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孩子喝茶有什么好處

2019年01月04日 09:56閱讀次數：0
喝茶是中國傳統(tǒng)的文化之一，很多人在家都會喝茶。茶，可以熏修孩子的禮儀與品德，可以讓孩子學會安靜與專注，可以提高孩子的風度和氣質。一般來說，6歲以上的孩子可以適量的喝茶，且有一定的好處。具體好處是什么？一起看下文了解下吧，孩子喝茶有什么好處？
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補充營養(yǎng)

茶葉中含有磷、鉀、硫、鎂、錳、氟、鋁、鈣、鈉、鐵、銅、鋅、硒等多種無機礦物質元素及蛋白質、氨基酸、脂質、碳水化合物、維生素等有機化合物，能夠提供兒童生長發(fā)育所需的大部分營養(yǎng)。

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增進食欲

由于兒童自控能力差，容易產生厭食、偏食、挑食、不肯吃飯，飯量小等不良飲食習慣。兒童飲茶，可以消食去膩、增加胃腸蠕動、促進消化液分泌、幫助消化、增進食欲。

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防止肥胖

據有關調查，我國大城市學齡兒童中五分之一以上有不同程度的營養(yǎng)過剩。出現(xiàn)了不少小胖墩和高血壓、高血脂兒童，影響兒童的身心發(fā)展。兒童適量飲茶，可以去膩減肥、輕身健體、防治心血管病。

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排泄毒素

現(xiàn)代生活中，電視機、電腦、微波爐、手機等電子輻射源及城市的環(huán)境污染，都危害兒童的健康成長。茶葉中所含的茶多酚類化合物、脂多糖、維生素C、胡蘿卜素的綜合作用，可防輻射。

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