人流可以吃圣女果嗎

人流后是可以圣女果的，圣女果中含有大量的維生素C，有助于促進(jìn)骨膠原的生物合成，同時(shí)有助于組織創(chuàng)傷口的更快愈合，對(duì)于人流后的傷口恢復(fù)也是很有幫助的。

圣女果中所含的番茄紅素屬于類胡蘿卜素，是一種具有重要的生理功效的營(yíng)養(yǎng)元素，可以很好地阻止癌變進(jìn)程，降低核酸損傷，增強(qiáng)人體免疫力和身體抵抗力。同時(shí)圣女果的糖分較少，熱量也比較低，還可以幫助女性保持好身材。

親親寶貝小貼士：

人流后不宜吃的太多寒涼，流術(shù)后女性身體免疫力下降，對(duì)天氣變化、寒冷刺激都比較敏感起來(lái)，一旦吃多了生冷的食物，會(huì)引起腹痛癥狀，甚至?xí)?lái)以后腰酸發(fā)冷的問(wèn)題。所以人流后在吃圣女果時(shí)可將圣女果榨成果汁后加熱或者直接用溫水了熱一下再吃比較好。

圣女果食用注意事項(xiàng)

1、不宜吃未成熟的圣女果，未成熟的圣女果含有番茄堿，吃了容易中毒。生食后會(huì)使人頭昏、惡心、嘔吐，嚴(yán)重時(shí)甚至可致死。

2、圣女果性寒，所以人流后一次不宜吃太多，以免引起腹瀉等癥狀，如果腸胃比較虛弱的話，可將圣女果榨成果汁加熱后食用，或者搭配在菜肴中食用。

3、圣女果不宜空腹食用，其含大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門(mén)堵塞，引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。

人流后飲食注意事項(xiàng)

1、多補(bǔ)水：

人工流產(chǎn)后身體較虛弱，常易出汗，補(bǔ)充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。

2、多補(bǔ)充蛋白質(zhì)：

人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、添美生營(yíng)養(yǎng)恢復(fù)素等。

3、忌油膩生冷食物：

不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化的食物。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。