載錄，建議全美醫(yī)生使用的鈣叫迪巧鈣片;在中國(guó)大陸，迪巧鈣片也是中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)唯一推薦的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。

　　迪巧鈣片正是源自從礦石中經(jīng)加工提純得到的精制碳酸鈣，安全性較高。據(jù)悉，迪巧(維D鈣咀嚼片)是選自全球50個(gè)礦區(qū)的優(yōu)質(zhì)原料，在美國(guó)生產(chǎn)，鈣質(zhì)純凈，無(wú)污染，安全性好，還不含糖，是孕婦補(bǔ)鈣的極佳選擇。

　　另外，由于孕婦對(duì)鈣的大需求量，鈣的含量和吸收能力也至關(guān)重要。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)專(zhuān)家的建議及中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)中國(guó)居民鈣參考攝入量(DRIs)的標(biāo)準(zhǔn)：懷孕初期婦女鈣的標(biāo)準(zhǔn)供給量為每日800毫克，懷孕中期婦女鈣的標(biāo)準(zhǔn)供給量為每日1000毫克，懷孕晚期為每日1200毫克。

　　拋開(kāi)孕婦從食物中吸收的鈣，由于孕婦每日對(duì)鈣的攝取標(biāo)準(zhǔn)高，正常的飲食很難滿足孕婦對(duì)鈣的需求，一般情況下還要額外再服用600~800毫克的鈣劑。在眾多的補(bǔ)鈣產(chǎn)品中，1克碳酸鈣含400毫克鈣，而1克葡萄糖酸鈣只含90毫克鈣。顯然差別很大。如果誤服相關(guān)產(chǎn)品，極易造成補(bǔ)鈣效果不佳。即使懂得其中的奧妙，多次服用也較麻煩。

　　迪巧鈣片正是從這個(gè)科學(xué)攝量標(biāo)準(zhǔn)出發(fā)，為中國(guó)消費(fèi)者足量補(bǔ)鈣的產(chǎn)品——1片迪巧含300毫克鈣，懷孕初期服用一片，中期兩片，后期三片，方便快捷。

　　至于吸收，眾所周知，維生素D具有促進(jìn)腸道對(duì)鈣吸收的功能，因此，含有維生素D3的補(bǔ)鈣品對(duì)孕婦有利。作為目前中國(guó)大陸唯一在美國(guó)生產(chǎn)的鈣劑——迪巧(維D鈣咀嚼片)按成人標(biāo)準(zhǔn)添加維生素D3，能促進(jìn)鈣元素的吸收;而且含山梨醇成份，可潤(rùn)滑腸道，不易引起便秘，這對(duì)孕婦來(lái)講也是極其安全的。