女人用什么泡水喝補(bǔ)腎 這些東西泡水喝補(bǔ)腎效果最好

女性朋友想要補(bǔ)腎可以用枸杞泡水喝，其實(shí)枸杞的作用有很多，比如養(yǎng)肝明目，補(bǔ)腎氣，補(bǔ)血氣等等，尤其是對(duì)腎虛有很好的功效。不過(guò)我們?cè)谟描坭脚菟鹊臅r(shí)候，最好先用溫水把枸杞清洗一遍，這樣就不會(huì)把一些臟東西喝進(jìn)去了，還有大家要用開(kāi)水泡枸杞，倒入開(kāi)水后記得蓋蓋子悶十分到二十分鐘左右，這樣喝的時(shí)候口感會(huì)更好。

當(dāng)然除了可以喝枸杞水外，我們還可以泡蓮子水喝，蓮子具有補(bǔ)腎滋陰，健脾，安神的作用，一般取適量的蓮子，用開(kāi)水沖泡，等到香氣上來(lái)以后就可以喝了。

女性腎虛可是件大事，因?yàn)橛行┡杂捎陂L(zhǎng)期的腎虛，不僅臉上長(zhǎng)了黃褐斑，黑眼圈，還出現(xiàn)了腰酸背痛，脫發(fā)的癥狀，所以一旦出現(xiàn)腎虛大家要及時(shí)治療，閑來(lái)無(wú)事的時(shí)候可以泡枸杞或是蓮子補(bǔ)一補(bǔ)腎氣。