哺乳期的媽媽為了寶寶的健康，應(yīng)該要提高母乳的質(zhì)量，做到飲食多樣化和合理化。因此，哺乳期不宜食用的食物絕對不能碰喔。 　　哺乳期飲食還應(yīng)盡量少食刺激行食物。因?yàn)槿槟赋粤舜碳さ氖澄铮瑫哪溉橹羞M(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。但進(jìn)食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。 　　哺乳期不可多吃巧克力。因?yàn)榍煽肆锼哪承〇|西會滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積。使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食yu，身體發(fā)胖。哺乳期不能多喝麥乳精。因?yàn)辂溔榫械柠溠繒种迫橄俜置谀溉?，使母乳減少，對嬰兒健康不利。 　　哺乳期坐月子期間產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃些山楂及山楂食品。對恢復(fù)身體健康有好處。哺乳期不要吃腌制的魚、肉一類食物。一般成人每天食鹽量為4.5～9克，根據(jù)平時習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。哺乳期不要多吃油炸食物。有的地方傳統(tǒng)習(xí)慣讓產(chǎn)婦坐月子要吃大量油條，因

　　哺乳期的媽媽要控制飲食，除了要維持均衡飲食外，還要保證給寶寶足夠的奶水。但是有些食物會抑制母體分泌奶水，哺乳期的媽媽一定不能碰這些食物喔。 　　媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應(yīng)避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。 　　1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。 　　2、刺激性的東西：產(chǎn)后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。 　?、倬疲阂话愣?，少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌，對嬰兒亦無影響;過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應(yīng)酌量少飲或不飲。 　　②咖啡：會使人體的中樞神經(jīng)興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據(jù)表明它對嬰兒有害，但對哺乳的媽媽來說，應(yīng)有所節(jié)制地飲用或停飲。 　?、厶^刺激的調(diào)味料：如辣椒等物

　　媽媽在哺乳期的飲食要特別注意,除了關(guān)乎自身的健康,還直接影響到寶寶乳汁的攝入.為了寶寶的健康成長，媽媽要忍忍口，不要吃太多涼性、辛辣和油炸的食品喔。 　　喂奶期間不能吃什么? 　　1、麥乳精 　　因?yàn)辂溔榫械柠溠繒种迫橄俜置谌橹谷橹瓬p少，對寶寶健康不利。 　　2、辛辣、刺激性食物 　　如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并導(dǎo)致便秘，還容易通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康，不過少量的調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。 　　3、油炸食物、脂肪高的食物 　　這類食物不易消化，哺乳期媽媽消化力較弱，而且油炸食物的營養(yǎng)在油炸過程中已損失很多，哺乳期吃了對產(chǎn)后恢復(fù)健康不利。 　　4、韭菜、麥芽水、人參等食物 　　這類食物會抑制乳汁分泌，導(dǎo)致母乳供給不足。 　　5、涼性水果 　　夏

　　哺乳期媽媽一定要保持營養(yǎng)均衡，食物搭配要合理。但是，哺乳期媽媽也有些食物不能吃喔，否則會對寶寶的健康產(chǎn)生不利的影響。下面四種食物是很多朋友的摯愛，但是為了你的寶寶，還是忍忍口吧。 　　1、巧克力 　　哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一個量，這個根據(jù)每個女性的身體體制和寶寶年齡來定。而過多吃巧克力就對新媽媽和寶寶都有害，巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積。可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。 　　2、茶葉水 　　因?yàn)椴枞~中含有的物質(zhì)會隨乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，使寶寶容易發(fā)生腸痙攣和無緣無故啼哭，使寶寶睡眠不好，引起其他并發(fā)癥，乳母要忌喝茶葉水，否則會影響寶寶健康。 　　3、酒和香煙 　　少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌，對寶寶亦無影響;過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，

　　哺乳期媽媽的飲食，不僅關(guān)乎到媽媽產(chǎn)后消耗營養(yǎng)的補(bǔ)充，更多的是媽媽在哺乳時關(guān)系到寶寶的健康。因此，哺乳時期的媽媽跟孕期一樣，有很多飲食和生活禁忌喔。為了你和寶寶的健康，一定要謹(jǐn)記呀。 　　哺乳期媽媽的飲食禁忌 　　1、藥品和酒精 　　藥品和酒精進(jìn)入血液，并能通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)。因此應(yīng)注意藥品的禁忌癥，避免喝酒。 　　2、辛辣食品和咖啡因 　　應(yīng)當(dāng)避免橙子、洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。這是因?yàn)檫@些食物被母體的消化系統(tǒng)吸收，會改變奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使嬰兒腸胃不適，就不要吃它。 　　盡量避免飲用含咖啡因的飲料，否則會影響胎兒。 　　3、只含熱量的食品 　　盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養(yǎng)，只能提供短暫的能量。 　　哺乳期媽媽吃什么 　　母乳是最適合嬰兒生

　　哺乳期媽媽的飲食應(yīng)該要保證乳汁的優(yōu)質(zhì)質(zhì)量，因此，應(yīng)該對能量、蛋白質(zhì)、維生素和無機(jī)鹽等元素的需求要增加。如何才能保證這些元素的攝入呢?哪些食物又是不能吃的呢? 　　哺乳期媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃，感覺到火氣重的時候，會吃梨子清火，有時候嘴饞不愛吃主食，而頻頻進(jìn)食蛋糕等零口……媽媽們，哺乳期這樣的飲食習(xí)慣對寶寶的健康會產(chǎn)生不良影響，一定要多加留心! 　　哺乳期媽媽的飲食禁忌 　　哺乳媽媽嘴巴可要好好管著，千萬別多吃下面這些食物，吃這些在某種程度上會害了寶寶。 　　1、油炸肥膩食物 　　不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高，缺乏營養(yǎng)且不易消化。 　　2、辛辣性食物 　　哺乳媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內(nèi)熱，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結(jié)等不適，因此，產(chǎn)后1個月內(nèi)不宜吃生蒜、辣椒、

　　哺乳期媽媽的飲食對寶寶的健康是有很大的影響的，寶寶在哺乳階段完全依賴于媽媽的母乳，母乳質(zhì)量的高低取決于媽媽的飲食喔。以下食物對媽媽的母乳影響很大，哺乳期的你千萬別碰喔。 　　1、巧克力 　　哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一個量，這個根據(jù)每個女性的身體體制和寶寶年齡來定。而過多吃巧克力就對新媽媽和寶寶都有害，巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積?？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。 　　2、茶葉水 　　因?yàn)椴枞~中含有的物質(zhì)會隨乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，使寶寶容易發(fā)生腸痙攣和無緣無故啼哭，使寶寶睡眠不好，引起其他并發(fā)癥，乳母要忌喝茶葉水，否則會影響寶寶健康。 　　3、酒和香煙 　　少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌，對寶寶亦無影響;過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應(yīng)酌量少

　　很多媽媽在產(chǎn)前喜歡喝各種酒，但是由于懷孕需要而忍住不喝一段時間，一生產(chǎn)完就迫不及待想要喝了。其實(shí)，在哺乳期飲用任何飲料，不僅對媽媽有影響，對寶寶的影響也是非常大的。媽媽在哺乳期可以喝葡萄酒嗎？喝葡萄酒有什么影響呢？ 　　哺乳期喝葡萄酒的影響 　　優(yōu)質(zhì)的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對女性非常有好處，可以起到補(bǔ)血的作用，使臉色變得紅潤。同時，女性在懷孕時體內(nèi)脂肪的含量會有很大增加，產(chǎn)后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復(fù)很有幫助。葡萄酒中的酒精含量并不高，只要不是酒精過敏體質(zhì)的人，一天喝一小杯(大約50毫升)是沒有問題的。哺乳期的人應(yīng)盡量在哺乳后喝，這樣到下次哺乳時，體內(nèi)的酒精已被大部分降解，對嬰兒不會有很大影響。 　　哺乳期其他注意事項(xiàng) 　　哺乳期注意多喝水 　　在母乳喂養(yǎng)期間，身體會流失很多水分。雖然這并不會影響乳汁的分泌，但仍然應(yīng)該盡量做到每天至

　　哺乳期媽媽的飲食除了要給自身增加乳汁喂養(yǎng)寶寶外，對寶寶的營養(yǎng)還是非常大的。有些媽媽不注意日常的飲食，導(dǎo)致一些垃圾食物和不健康的因素從母乳中過度給寶寶了。因此，媽媽們一定要牢記哺乳期禁忌喔。 　　1、哺乳期不要食用過量味精，食用味精對嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響。特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。 　　2、 哺乳期飲食還應(yīng)盡量少食刺激性食物，因?yàn)槿槟赋粤舜碳ば允澄?，會從乳汁中進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。但進(jìn)食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。 　　3、 哺乳期不可多吃巧克力，因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積?？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。 　　4、哺乳期媽媽要特別注意飲食，飲食

　　春天容易上火，很容易有長痘痘、發(fā)燒、口干舌燥等癥狀。因此在春季，哺乳期媽媽和寶寶就要特別注意了因?yàn)橛锌赡軙黾訉殞毚杭酒つw的過敏反應(yīng)。 　　春天是容易上火的時節(jié)。省人民醫(yī)院中醫(yī)科主任楊茂農(nóng)說，上火就是體內(nèi)有熱，長痘痘、發(fā)燒、口干舌燥都是上火表現(xiàn)。大家在做菜時不妨都放一些生姜，生姜可去火，和藿香正氣液有相同功效。此外，苦瓜、金銀花都是去火佳品。 　　上火在春季還容易影響嬰兒，中醫(yī)認(rèn)為，寶寶是“純陽之體”，體質(zhì)偏熱，且其腸胃處于發(fā)育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養(yǎng)物質(zhì)難以消化，造成食積化熱而“上火”。對愛吃辣的四川“辣媽”，如是哺乳喂養(yǎng)，也請趕緊停止吃辣，這可減少寶寶春季皮膚的過敏反應(yīng)，此外，過濃、過甜的牛奶也會導(dǎo)致寶寶上火。 　　春季是補(bǔ)鈣好時節(jié)，家長應(yīng)給寶寶多選用奶制品、豆制品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻、胡

　　產(chǎn)后媽媽的飲食不僅要補(bǔ)充生產(chǎn)時流失的營養(yǎng)，更要為寶寶的發(fā)育著想。因此，哺乳期媽媽的飲食控制是相當(dāng)嚴(yán)格的，特別是需要母乳喂養(yǎng)的媽媽，一定不能吃禁忌食物喔。 　　1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。 　　2、刺激性的東西：產(chǎn)后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。 　　①酒：一般而言，少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌，對嬰兒亦無影響;過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應(yīng)酌量少飲或不飲。 　?、诳Х龋簳谷梭w的中樞神經(jīng)興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據(jù)表明它對嬰兒有害，但對哺乳的媽媽來說，應(yīng)有所節(jié)制地飲用或停飲。 　?、厶^刺激的調(diào)味料：如辣椒等物，哺乳媽媽應(yīng)加以節(jié)制。 　　3、油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應(yīng)酌量攝取。 　　4、香

　　哺乳期媽媽的飲食會影響到胎兒進(jìn)食的吸收，因此媽媽除了要維持均衡的飲食外，還要攝取更過的營養(yǎng)以利于獲得更多的奶水。但是，媽媽也有很多飲食禁忌需要注意，一定要戒口，否則會影響到寶寶的健康喔。 　　哺乳期不能吃的食物 　　哺乳期不能吃刺激性食物,因?yàn)椴溉槠诔粤舜碳ば允澄?會從乳汁中進(jìn)入嬰兒體內(nèi),影響嬰兒健康.但進(jìn)食少量調(diào)味品,如胡椒,酸醋等,還是可以的. 　　哺乳期不能吃巧克力,因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積.可可堿能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良,睡眠不穩(wěn).產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食欲,身體發(fā)胖 　　哺乳期不能吃會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜,麥芽水,人參等食物.哺乳期不能吃腌制的魚,肉一類食物,一般成人每天食鹽量為4.5～9克,根據(jù)平時習(xí)慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸.乳母食鹽過多,會加重腎臟的負(fù)擔(dān),對腎不利,也會使血壓增設(shè).

　　哺乳期不能吃什么呢?哺乳期媽媽的飲食需要特別注意，因?yàn)椴溉槠趮寢層形鼓痰闹匾蝿?wù)，那么哺乳期飲食的注意事項(xiàng)是什么呢，以下是必須要注意的3點(diǎn)。 　　1、忌寒涼生冷：因生冷食物會影響牙齒消化功能，損傷脾胃;且生冷之物易導(dǎo)致淤血滯留，不利于惡露排出。 　　2、忌辛辣燥熱：辛辣刺激性食物會影響乳母的胃腸功能，導(dǎo)致產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，便秘或痔瘡發(fā)作，并且可通過乳汁影響到嬰兒，使嬰兒內(nèi)熱加重，影響嬰兒的生長發(fā)育。 　　3、忌過硬、不易消化的食物：乳母本身胃腸功能較弱，而且運(yùn)動量又小，堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會導(dǎo)致消化不良和滋生瘡瘍。

　　眾所周知，哺乳期服藥，可能會通過奶水，把藥物的成分傳遞給寶寶，因此，有的藥物是哺乳期媽媽不能服用的，下面我們就具體的來看看，哺乳期不能吃的五類藥物： 　　一、抗生素：如紅霉素、氯霉素、四環(huán)素、卡那霉素、慶大霉素、潔霉素 哺乳期不能吃的五類藥物 　　二、鎮(zhèn)靜催眠藥：如魯米那、阿米托、安定、安寧、氯丙嗪 　　三、鎮(zhèn)痛藥：如嗎啡、可待因、美沙酮 　　四、抗甲狀腺藥：如碘劑、他巴唑、硫氧嘧啶 　　五、其他藥：如磺胺藥、滅滴靈、痢特靈、異煙肼、阿司匹林、麥角、水楊酸鈉、瀉藥、利血平

　　對于哺乳期媽媽來說，要尤其注意食物的選擇，因?yàn)橛械氖澄锖芸赡軙屇愕哪趟兩伲诖?，親親寶貝小編就提醒哺乳期媽媽們，哺乳期期盡量不要吃韭菜，請看下文詳述的原因。 　　哺乳期吃韭菜會有什么影響? 　　哺乳期不宜吃韭菜，因?yàn)榫虏顺远嗔藭?dǎo)致回奶，而且韭菜有辣味，媽媽吃了以后對寶寶不好;在哺乳期食用韭菜還會抑制乳汁的分泌，造成奶水不足。所以，哺乳期媽媽最好不要吃韭菜，尤其是本身奶水就少的媽媽們。 哺乳期媽媽盡量不要吃韭菜 　　哺乳期吃韭菜有好處嗎? 　　每位媽媽的體質(zhì)不同，對于飲食所起的反應(yīng)也有不同，所以哺乳期能不能吃韭菜也要因人而異。 　　韭菜中含有較多的胡蘿卜素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，同時韭菜還含有大量的膳食纖維，能改善腸道，潤腸通便，對于產(chǎn)后便秘有一定的好處。如果是奶水比較充足、體質(zhì)又比較好的媽媽，可以少量地吃點(diǎn)韭菜;如果是奶水不足的媽媽，最好還是不

　　親要寶貝小編提醒哺乳期新媽媽，在哺乳期期間，媽媽要多吃水果，以便補(bǔ)充身體所需的維生素，但媽媽們要注意的是，以下這3類水果，對于哺乳期媽媽來說卻是禁果。 　　禁果一：冰鎮(zhèn)水果 　　夏天大家都喜歡吃冰鎮(zhèn)的水果，哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱里拿出來的水果，也要在室溫環(huán)境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導(dǎo)致寶寶拉肚子。 哺乳期媽媽的3大禁果 　　禁果二：涼性水果 　　食物有涼性和溫性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多了容易導(dǎo)致消化不良，如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。 　　禁果三：熱性水果 　　山楂、櫻桃、石榴、荔枝等屬于溫?zé)嵝?但是夏天過量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽不要多吃。 　　【知識補(bǔ)充】哺乳媽媽最保險(xiǎn)的水果 　　葡萄、蘋果

　　哺乳期媽媽不能吃什么?這是大多數(shù)產(chǎn)后哺乳期的媽媽所關(guān)注過的問題，在這里，親親寶貝小編就來了個大總結(jié)，總結(jié)出一些哺乳期媽媽不能吃的食物，一起來看看吧。 　　哺乳期不能吃什么?意見建議： 　　1,會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜,麥芽水,人參等食物. 　　2,刺激性的東西：產(chǎn)后飲食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括：辛辣的調(diào)味料,辣椒,酒,咖啡及香煙等. 　　①酒：一般而言,少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌,對嬰兒亦無影響;過量時,則會抑制乳汁分泌,也會影響子宮收縮,故應(yīng)酌量少飲或不飲. 哺乳期媽媽不能吃什么 　?、诳Х龋簳谷梭w的中樞神經(jīng)興奮.1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超過3杯.雖無證據(jù)表明它對嬰兒有害,但對哺乳的媽媽來說,應(yīng)有所節(jié)制地飲用或停飲. 　?、厶^刺激的調(diào)味料：如辣椒等物,哺乳媽媽應(yīng)加以節(jié)制. 　　3,油炸食物,脂肪高的食物

　　哺乳期的飲食很關(guān)鍵，因?yàn)椴粌H涉及到媽媽的健康，還會影響到孩子的健康與發(fā)育，在此，親親寶貝小編就提醒媽媽們，以下這12種食物，是哺乳期媽媽最好不要吃的。 　　1.、哺乳期飲食，一定要不偏食，不挑食，粗糧、細(xì)糧、葷、素、瓜、果，都要樂意進(jìn)食，這樣才能提高乳汁質(zhì)量，對嬰兒生長發(fā)育有利。 　　2、 哺乳期飲食還應(yīng)盡量少食刺激性食物，因?yàn)槿槟赋粤舜碳ば允澄?，會從乳汁中進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。但進(jìn)食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。 哺乳期不能吃這12種食物 　　3、 哺乳期不可多吃巧克力，因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積?？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。 　　4、哺乳期不能多喝麥乳精，因?yàn)辂溔榫械柠溠繒种迫橄俜置谌橹谷橹瓬p少，對嬰兒健康不利。 　　

　　對于哺乳期的媽媽，可能經(jīng)常會有這樣一個疑問，那就是我在喂奶期間不能吃什么食物呢?對于這個問題，本文就給出了詳細(xì)的解答，一起來看看吧。 　　喂奶期間不能吃什么? 　　1、麥乳精 　　因?yàn)辂溔榫械柠溠繒种迫橄俜置谌橹?，使乳汁減少，對寶寶健康不利。 喂奶期間媽媽不能吃什么 　　2、辛辣、刺激性食物 　　如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并導(dǎo)致便秘，還容易通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康，不過少量的調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。 　　3、油炸食物、脂肪高的食物 　　這類食物不易消化，哺乳期媽媽消化力較弱，而且油炸食物的營養(yǎng)在油炸過程中已損失很多，哺乳期吃了對產(chǎn)后恢復(fù)健康不利。 　　4、韭菜、麥芽水、人參等食物 　　這類食物會抑制乳汁分泌，導(dǎo)致母乳供給不足。 　　5、涼性水果

　　親親寶貝小編提醒哺乳期的媽媽，為了自身及寶寶的健康，應(yīng)避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物，總結(jié)下來，哺乳期的媽媽要避免以下這幾類食物。 　　1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽、人參等食物。 　　2、刺激性的東西：產(chǎn)后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調(diào)味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。①酒：一般而言，少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌，對嬰兒亦無影響;過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應(yīng)酌量少飲或不飲。 總結(jié)哺乳期應(yīng)避免的幾類食物  　?、诳Х龋簳谷梭w的中樞神經(jīng)興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據(jù)表明它對嬰兒有害，但對哺乳的媽媽來說，應(yīng)有所節(jié)制地飲用或停飲。 　?、厶^刺激的調(diào)味料：如辣椒等物，哺乳媽媽應(yīng)加以節(jié)制。 　　3、油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應(yīng)酌量攝取。