推拿位置:大拇指末節(jié)螺紋面,到指根,是脾經(jīng)。注意是手指邊緣哦,不是正中。
操作方法:由指尖往指根處輕推。(如果是相反方向,就是清脾經(jīng))
操作次數(shù):300次。
推拿位置:小指末節(jié)螺紋面。
操作方法:旋推或由指根向指尖方向直推為補,稱補腎經(jīng);由指尖向指根方向直推為清,稱清腎經(jīng)。統(tǒng)稱推腎經(jīng)。
推拿位置:板門穴位于小兒手掌大魚際處。
操作方法:用拇指揉大魚際平面中點,稱揉板門;用拇指橈側(cè)從拇指根推向腕橫紋,稱板門推向橫紋,反之稱橫紋推向板門。
操作次數(shù):30次。
推拿位置:臍上4寸(胸骨下端至臍連線之中點)。
操作方法:用掌心或四指摩中脘,稱摩中脘;用指端或掌根在穴上揉,稱揉中脘。
操作時間:5分鐘。
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