懷孕3個半月到4個月開始喝

懷孕早期，無需喝孕婦奶粉，因為此時胎寶寶對能量的需求并不高，準媽媽只要每天攝入適量的奶制品即可滿足需要。另外，準媽媽此時正處在早孕反應高峰期，并不見得可以喝得下奶粉，所以此時還不需要添加。

從懷孕3個半月到4個月開始，準媽媽早孕反應消失，胃口較好，而寶寶也開始快速生長，對營養(yǎng)的需求增加了，準媽媽的正常飲食有可能滿足不了寶寶的需求，所以此時開始補充細弱好，食用奶粉時，切記不要過量，以免營養(yǎng)過剩。

孕婦奶粉是根據(jù)懷孕期準媽媽和胎寶寶對營養(yǎng)的需求而專門配制，是以牛奶為主要原料，添加了葉酸，鈣，鐵，DHA等營養(yǎng)素，比較適合準媽媽食用。

最佳時間點：早飯后，晚上睡前

早飯后一個小時喝孕婦奶粉是比較合理的，需要注意的是不能空腹喝，不然容易引起消化系統(tǒng)的過強刺激，導致對胎兒的刺激。

準媽媽們的體質(zhì)營養(yǎng)大都供給了寶寶，大都容易抽筋，在晚上三四點的時候最為明顯，所以在晚上睡覺前喝也是不錯的選擇。

注意：孕婦奶粉早飯后或睡前喝都可以。但要注意喝的量。大部分品牌都是推薦一天兩杯，但具體喝多少還是應該根據(jù)準媽媽的實際情況。如果食欲不好或是每天吃的食物種類都少，可以按照推薦量喝。但如果每天都大魚大肉的就要減量，不然可能會胎兒頭大，胎盤老化。

胎兒六個月大后，孕婦奶粉應減半或者不喝

胎兒過了六個月，到了七八月份，身體已經(jīng)長成型了，這時候鈣質(zhì)就不需要太多了，孕婦奶粉就要減半或者不喝了。再喝的話，只能是給自己增加體重了。