盆底肌對女性的重要作用 盆底肌，通俗地講就是女性骨盆底部的肌肉群。女性的盆底由肌肉、韌帶、神經(jīng)和結(jié)締組織組成，其中結(jié)締組織最容易受到損傷，女性妊娠、分娩的過程會(huì)對盆底肌造成不可避免的損傷。盆底的韌帶及筋膜等結(jié)締組織構(gòu)成的盆底板，就像一張“吊床”，把尿道、陰道、膀胱、子宮以及直腸等臟器緊緊吊住，具有控制排尿、排便，支持盆腔臟器，維持陰道緊縮度和提高性生活滿意度等多種功能。 盆底肌損傷的危害大 女性盆底肌損傷時(shí)，常見癥狀表現(xiàn)為陰道松弛、性生活不滿意、壓力性尿失禁(打噴嚏、咳嗽、大笑或者舉重物等腹壓增加時(shí)會(huì)不自主地漏尿)、反復(fù)陰道炎、尿路感染等。盆底肌損傷如果沒有及時(shí)治療，日后還可能出現(xiàn)盆腔臟器脫垂、陰道膨出、直腸膨出、膀胱膨出、尿失禁等問題，而且隨著年齡的增長，身體機(jī)能下降，這些問題會(huì)越來越嚴(yán)重，需要手術(shù)治療。

剖腹產(chǎn)后可以吃南瓜嗎 剖腹產(chǎn)后是可以吃南瓜的。 南瓜食部的含水量較低，干物質(zhì)含量較高，非還原糖和淀粉含量中，淀粉與全糖比率大于1，纖維較少，維生素A、維生素C含量也比較多，是非常好的保健品。此外，南瓜還含有極豐富的氦基酸、胡蘿卜素、維生素B族，是秋季食物中非常好的一種。 剖腹產(chǎn)后可以吃南瓜嗎 剖腹產(chǎn)后吃南瓜的好處 1、南瓜含有較豐富的維生素B2、B2、B6、A、C以及磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅、鈷等礦物質(zhì)。其中維生素A的含量幾乎為瓜類蔬菜之首。產(chǎn)婦食用能補(bǔ)充身體所需的能量和營養(yǎng)素，盡快把分娩過程失去的元?dú)庋a(bǔ)回來。 2、增強(qiáng)免疫力。南瓜有補(bǔ)血作用，產(chǎn)婦食用可以整糖代謝、增強(qiáng)肌體免疫力，還能防止血管動(dòng)脈硬化，具有防癌功效。 3、常吃南瓜，可使肌膚豐美，尤其對女性有美容作用。產(chǎn)婦食用還能夠減

產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)的寶媽最怕就是遇到自己堵奶了，這樣自己受罪，寶寶也受罪吃不飽，那么你知道一般堵奶的原因有哪些嗎？解決堵奶有什么有效的方法嗎？一起來看看吧！ 我們的印象里，似乎只有奶水多的媽媽，才容易堵奶。但其實(shí)，堵奶的原因并不止于此。 了解這6個(gè)容易堵奶的原因，做好預(yù)防： 1、長時(shí)間沒有喂奶。 2、寶寶含乳姿勢不正確。 3、經(jīng)常吃油膩的食物。 4、胸部常常受到擠壓，比如過緊的文胸。 5、不注意保持內(nèi)衣的干燥清潔，濕潤的乳汁很容易讓細(xì)菌滋生。 6、常常生氣或者情緒有大的波動(dòng)。 以上這些堵奶的原因，都很具體，媽媽們可以據(jù)此來預(yù)防堵奶。我們目前了解到，下面2個(gè)方法很多媽媽都在用，但還是要提醒媽媽們，這可能會(huì)讓你堵的越來越嚴(yán)重。 第1個(gè)錯(cuò)誤方法：熱敷

抗疲勞 瑪咖本身的功效就是抗疲勞和提高免疫力，瑪咖泡水喝的功效于作用也具有抗疲勞的功效。 增加免疫力 增強(qiáng)免疫功能，抗貧血瑪咖含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅等可幫助堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，提升機(jī)體抗病力，對抗疲勞，改善貧血癥狀。 補(bǔ)充營養(yǎng) 瑪咖本身含有豐富蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬嵋约疤烊换钚猿煞?，瑪咖泡水喝能夠幫助人體吸收這些營養(yǎng)物質(zhì)。 改善睡眠 瑪咖的功效有抗疲勞、增加精子質(zhì)量、補(bǔ)充體力、改善陽痿早泄、提高睡眠的作用，瑪咖泡水喝的功效與作用就是發(fā)揮瑪咖的功效，抗疲勞、提高睡眠等等。 對抗更年期綜合癥 瑪咖的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷

哺乳期吃杏子會(huì)回奶嗎 哺乳期吃杏子不會(huì)回奶。 杏子具有排毒的作用，可以將女性體內(nèi)的代謝廢物排出體外，從而達(dá)到清潔人體垃圾的作用。哺乳期的女性能吃杏子，杏子能夠促進(jìn)哺乳期女性的健康，不會(huì)造成回奶的現(xiàn)象，所以哺乳期的女性可以吃杏子。 吃杏子的好處 1、預(yù)防心臟病 杏子中含有類黃酮，這種物質(zhì)能夠有預(yù)防心臟病和減少心肌梗死的作用，平時(shí)吃點(diǎn)還是很有好處的。 2、止咳平喘 苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺痛、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補(bǔ)肺作用。 3、預(yù)防慢性病 杏能夠降低人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)性。 4、有益眼睛 經(jīng)常食用鮮杏或者

　　很多孕婦在分娩時(shí)會(huì)選擇剖腹產(chǎn)，剖腹產(chǎn)對產(chǎn)婦的身體有一定的傷害，因此在產(chǎn)后恢復(fù)期間，產(chǎn)婦一定要懂得如何自我保健，尤其在飲食上更要小心謹(jǐn)慎，對于大補(bǔ)的魚和人參要禁止食用。 　　一、 早期下床活動(dòng)，是幫助子宮收縮、促進(jìn)傷口愈合、防止腸粘連的主要環(huán)節(jié)。 　　手術(shù)時(shí)腹腔打開，使一部分空氣進(jìn)入腹腔，而術(shù)后往往活動(dòng)小，使腸蠕動(dòng)減弱，容易發(fā)生腸脹氣和粘連。所以產(chǎn)婦不要靜臥，術(shù)后麻醉消失恢復(fù)知覺后，要進(jìn)行肌體活動(dòng)。24小時(shí)后忍痛下床走走，能增加腸蠕動(dòng)，早排氣，防止腸粘連及血栓形成。經(jīng)過活動(dòng)，血循環(huán)加快，促使子宮收縮，利于傷口早日愈合。 　　二、 注意飲食營養(yǎng)是產(chǎn)婦康復(fù)的一個(gè)重要方面，術(shù)后產(chǎn)婦要擔(dān)負(fù)喂養(yǎng)的重任，更應(yīng)注意飲食，遵醫(yī)囑進(jìn)食。 　　開始吃些易消化的食物，如：面條湯、雞蛋湯、粥等。在腹脹排氣前不能吃產(chǎn)氣多的食物，如甜食、牛奶、黃豆及豆制品;排氣之后可以和一般正常產(chǎn)婦一樣吃營養(yǎng)豐富的食物

吸奶器單邊和雙邊是什么意思 單邊的就是只有一個(gè)吸奶裝置，一次只可以吸一邊的母乳;雙邊的是有兩個(gè)吸奶裝置，可以同時(shí)吸兩側(cè)的母乳。 具體怎么選擇還是看個(gè)人的需求，一般來說，單邊式適合母乳比較少的媽媽，而雙邊式適合奶量比較多的媽媽。而部分吸奶器有單邊更換成雙邊的裝置，這樣方便媽媽的選擇。具體吸奶器的質(zhì)量、型號等信息建議到專柜了解清楚。 吸奶器單邊還是雙邊實(shí)用 具體看個(gè)人的情況，雙邊吸奶器和單邊的除了裝置上的個(gè)數(shù)不同，還有以下幾種區(qū)別： 價(jià)格區(qū)別： 一般情況下相同品牌相同系列的單邊的吸奶器較雙邊的價(jià)格要便宜。 時(shí)間區(qū)別： 雙邊吸奶器更節(jié)省時(shí)間一些。 衛(wèi)生區(qū)別： 雙邊同時(shí)使用可以避免單漏奶的問題。 產(chǎn)量區(qū)別: 雙邊吸奶器在產(chǎn)量上比單邊吸奶

同卵雙胞胎基因完全相同嗎? 同卵雙胞胎基因不一定完全相同。 同卵雙胞胎雖然在理論上來講為單合子發(fā)育而來，但在發(fā)育的過程中會(huì)有多種因素導(dǎo)致基因突變，比如輻射、感染等。如果發(fā)生基因突變，那么廣義上雙胞胎的遺傳基因就不同了。雖然概率很低，但不是沒有可能。順帶一提，同卵雙胞胎的遺傳性狀不一定相同，這是由外界環(huán)境因素決定的。所以說，同卵雙胞胎基因不一定完全相同。 同卵雙胞胎基因完全相同嗎：同卵雙胞胎基因?yàn)槭裁磿?huì)不同 根據(jù)最新研究，雖然同卵雙胞胎可能共享他們?nèi)康腄NA，但他們在發(fā)育早期會(huì)出現(xiàn)數(shù)百種基因變化，這些變化讓他們向不同的方向發(fā)展。 這些發(fā)現(xiàn)是在周五舉行的美國人類遺傳學(xué)協(xié)會(huì)的會(huì)議上提出的，這或許能夠部分解答為什么一個(gè)雙胞胎患上癌癥而另外一個(gè)能夠保持健康。這項(xiàng)研究也表明這些基因變化出人意料的普遍存

優(yōu)思悅的副作用 · 不規(guī)則子宮出血· 惡心· 乳房觸痛· 頭痛 避孕臨床試驗(yàn) 在1,056例女性中，6.6%因不良反應(yīng)而中止試驗(yàn);導(dǎo)致中止試驗(yàn)的最常見不良反應(yīng)是頭痛/偏頭痛(1.6%)和惡心/嘔吐(1%)。 痤瘡臨床試驗(yàn) 在536例女性中，5.4%因不良反應(yīng)而中止試驗(yàn);導(dǎo)致中止試驗(yàn)的最常見不良反應(yīng)是月經(jīng)不規(guī)律(包括月經(jīng)過多、子宮不規(guī)則出血和陰道出血)(2.2%)。 嚴(yán)重不良反應(yīng)： 避孕臨床試驗(yàn)：偏頭痛和宮頸非典型增生 痤瘡臨床試驗(yàn)：臨床試驗(yàn)中未報(bào)告嚴(yán)重不良反應(yīng) 優(yōu)思悅的作用和功效 女性口服避孕。中度尋常痤瘡，適用于≥14歲、沒有口服避孕藥已知禁忌的已初潮女性。只有在患者希望使用口服避孕藥作為避孕措施時(shí)才能使用本品治療痤瘡。 服用優(yōu)思悅的好

哺乳期能吃核桃嗎 哺乳期是可以吃核桃的。 哺乳期的媽媽要給寶寶喂奶，會(huì)流失大量營養(yǎng)，流失水分。吃核桃有利于補(bǔ)充哺乳期媽媽們給寶寶喂奶時(shí)流失的水分和其他營養(yǎng)物質(zhì)，既可以提高自身免疫力又可以提高奶源質(zhì)量。 哺乳期的媽媽們給寶寶喂奶，會(huì)有乳汁不足，或者沒有乳汁的情況，吃核桃有助于給媽媽們通乳，促進(jìn)乳汁的增多。 哺乳期能吃核桃嗎 核桃的營養(yǎng)價(jià)值 1、核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能;(產(chǎn)婦烏雞湯的多種做法) 2、核桃仁有防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇的作用;此外，核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病;核桃對癌癥患者還有鎮(zhèn)痛，提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用; 3、核