哺乳期吃魷魚會回奶嗎

哺乳期吃魷魚不會回奶。

魷魚中含有多種對人體有益的營養(yǎng)素，對于哺乳期內(nèi)的媽媽來說，魷魚是一種很有益處的健康食品，不但可以補血益氣，預(yù)防貧血，還能提高身體的抵抗力，緩解疲勞，改善肝臟功能，預(yù)防糖尿病，且還能夠下奶，提高寶寶的腦力發(fā)育。

哺乳期吃魷魚的好處

1、防止貧血

哺乳期的媽媽在產(chǎn)后身體都非常的虛弱，不僅要及時的補血，同時還要保證有足夠的母乳給寶寶，而魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利于骨骼發(fā)育和造血，能有效治療貧血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。

2、預(yù)防帶血綜合征

哺乳期媽媽都比較辛苦，但是由于魷魚中的牛磺酸可以降低血液中的膽固醇，緩解疲勞，恢復(fù)視力，所以產(chǎn)婦多吃魷魚也可以緩解疲勞。

3、預(yù)防糖尿病

魷魚還能促進胰島素的分泌，對糖尿病有預(yù)防的作用，促進肝臟的解毒作用，預(yù)防有酒精肝引起的肝臟功能損害，所以魷魚作為下酒菜是再合適不過的了，含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防輻射的作用。魷魚還有滋陰養(yǎng)胃、補虛潤膚的功效。

4、利于寶寶發(fā)育

魷魚富含鐵、鈣、磷等元素，利于產(chǎn)后媽媽補血，幫助寶寶骨骼發(fā)育，由于能與一些碳水化合物做湯，即可以下奶，又可以提高寶寶腦力的發(fā)育。

哺乳期吃魷魚的注意事項

1、哺乳期吃魷魚，建議不要加入辛辣的調(diào)味料，如辣椒、酒、胡椒等，這些辛辣東西會引起寶寶上火拉肚子。少量的酒可促進乳汁分泌，對嬰兒亦無影響;但過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應(yīng)酌量少飲或不飲。

2、哺乳期吃魷魚，建議不要加入茴香，因為茴香是屬溫燥之物，可助內(nèi)熱，易使媽媽上火，出現(xiàn)口舌生瘡，大便秘結(jié)或生痔瘡，同時也可通過乳汁使寶寶內(nèi)熱加重。

3、哺乳期吃魷魚，建議少鹽少油，在哺乳期，媽媽飲食吃的過咸或者過油膩，都不是母嬰健康的做法。乳汁里含有鹽分，母乳喂養(yǎng)的媽媽每天的食鹽量以不超過正常人的標準——6克為宜。