做法:
1、紅棗去核,將糯米和紅棗淘洗干凈,用水浸泡30分鐘。
2、干桂圓肉和枸杞,略為沖洗一下備用。
3、鍋中一次性放足清水,大火燒開,倒入泡好的糯米,放入紅棗、桂圓肉,用勺子攪動(dòng),使米粒不會(huì)黏在鍋底。
4、煮滾后轉(zhuǎn)小火,加蓋留小縫,慢熬30分鐘至米粒開花。
5、下枸杞,用勺子攪動(dòng),再煮15分鐘左右,下紅糖調(diào)味,攪勻融化即可。
小貼士:
1、在煮粥之前,要先將米浸泡至少半小時(shí),冷水即可,提前讓米粒膨脹。這樣煮出的粥熟的快,節(jié)省時(shí)間,攪動(dòng)粥時(shí)順著一個(gè)方向攪動(dòng),熬出的粥口感更好。
2、水開后下米,這樣可以避免米粒黏在鍋底,并且熬出的粥米粒飽滿粘稠,比冷水煮粥時(shí)間更短。
3、鍋中最好一次性放足水,準(zhǔn)確掌握好水、米的比例,不要中途添水,否則粥會(huì)瀉和稀,在粘稠度和濃郁香味上大打折扣。
4、若無紅糖,可用冰糖代替。不建議使用白砂糖,對(duì)健康無益處。而且,紅糖要最后放。如果先放的話,則糯米不易煮爛。
5、干桂圓肉不能浸泡,用清水沖洗一下即可,否則會(huì)流迭掉一部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
材料:百合80克,糯米200克,紅糖適量。
做法:
1、百合去除殘片剝下片葉洗凈,糯米淘凈。
2、紅棗入鍋加1碗水燜煮半小時(shí)。
3、再加1碗水放糯米、百合小火煨煮熟爛粘稠,加白糖拌勻即可。
材料:大米1杯,糯米1/4杯,南瓜一個(gè),純凈水。
做法:
1、大米和糯米按照4:1的量配比,洗凈備用;小金瓜去皮之后切成2公分左右的小塊。
2、將大米、糯米以及南瓜放入電飯煲,加入純凈水,至少二倍于食物的水量,按下煲粥鍵,煲一整晚即可。
小貼士:
1、加一點(diǎn)糯米,粥會(huì)更加軟糯粘,口感非常好。
2、買南瓜最好用老南瓜或者小金瓜,老南瓜有層綠色邊的那種會(huì)比較甜。
材料:有機(jī)芝麻1勺,山藥半個(gè),糯米兩手,蜜糖1勺,砂糖/冰糖/紅糖適量。
做法:
1、取一砂鍋,下水,放糯米,滾煮。
2、山藥去皮切塊,備用。
3、等糯米煮到熟了之后,加山藥和黑芝麻,慢火燉煮到材料都綿密后,加適量砂糖,然后熄火。
4、最后等粥溫?zé)釙r(shí)再加1勺蜜糖即可。
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