寶寶銀耳粥的做法大全

寶寶銀耳粥的做法大全：南瓜銀耳粥

材料：南瓜、銀耳、紅棗、小米

做法：

1、銀耳提前用清水泡發(fā)半小時，洗凈后去黃蒂，摘成小朵。

2、南瓜去皮去瓢，切成一厘米見方的塊。

3、小米，紅棗洗凈后，與銀耳、南瓜一起放進(jìn)鍋中，加適量冰糖，大火燒開后轉(zhuǎn)小火少至銀耳軟糯即可。

小貼士：南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素。

寶寶銀耳粥的做法大全：紅棗銀耳南瓜粥

材料：南瓜、紅棗、銀耳、薏仁、蓮子、干百合、枸杞、片糖

做法：

1、準(zhǔn)備一個高壓鍋，切南瓜的同時浸泡紅棗、蓮子、薏仁、干百合、銀耳、枸杞。

2、南瓜去皮，切小塊(可以盡量薄點，易熟點)。

3、切好的南瓜平鋪在高壓鍋里，然后依次鋪上紅棗、蓮子、薏仁、干百合、枸杞加入差不多一倍的水，合起蓋子，大火煲20分鐘左右，然后熄火。

4、等高壓鍋散氣后，就可以加入撕成小朵的銀耳和片糖，攪拌一下，等水收干得差不多了即可熄火。

寶寶銀耳粥的做法大全：銀耳紫薯粥

材料：大米、銀耳、紫薯

做法：

1、將紫薯洗凈，去皮切成1公分見方的小粒。

2、用溫水泡發(fā)銀耳，然后去蒂并撕成小塊的銀耳。

3、鍋中放水，將淘洗好的米放入其中，大火燒開后，用勺子操一下鍋底以防粘鍋。然后放入紫薯和銀耳，再燒開后轉(zhuǎn)小火。

4、小火約40分鐘后稠度合乎你的需要的時候，調(diào)入蜂蜜即可享用拌勻即可。