寶寶便秘可以吃茄子嗎

可以吃

寶寶便秘應(yīng)該多吃些纖維多的食物，有助于腸道的蠕動，茄子就有治療便秘的效果，也有清熱解毒等功效。因而便秘時是可以吃茄子的。

注意：

中醫(yī)認(rèn)為茄子能清火，對大便干結(jié)，痔瘡出血者有利。但烹飪時，不要進(jìn)行煎炸，不然破壞了茄子的營養(yǎng)成分，影響食用價值。

寶寶便秘不可以吃什么

1、糖：

糖能減弱胃腸道的蠕動，使病情加重，所以少吃為宜。

2、柿子：

柿子食用后可以減少腸液分泌而發(fā)生便秘、習(xí)慣性便秘患者不宜食用。

3、高梁、蓮子：

高梁及蓮子收澀固腸作用較強(qiáng)，食用后易使病情加重。

4、糯米：

食用糯米不易消化，而且易使人生熱，導(dǎo)致大便干燥、堅硬。

5、蛋白質(zhì)或鈣質(zhì)過多的食物：

此類食物若攝入過多，則易使大便成堿性，干燥而量少，難以排出，所以應(yīng)減少食用。

寶寶便秘吃什么食物好

1、水分多的食物：

果汁、牛奶、清涼飲料。

2、促進(jìn)腸蠕動的食物：

蜂蜜、果醬、甜果汁、麥芽糖。

3、富含粗纖維的食物：

綠豆、小豆、豌豆、蠶豆、毛豆、麥片、玉米、紫菜、茼蒿、青椒、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜、豆芽、南瓜、黃瓜、山藥、白薯、杏仁、栗子、草莓、蘋果、香蕉、葡萄、梅子、梨。

4、含油脂豐富的食物：

芝麻、核桃仁、花生仁。

5、殘渣多的食物：

海藻類、蘑菇類。

寶寶便秘食譜推薦

酥蜜粥

1、食材：

酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

2、做法及功效：

將大米淘凈，煮粥，待熟時調(diào)入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天?？裳a(bǔ)益氣血，潤腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。

香蕉粥

1、食材：

香蕉2個，大米50克，白糖適量。

2、做法及功效：

將香蕉去皮，搗泥備用。取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調(diào)入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3-5天?？汕鍩釢櫮c，潤肺止咳。適用于大便燥結(jié)，肺虛、肺燥咳嗽等。

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