懷孕初期可以吃姜嗎 可以

孕婦是可以吃姜的，孕婦尤其在懷孕的初期，因為有孕吐，可以利用吃姜的方式來改善一下嘔吐的癥狀，其效果是十分好的。所以，懷孕初期當然能吃姜啦。

孕婦吃姜的好處

1、驅寒暖身：

姜有一個顯著的功效，就是可以驅寒暖身，減輕身體冰涼的癥狀，孕婦懷孕，容易感到寒冷，手腳冰涼，吃姜可以維持正常的體溫，減輕或者避免因生產而帶來身體冰涼的癥狀，也有利于促進胎兒的健康發(fā)育。

2、改善食欲：

姜可以刺激胃粘膜，達到促進腸胃消化，改善胃口，增進食欲的效果，孕婦懷孕后，經常會因為疲勞而胃口不佳，心情抑郁，所以孕婦吃姜，可以促進消化，改善胃口，增進食欲，增強腸胃的消化功能，還可平緩情緒。

3、預防感冒：

孕婦吃姜，可以有效地提高免疫力，抵抗病菌入侵，預防感冒，提高身體的素質，也提高胎兒的身體素質。

4、補充鐵元素：

每100克姜就含有85毫克鐵元素，孕婦吃姜，可以補充鐵元素，可以補血活血，避免貧血的癥狀，維持皮膚，毛發(fā)，血管的健康，養(yǎng)顏美容，也有助于胎兒的皮膚，毛發(fā)，血管等的健康發(fā)育。

5、補充維生素

姜含有豐富的維生素，孕婦吃姜，可以補充能量，補充精力，保持活力，減輕懷孕帶來的疲勞感。