最有效的蜂蜜減肥方法

最有效的蜂蜜減肥方法：蜂蜜綠茶

材料：一個綠茶包、150毫升清水、1到兩湯匙蜂蜜。

做法：150毫升清水加入一個綠茶包，放溫后加入1到兩湯匙蜂蜜，攪拌均勻即可。

小貼士：蜂蜜一定要等到茶水變溫后才可以加入，不然蜂蜜的營養(yǎng)會遭到破壞。

最有效的蜂蜜減肥方法：蜂蜜檸檬茶

材料：檸檬、溫水、蜂蜜。

做法：將檸檬切片，用少量的溫水泡出味道，然后加入適量的溫水，加入兩勺蜂蜜，攪拌均勻即可。

小貼士：檸檬含有豐富的維生素C，可以加快脂肪的分解消耗，是最佳的減肥美容品。

最有效的蜂蜜減肥方法：牛奶芝麻蜂蜜水

材料：蜂蜜少許、牛奶300毫升、芝麻少許。

做法：用小火將牛奶煮開之后，冷卻到40度左右，放入準(zhǔn)備好的蜂蜜，再加入芝麻末進去，進行攪拌后即可出鍋飲用。

小貼士：這款牛奶芝麻蜂蜜水減肥法，牛奶有美白的效果，同時芝麻中富含了亞麻仁油酸，能幫助清除依附在血管中的膽固醇。同時秋冬季節(jié)服用的話，讓長時間吃油膩食物的人，能改善堆積在胃部的膽固醇。

最有效的蜂蜜減肥方法：白醋蜂蜜水

材料：白醋、蜂蜜。

做法：白醋蜂蜜水的做法非常簡單，就是在蜂蜜水中添加白醋，然后飲用即可。

小貼士：

1、食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內(nèi)的脂肪，而且能使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進行。據(jù)研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內(nèi)就可以減輕體重3公斤左右。

2、白醋蜂蜜水減肥法的具體方法是：一、早餐前20分鐘空腹喝白醋蜂蜜水;二、中餐和晚餐后立刻喝白醋蜂蜜水。