1、最好通過飲食調(diào)理好身體,多進食一些清淡且富含營養(yǎng)的食物,少吃刺激性食物,盡量避免吃藥以免影響乳汁質(zhì)量。
2、如果是由于細(xì)菌病毒感染導(dǎo)致的腸胃炎,且媽媽拉肚子的情況十分嚴(yán)重,出現(xiàn)了發(fā)熱、脫水等癥狀時,最好停止喂奶。媽媽可以服用思密達(dá)、吡哌酸等藥物治療腹瀉,需要注意服藥后的乳汁不能哺喂寶寶,最好將乳汁擠出丟棄,以免堵塞乳腺。等病情好轉(zhuǎn),并停藥三四天后才繼續(xù)給寶寶喂奶。
注意:
在此期間,由于病癥影響媽媽的乳汁成分會發(fā)生一定變化,因此寶寶的大便可能會出現(xiàn)相應(yīng)變化,媽媽不必過于擔(dān)憂。
1、辛辣食品和咖啡因:應(yīng)當(dāng)避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品,它們能引起寶寶拉肚子或脹氣。因為這些食物被媽媽的消化系統(tǒng)吸收后,會改變奶的味道和酸度。
2、只含熱量的食品:盡量不要用油膩或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高,但缺乏營養(yǎng),只能提供短暫的能量,對奶水質(zhì)量有很大影響。而且油炸食物難以消化,對于剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱,媽媽吃了對恢復(fù)健康不利。
3、刺激性食物:因為哺乳期吃了刺激性食物,會從乳汁中進入寶寶體內(nèi),影響寶寶健康。但進食少量調(diào)味品,如胡椒、酸醋等,還是可以的。4、巧克力:因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積??煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,使寶寶消化不良,睡眠不穩(wěn)。媽媽多吃巧克力會影響食欲,身體發(fā)胖。
5、腌制的魚、肉一類食物:一般成人每天食鹽量為4.5—9克,根據(jù)平時習(xí)慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸。媽媽吃得太多鹽,會加重腎臟的負(fù)擔(dān),對腎不利,還會影響血壓。
6、吃過量味精:食用味精對寶寶發(fā)育有嚴(yán)重影響,特別是對12周以下的寶寶,會造成寶寶智力減退,生長發(fā)育遲緩等不良后果,媽媽在哺乳期最好不要吃味精,千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
7、藥品和酒精:藥品和酒精進入血液后,能通過乳汁進入寶寶體內(nèi)。因此應(yīng)注意藥品的禁忌癥,避免喝酒。
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