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寶寶冬季感冒怎么辦?幼兒預(yù)防感冒營養(yǎng)食譜推薦

2016年03月21日 19:14出處:互聯(lián)網(wǎng)作者:suzy閱讀次數(shù):308
標(biāo)簽:寶寶感冒
冬天天氣寒冷,好動的寶寶未免還是會喜歡戶外活動,但是寶寶或許會因此患上感冒,那么怎么預(yù)防寶寶冬季感冒呢?親親寶貝小編在這里推薦幾款營養(yǎng)食譜,可以助寶寶預(yù)防感冒!

一、三文豆腐飯

原料:豆腐40g,蘿卜苗15g,熟米飯80g,三文魚番茄泥適量,植物油2ml。

制作方法:

1、蘿卜苗切段,豆腐切成小丁。

2、砂鍋中放清水、熟米飯和植物油煮開。

3、加入豆腐丁煮到米粒開花后關(guān)火,放入蘿卜苗燙熟。

4、將飯盛到碗中,拌入三文魚番茄泥即可。

營養(yǎng)價值:三文魚富含DHA,有助寶寶智力發(fā)育;蘿卜苗的維生素A含量是柑橘的50倍,維生素C的含量超過檸檬1。4倍,增加富含維生素A、維生素C的輔食可有效減少感冒發(fā)生率。

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