胡蘿卜怎么吃治便秘

胡蘿卜怎么吃治便秘：胡蘿卜蘋果汁

材料：胡蘿卜、蘋果、蜂蜜、檸檬汁、涼開(kāi)水。

做法：

1、胡蘿卜洗凈，去皮切成小塊;蘋果去皮切成塊，準(zhǔn)備好檸檬。

2、把胡蘿卜塊和蘋果放入攪拌機(jī)里。

3、加入蜂蜜，擠上檸檬汁，加入適量的涼開(kāi)水?dāng)嚧虺芍纯娠嬘谩?

胡蘿卜怎么吃治便秘：鮮榨胡蘿卜汁

材料：胡蘿卜1-2個(gè)、原味蜂蜜適量。

做法：

1、把胡蘿卜洗凈、削皮，切成小塊待用。

2、把胡蘿卜塊放入榨汁機(jī)中，加入清水，開(kāi)動(dòng)榨汁機(jī)，榨汁。

3、根據(jù)口味加入蜂蜜調(diào)服即食。