孕婦吃豬骨怎么做好吃

孕婦吃豬骨怎么做好吃：山藥紅棗豬骨湯

材料：豬骨500g、山藥200g、紅棗30g、姜片20g、鹽適量、枸杞適量、菜花300g、料酒適量。

做法：

1、豬骨洗凈，用料酒和鹽腌制一下。

2、山藥去皮切塊，泡鹽水里。

3、青菜洗凈撕塊。

4、無(wú)核棗和枸杞放在清水里泡一下。

5、開(kāi)電源，加清水，放入姜片和豬骨。

6、 大火，直到煮開(kāi)。

7、 加入山藥。

8、加枸杞和紅棗，轉(zhuǎn)小火。

9、煮了55分鐘，加入鹽。

10、加入青菜后，青菜熟了，就可以食用了。

孕婦吃豬骨怎么做好吃：白蘿卜豬骨湯

材料：豬骨350g、白蘿卜400g、白菜適量、鹽適量、枸杞適量、姜適量、清水適量。

做法：

1、白蘿卜去皮切塊

2、青菜洗凈，扯寸段

3、枸杞用水泡

4、豬骨洗凈，用鹽和料酒腌制一下

5、鍋內(nèi)加水，加入豬骨和姜片

6、大火煮開(kāi)

7、用大火燒開(kāi)后，撇去浮沫。

8、轉(zhuǎn)小火，加入白蘿卜和枸杞

9、關(guān)住蓋子煮50分鐘

10、開(kāi)蓋，加入鹽，攪拌一下，再加入白菜

11、菜熟了就可以了。

孕婦吃豬骨怎么做好吃：豬骨煲猴頭菇湯

材料：猴頭菇50g、豬骨100g、油適量、鹽適量、姜適量。

做法：

1、猴頭菇在清水中浸泡，提前一晚就浸泡上，而且每隔一段時(shí)間就換一遍水。

2、用剪刀把猴頭菇的尾部剪掉。

3、放入熱水煮焯水，然后再把猴頭菇內(nèi)的水分?jǐn)D干。

4、豬骨適量也在熱水中焯燙一下。

5、鍋中倒入適量水把焯水后的豬骨倒入鍋中。

6、把擠干水分的猴頭菇倒入鍋中。

7、加入幾片姜。

8、蓋上蓋子大火煮開(kāi)后改小火煮1個(gè)小時(shí)。

9、加鹽關(guān)火即可。