寶寶輔食食譜大全 第3集 西蘭花豌豆泥米糊
西蘭花豌豆泥米糊是將西蘭花和豌豆剁成泥混合在一起加水做成的米糊。西蘭花是一種很受人們歡迎的蔬菜,它味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)也很高,還有很高的藥用價(jià)值。豌豆也是一種營(yíng)養(yǎng)性食品,特別是含銅、鉻等微量元素較多, 銅有利于造血以及骨骼和腦的發(fā)育。兩種食物混合在一起營(yíng)養(yǎng)更是豐富。媽媽們就一起來(lái)視頻里學(xué)學(xué)西蘭花豌豆泥米糊怎么做吧!
西蘭花豌豆泥米糊的做法:
1、西蘭花和豌豆上蒸鍋蒸透,用輔食碗搗碎。
2、然后過(guò)篩濾去筋膜。
3、然后加入米粉調(diào)節(jié)到適合寶寶的厚度。
適合年齡:
8個(gè)月以上
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