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寶寶便秘玉米怎么吃好 玉米便秘食譜推薦

2019年02月18日 15:26閱讀次數(shù):285
寶寶吃玉米能治便秘,玉米中的纖維素含量是大米含量的10倍,大量的纖維素可以刺激胃腸蠕動(dòng),縮短腸內(nèi)食物殘?jiān)耐A魰r(shí)間,有效的加速糞便排泄從而把有害物質(zhì)帶出體外,對(duì)嬰兒便秘、腸炎、直腸癌具有很好的防治作用。那寶寶便秘玉米怎么吃好呢?玉米便秘食譜推薦!
1

玉米汁

1、食材:

新鮮玉米1個(gè)。

2、做法:

(1)將玉米煮熟,晾涼后把玉米粒掰到碗里。

(2)將玉米粒和溫開(kāi)水以1∶1的比例放到榨汁機(jī)里榨汁,然后直接飲用。

寶寶便秘玉米怎么吃好 玉米便秘食譜推薦1

2

雞蛋玉米糊

1、食材:

鮮奶100ML、雞蛋1只、玉米糊適量、蜂蜜少許。

2、做法:

(1)鮮牛奶100ML左右倒入小鍋里,加入玉米糊適量,攪勻。稀稠自由撐握。

(2)開(kāi)小火煮漲,加入鮮雞蛋一只,迅速攪拌均勻不能有雞蛋白塊狀。

(3)加入適量有甜味即可。

寶寶便秘玉米怎么吃好 玉米便秘食譜推薦2

3

蛋黃玉米粥

1、食材:

米少許、煮熟的雞蛋黃一個(gè)、玉米少許、和香油。

2、做法:

將玉米放入攪拌機(jī)加水?dāng)嚑€,用紗布過(guò)濾倒入鍋中,放入洗凈的米熬粥。待粥熬好后,放入碾碎的雞蛋黃,加鹽和少許香油調(diào)勻。

寶寶便秘玉米怎么吃好 玉米便秘食譜推薦3

4

雞蓉玉米面

1、食材:

雞胸肉30克、玉米粒20克、干面條60克

2、做法:

(1)將雞胸肉與玉米粒剁碎。

(2)面條置于滾水中煮5分鐘。

(3)加入雞胸肉與玉米碎粒,共同煮至面條熟爛即成。

寶寶便秘玉米怎么吃好 玉米便秘食譜推薦4

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