菊花腦孕婦可以吃嗎

孕期少量吃一些菊花腦是沒有影響的。

菊花腦中含有黃酮類和揮發(fā)油，有特殊芳香味，能夠起到非常好的開胃效果，對于孕期胃口不佳的孕媽們來說是一道非常好的開胃菜。

同時(shí)菊花腦對金黃色葡萄球菌、乙型鏈球菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、人型結(jié)核菌及流感病毒均有抑制作用。因此孕期吃一些菊花腦還可以幫助增強(qiáng)增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防流感。

適合孕婦的菊花腦的做法推薦

菊花腦雞蛋湯

材料：菊花腦、雞蛋、食鹽、芝麻油

1、菊花腦洗凈，切好;

2、雞蛋打散;

3、鍋中加適量清水煮開;

4、放入打散的雞蛋，然后放進(jìn)切好的菊花腦煮開即可，起鍋前加食鹽跟芝麻油調(diào)味。

清炒菊花腦

材料：菊花腦500g、油適量、鹽適量、雞精適量、蒜瓣2瓣

1、摘好菊葉，準(zhǔn)備好蒜瓣;

2、洗凈菊葉，蒜瓣切片;

3、熱鍋放油，炒野菜適當(dāng)多放一點(diǎn)油;

4、放入蒜瓣，炒香;

5、放入菊葉，炒熟。加鹽、加雞精調(diào)味。