捏脊的危害

1、危害分析：

對(duì)于實(shí)熱癥或陰虛內(nèi)熱癥就不適合經(jīng)常上捏脊，否則會(huì)越捏內(nèi)火越重，就很可能會(huì)出現(xiàn)便秘加重，口舌生瘡，盜汗加劇，晚上睡覺煩躁甚至發(fā)燒。

上捏脊大補(bǔ)陽(yáng)氣會(huì)助熱，熱就會(huì)促使身體機(jī)能加速運(yùn)化，因此要根據(jù)孩子體質(zhì)一般3~9遍就可以，多捏無(wú)益。有的家長(zhǎng)就覺得捏得越多越好，每日給孩子捏上十幾二十遍，而且早上捏完晚上還繼續(xù)捏，長(zhǎng)期堅(jiān)持的話反而造成嚴(yán)重傷害。

2、貼心建議：

孩子要捏脊的話，就要先分析清楚寶寶本身是什么樣的體質(zhì)，對(duì)于素體陽(yáng)虛的孩子而言，陽(yáng)氣得到提升，抵抗力自然會(huì)增強(qiáng)，胃口也會(huì)變好。

捏脊的好處

1、好處分析：

捏脊是在人后背的膀胱經(jīng)和督脈上操作的，上捏脊是從長(zhǎng)強(qiáng)穴(尾骨尖附近)向上捏至大椎穴。督脈主一身之陽(yáng)氣，幾個(gè)主要穴位都是升陽(yáng)的穴位。上捏脊能調(diào)動(dòng)一身陽(yáng)氣，陽(yáng)氣升，可溫腎健脾，令脾腎得以運(yùn)化，屬補(bǔ)法。所以更適合虛寒證為主的積食、便秘、腹瀉、感冒等癥狀。

下捏脊順序跟上捏脊相反，逆瀉督脈，有清熱瀉火通便之效，屬于瀉法，平時(shí)多用于實(shí)熱證，比如發(fā)燒或便秘的治療，極少用于平時(shí)保健。實(shí)際運(yùn)用中下捏脊往往只捏不提，或單用推背代替。

2、貼心建議：

捏脊分為上捏脊(即是從下往上捏)和下捏脊(從上往下)。不過因?yàn)槿粘１＝∠履蠹褂玫帽容^少，所以大多父母就只知道上捏脊。上捏脊和下捏脊是針對(duì)不同的病癥使用的，不能蠻目使用。

捏脊的方法

1、讓寶寶俯臥于床上，背部保持平直、放松。

2、捏脊的人站在寶寶后方，兩手的中指、無(wú)名指和小指握成半拳狀。

3、食指半屈，用雙手食指中節(jié)靠拇指的側(cè)面，抵在孩子的尾骨處；大拇指與食指相對(duì)，向上捏起皮膚，同時(shí)向上捻動(dòng)。兩手交替，沿脊柱兩側(cè)自長(zhǎng)強(qiáng)穴(肛門后上3～5厘米處)向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴(頸后平肩的骨突部位)，算做捏脊一遍。

4、第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需將背部皮膚向上提一次。再重復(fù)第一遍的動(dòng)作兩遍，共6遍。

5、最后用兩拇指分別自上而下揉按脊柱兩側(cè)3～5次。

6、一般每天捏一次、連續(xù)7～10天為一療程。療效出現(xiàn)較晚的寶寶可連續(xù)做兩個(gè)療程。