患上脂肪肝怎么辦 脂肪肝的食療方法有哪些

　　你聽(tīng)說(shuō)過(guò)脂肪肝嗎?脂肪肝有什么危害你清楚嗎?為什么會(huì)脂肪肝會(huì)形成?如果有脂肪肝應(yīng)該怎么治療呢?小編為你一一解答以上的問(wèn)題，并且介紹一些脂肪肝的食療方法。

　　脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見(jiàn)原因。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)應(yīng)及時(shí)治療，可適當(dāng)?shù)挠靡恍┧幬锘蛘弑＝∑愤M(jìn)行治療，治療脂肪肝效果比較顯著的是旨日清緩釋茶，旨日清緩釋茶可在人體內(nèi)合成糖蛋白，全面調(diào)節(jié)機(jī)體免疫機(jī)制，刺激機(jī)體產(chǎn)生內(nèi)源性干擾素和肝細(xì)胞再生素，特有的印度秘方配合茶中的茶多酚可以迅速清除內(nèi)脂堆積，疏通蛋白、脂肪排泌障礙，從而達(dá)到緩釋治療脂肪肝的目的。

　　脂肪肝的食療方法 ：

　　(1)控制熱量攝入,以便把肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪氧化消耗.肥胖者應(yīng)逐步減肥,使體重降至標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi).以標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算,每公斤體重可給熱能84～105千焦(20～25千卡).標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)=身長(zhǎng)(厘米)-105(或100),男性165厘米以上減105,而女性和男性165厘米以下者減100.

　　(2)限制脂肪和碳水化合物攝入,按標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算每公斤體重每天可給脂肪0.5～0.8克,宜選用植物油或含長(zhǎng)鏈不飽和脂肪酸的食物,如魚(yú)類(lèi)等;碳水化合物每天每公斤體重可給2～4克,食用糖的攝入不宜過(guò)多.

　　(3)高蛋白飲食,每天每公斤體重可給1.2～1.5克,能促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)與再生.蛋白質(zhì)供給,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)應(yīng)占適當(dāng)比例,例如豆腐,腐竹等豆制品,瘦肉,魚(yú),蝦,脫脂奶等.

　　(4)保證新鮮蔬菜,尤其是綠葉蔬菜供應(yīng),以滿足機(jī)體對(duì)維生素的需要.但含糖多的蔬菜及水果不可進(jìn)食過(guò)多.

　　(5)限制食鹽,每天以6克為宜.

　　(6)適量飲水,以促進(jìn)機(jī)體代謝及代謝廢物的排泄.

　　(7)含有甲硫氨基酸豐富的食物,如小米,莜麥面,芝麻,油菜,菠菜,菜花,甜菜頭,海米,干貝,淡菜等食品可促進(jìn)體內(nèi)磷脂合成,協(xié)助肝細(xì)胞內(nèi)脂肪的轉(zhuǎn)變.

　　(8)忌辛辣和刺激性食物,如洋蔥,蒜,姜,辣椒,胡椒,咖喱和酒類(lèi)等：少用肉湯,雞湯,魚(yú)湯等含氮浸出物高的食物.