現(xiàn)在很多家庭都是獨(dú)生子女，尤其是獨(dú)生女的家庭女兒嫁出去以后生孩子了，兩邊的家長都爭著想照顧孫子，這個(gè)問題讓很多的年輕小夫妻不知道怎么辦？不知道坐月子的時(shí)候到底在哪里坐比較好？一起來看看吧！ 我在懷孕初期就和我媽媽商量好，坐月子的時(shí)候要讓我媽媽來照顧，我公公婆婆也沒有異議。就這樣，我媽媽在我孕期就已經(jīng)把坐月子所需要的東西都準(zhǔn)備得七七八八了，我預(yù)產(chǎn)期前一個(gè)月，也買好了回娘家的車票。 不為別的，一來，我媽媽做的飯我吃得習(xí)慣，我婆家是北方的，我不習(xí)慣那邊的飲食；二來，老家縣城有很多親戚，姑姑和姨還有舅媽都在那里，回去還熱鬧一些。 只是我在同我媽商量要回去坐月子的時(shí)候，她告訴我，我們那邊的風(fēng)俗，女兒不能回娘家坐月子。 但是我媽也希望我回去，怎么辦呢？ 后來，媽媽幫我在他們小區(qū)旁租了一套房子。老公的產(chǎn)假就七天，他休完就返回

減肥期間可以吃牛肉嗎 可以 在減肥也是可以吃牛肉的，牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w所需要的各種營養(yǎng)素的核心，所以吃牛肉對身體是有益的，只要注意不要吃太多，就算是在減肥期間也是可以吃牛肉的。 牛肉怎么做熱量最低 1.法式牛肉清湯 材料：牛肉、紅酒、紅胡椒、洋蔥、雞蛋、 做法：將牛肉剁成泥狀，并倒入適量的紅酒，加上黑胡椒粒和洋蔥以及雞蛋清。然后用大火將水燒開，把所有的食材全部放進(jìn)鍋里面煮，并將泡沫撇清，之后再用小火來熬。等半個(gè)小時(shí)之后就能夠食用。 2.牛肉炒烏冬面 材料：牛肉、烏冬面、紅椒、生姜、洋蔥、大蒜 做法：先用開水把烏冬面燙熟，瀝干水分之后備用，把燈籠椒、洋蔥、大蒜、生姜清洗干凈切片備用。在鍋內(nèi)倒入花生油，把油燒熱之后放入洋蔥、姜片、蒜片爆炒，聞到陣

頸紋深是什么原因：科技頸 手機(jī)，越來越普及了，而人們長期地低頭玩手機(jī)，頸部皮膚長時(shí)間地處于受壓狀態(tài)，會(huì)形成深淺不一的皺紋，更有因玩手機(jī)而增加頸紋的趨勢，常被人稱為“科技頸”。在女性越來越重視面部保養(yǎng)，看臉看不出真實(shí)年齡的今天，千萬不要讓脖子上的皺紋“出賣”你的年輕秘密。 除了自然的生理老化，現(xiàn)代的生活方式也加劇了頸部的老化。許多人認(rèn)為頸紋是中老年人的專利，但形成頸紋的原因除了年齡和遺傳之外，生活習(xí)慣和體態(tài)姿勢的影響也不容輕忽。不知從何時(shí)起,出現(xiàn)了一大批“低頭族”,不管去哪都拿著電子產(chǎn)品,長期低頭加速皮膚松弛，而頸部肌膚的松弛會(huì)出現(xiàn)頸紋。 頸紋深是什么原因：膠原蛋白流失 20-25歲是一個(gè)人身體的黃金期，任何的器官都發(fā)育完成了，而且作用能力也達(dá)到巔峰。但是一過了25歲，所有的生理機(jī)能都開始走下坡，換句話說，也就是老化的開始

減肥期間可以吃意大利面嗎 可以吃 減肥期間也是可以吃意大利面的，因?yàn)橐獯罄娴闹饕鲜怯残←湥残←溨邪罅康奶妓衔?，在人體緩慢發(fā)揮作用的碳水化合物可以增加一定的飽腹感，有效地控制自身對食品的食用量，所以在減肥期間是很適合吃意大利面的。 意大利面的常見類型 1.長形意大利面 最常被使用的面條種類，分有15、16、18厘米粗細(xì)的面條，常用來搭配番茄口味的面醬。 2.小貝殼面 較為細(xì)致的小貝殼面可用來料理面條湯，或是用于意式油醋醬汁的沙拉中。 3.面片 通常為新鮮面皮，中間夾入絞肉餡、奶酪或是蔬栗餡層層疊起而成，大多為方形，通常以烤方式料理。 4.尖頭梭面 很手工感的賣相，因?yàn)閷?shí)心，所以口感筋道。一般先煮熟，再配以羊肉、牛肉、鴨肉等肉醬

紗布收腹帶的正確使用方法 使用步驟： 1、先準(zhǔn)備好紗布一卷，安全別針一個(gè)，一般買紗布的時(shí)候賣家都會(huì)送你別針。 2、仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下墊1個(gè)墊子。 3、兩手放在下腹部，手心向前，將內(nèi)臟往心臟的方向按摩、抱高，這個(gè)動(dòng)作可以幫助下垂的子宮回復(fù)原位。 4、從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重迭纏繞，每繞1圈半要斜折一次。 5、斜折即將腹帶的正面轉(zhuǎn)成反面，再繼續(xù)綁下去，斜折的部位為臀部兩側(cè)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁。 6、最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可，每次須綁足12圈，若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用。 紗布收腹帶的正確使用方法-收腹帶什么時(shí)候用

計(jì)量衛(wèi)生巾多久換一次 需要根據(jù)出血量的情況來定期更換。 女性在生產(chǎn)之后很多都是需要用到計(jì)量衛(wèi)生巾的，這個(gè)有利于幫助觀察產(chǎn)婦排惡露的具體情況。計(jì)量衛(wèi)生巾是可以計(jì)量每天流多少惡露的，換的時(shí)間主要是根據(jù)出血的情況來決定的，建議更換的時(shí)候一定要及時(shí)。產(chǎn)婦計(jì)量褲主要是一次性的，從性質(zhì)上來看，屬于一次性的產(chǎn)后護(hù)理使用的墊子。產(chǎn)婦穿上這種產(chǎn)婦計(jì)量褲之后，可以在一定程度上為產(chǎn)婦的生活和活動(dòng)帶來一絲方便。 計(jì)量褲型衛(wèi)生巾有什么作用 有很多女性不知道計(jì)量褲型衛(wèi)生巾是什么，其實(shí)這是專門為產(chǎn)婦設(shè)計(jì)的一種褲型衛(wèi)生巾，主要是有一定的防水效果，從褲襠的部位到女性的腰部都有防水層的。產(chǎn)婦計(jì)量褲最主要的作用是可以很準(zhǔn)確地此兩處產(chǎn)否的出血情況，這樣就可以知道產(chǎn)婦是不是有大出血的異常存在。 產(chǎn)婦計(jì)量褲，從設(shè)計(jì)的角度來看，其中含有高分子的吸水珠，在使

多喝水 產(chǎn)婦尿不出來可以多喝水。一般來說飲用600-900ml左右，這樣可以使膀胱快速充盈，使之產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，從而引起尿意。 引尿 尿不出來的產(chǎn)婦可通過一些方法引尿。 比如在排尿前先熱敷腹部，然后打開水龍頭或吹口哨，這樣可以刺激人體的排尿意念，幫助排尿，只要第一次排尿順暢了就不用再擔(dān)心第二第三次了。 推拿按摩 推拿按摩是最安全有效的促排尿方式。 具體做法：可以適當(dāng)按摩產(chǎn)婦利尿穴(位于臍和恥骨聯(lián)合之間)，按壓這個(gè)穴位的同時(shí)向恥骨聯(lián)合方向下推，動(dòng)作首先不宜過重，每天以這樣的手法按摩三四次每次持續(xù)十五分鐘左右即可。 用止痛藥物 很多產(chǎn)婦尿不出來是因?yàn)楹ε聲?huì)引起傷口疼痛，不敢用力排尿所致，特別是

哺乳期吃絲瓜回奶嗎 哺乳期吃絲瓜不會(huì)回奶。 哺乳期媽媽是可以吃絲瓜的，多吃絲瓜對身體很有好處。絲瓜汁有“美容水”之譽(yù)。將生長的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水涂搽臉或肌膚，有潤肌防皺功效;也可以將絲瓜直接絞汁，調(diào)入適量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。 哺乳期吃絲瓜可以下奶嗎 哺乳期吃絲瓜是可以下奶的。 絲瓜中能起到催乳作用是絲瓜絡(luò)，是絲瓜的果實(shí)的維管束，有通行經(jīng)絡(luò)、涼血解毒的作用，一般中醫(yī)都會(huì)將絲瓜曬干后入藥，可治氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通等癥，將絲瓜絡(luò)和肉湯燉煮，能起到催乳的作用。而絲瓜絡(luò)本身就存在于絲瓜中，在食用絲瓜時(shí)，也就一定的下奶的作用。 哺乳期吃絲瓜有什么好處 1、絲瓜有緩解產(chǎn)后疼痛的功效，特別適合順產(chǎn)會(huì)陰側(cè)切和剖腹產(chǎn)的媽媽

哺乳期能喝蒲公英水嗎 哺乳期能喝蒲公英水。 蒲公英是藥食兼用的食物，可以生吃，炒食，泡水，湯，有通乳的功效，很適宜哺乳期的女性食用，尤其是適宜缺乳少乳的哺乳期媽媽食用。 蒲公英通乳是什么原理 蒲公英的主要功效是清熱解毒，消腫散結(jié)，之所以能通乳，可能與調(diào)節(jié)神經(jīng)，擴(kuò)張血管，疏通經(jīng)絡(luò)的作用有感，研究還發(fā)現(xiàn)，蒲公英清熱疏肝，對肝氣瘀滯型缺乳的治療效果更佳。 蒲公英通乳怎么服用 1、取干品蒲公英15克，加水煎服，每日煎一劑，分兩次服用，連服2-3劑。 2、取蒲公英根莖，洗凈后放入茶杯中，放入少量熱水，輕搖幾下，倒掉熱水，再倒入開水，加蓋浸泡2-10分鐘后趁熱飲用。 喝蒲公英茶的注意事項(xiàng) 1、蒲公英有疏通乳脈管阻塞、促進(jìn)泌乳的作用。對于孕婦

蓮蓮懷孕38周了，之前產(chǎn)檢的時(shí)候，醫(yī)生說她的順產(chǎn)條件很好。胎兒不大，胎位也正，關(guān)鍵是她的骨盆比較寬，順產(chǎn)的話，正常來講會(huì)很順利?？墒巧徤弲s想要剖腹產(chǎn)，家人都不理解她為何這樣做，還以為是怕疼呢？蓮蓮卻說不是，她和老公說她主要是害怕順產(chǎn)后底下變松弛了，老公以后會(huì)嫌棄她。老公說她可真傻，他是不會(huì)在意的，孩子能順利出生才是最重要的。蓮蓮這才放下心來，決心要順產(chǎn)。很多孕婦拒絕順產(chǎn)，其中一個(gè)原因就是害怕產(chǎn)后松弛，有三個(gè)緩解的方法，孕婦提前知道好處多。 產(chǎn)后為何會(huì)出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象？ 正常來講，女性的私處直徑約為2.5厘米，但是在順產(chǎn)的時(shí)候，需要擴(kuò)張到10厘米的直徑，這樣胎兒才能順利娩出。在胎兒出生之后，私處不可能再恢復(fù)到原來的樣子，多少都會(huì)變得松弛。其實(shí)不光是順產(chǎn)，即使是剖腹產(chǎn)，也會(huì)有這樣的情況發(fā)生。因?yàn)槠矢巩a(chǎn)的孕婦，在臨產(chǎn)時(shí)，盆腔的肌肉和韌帶都會(huì)充分的延伸，好

產(chǎn)后收腹帶睡覺時(shí)要用嗎 最好不要用 寶媽睡覺的時(shí)候是不需要用收腹帶的，對身體不好，而且影響睡眠。長期使用收腹帶，會(huì)導(dǎo)致血脈不暢，有些媽媽急于收腹，產(chǎn)后長期使用束腹帶長期使用收腹帶，引發(fā)痔瘡、腰肌勞損，其實(shí)要幫助產(chǎn)后腹部恢復(fù)，要正確使用收腹帶。 腹帶的綁法及拆法： 1、仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角。臀部抬高，并于臀部下墊2個(gè)墊子。 2、兩手放在下腹部，手心向前，將內(nèi)臟往「心臟」的方向按摩、抱高。 3、分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重疊纏繞，每繞1圈半要「斜折」一次（斜折即將腹帶的正面轉(zhuǎn)成反面，再繼續(xù)綁下去，斜折的部位為臀部兩側(cè)），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋狀的往上綁，最后蓋過肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可。 4、每次須綁足12圈，若腹

核式呼吸練習(xí) 具體做法：吸氣、呼吸時(shí)，肋骨下降，口中發(fā)出嘶——的聲音，收緊腹部讓腹部內(nèi)的氣體全部呼出，用手去觸摸可以感覺到腹肌收縮的感覺，與此同時(shí)提盆底肌。 在熟練這個(gè)呼吸方法之后，可以在日常生活中隨時(shí)練習(xí)。 凱格爾運(yùn)動(dòng) 具體做法：找到盆底肌，想象在排尿的時(shí)候的動(dòng)作，找到盆底肌(即控制尿-收-尿-收的肌肉)，收緊2-3秒，放松2-3秒，收緊、放松為一次，重復(fù)20-100次。 如果情況比較嚴(yán)重，也可以選擇尋求專業(yè)人士的幫助去進(jìn)行修復(fù)。 低頻電刺激訓(xùn)練 如果女性朋友情況比較嚴(yán)重，也可以選擇尋求專業(yè)人士的幫助去進(jìn)行治療，比如進(jìn)行盆底電刺激訓(xùn)練，這樣可通過增強(qiáng)盆底肌肉的力量，提高尿道閉合壓來改善控尿能力。 生物反饋訓(xùn)練 生物反饋訓(xùn)練是采用模擬的

哺乳期吃南瓜回奶嗎 哺乳期吃南瓜是不會(huì)回奶的。 南瓜營養(yǎng)價(jià)值很高，含水量較低，干物質(zhì)含量較高，非還原糖和淀粉含量中，淀粉與全糖比率大于1，纖維較少，維生素A、C含量也比較多，是非常好的保健品。哺乳期吃了不會(huì)影響自身健康和哺乳質(zhì)量，哺乳期媽媽吃了能補(bǔ)充身體所需的能量和營養(yǎng)素，也可通過乳汁讓寶寶吸收到這些營養(yǎng)素。 不過哺乳期吃南瓜時(shí)一定要注意適量，要搭配其它食材保證均衡的營養(yǎng)才能為寶寶提供充足的奶水。 哺乳期吃南瓜注意事項(xiàng) 哺乳期的媽咪如果是有炎癥或者傷口要注意少吃些南瓜，南瓜屬于發(fā)物，不利于傷口的恢復(fù)。 哺乳期吃南瓜要注意適量，若整天把南瓜當(dāng)主食吃，容易導(dǎo)致其β─胡蘿卜素積淀在人體皮膚表皮的角質(zhì)層當(dāng)中，使人體器官鼻子、前額、手掌、腳掌、眼睛四周、指甲旁的皮膚呈現(xiàn)檸檬黃色，醫(yī)學(xué)上稱這種癥狀為“胡蘿卜

腹直肌分離2指怎么恢復(fù) 一、保持均衡飲食 其實(shí)產(chǎn)后腹直肌分離是可以自愈的，但為什么肚子還是松松垮垮的呢?這是因?yàn)槠は轮径逊e成的贅肉在搞鬼，通過均衡飲食達(dá)到瘦身減重，也能加速腹直肌分離的自愈。 二、增強(qiáng)腹直肌訓(xùn)練 想要進(jìn)一步的改善腹直肌分離，當(dāng)然離不開的就是相關(guān)的訓(xùn)練了，改善腹直肌分離的訓(xùn)練方法有很多。在一般情況下，順產(chǎn)只要惡露排盡就可以開始恢復(fù)運(yùn)動(dòng)了，剖腹產(chǎn)的媽媽則建議等到3個(gè)月以后。 三、通過手術(shù)修復(fù) 劃重點(diǎn)!如果在經(jīng)過了減重、增強(qiáng)腹直肌訓(xùn)練等保守治療后還是沒有改善，腹直肌分離比較嚴(yán)重的，可以到醫(yī)院向?qū)I(yè)的醫(yī)生進(jìn)行詢問，考慮是否需要通過手術(shù)的方式修復(fù)。 腹直肌分離2指可以自己恢復(fù)嗎 孕婦由于生育生產(chǎn)會(huì)造成腹直肌分離，但是一般情況下，腹直肌可以自行修復(fù)，臨床上通常認(rèn)為腹直

順產(chǎn)后多久可以做凱格爾運(yùn)動(dòng) 建議42天之后比較好。 凱格爾運(yùn)動(dòng)也就叫做骨盆運(yùn)動(dòng)，主要作用是鍛煉骨盆肌的，對于產(chǎn)后女性的尿失禁等問題很有好處，一般情況下，產(chǎn)婦在產(chǎn)后42天復(fù)查子宮復(fù)舊情況好，惡露干凈，基本穩(wěn)定后才能進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。建議產(chǎn)后42天去醫(yī)院復(fù)查子宮復(fù)舊情況，如果復(fù)舊情況好，可以開始凱格爾運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在可以做縮肛運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)盆底肌。 凱格爾運(yùn)動(dòng)每天做幾次 多練習(xí)幾次就可以掌握其中的秘訣，每天只需要練習(xí)三次到四次就可以。 一般醫(yī)生都會(huì)建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后的一個(gè)月以后，再進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)。女性在做這個(gè)運(yùn)動(dòng)的過程中，可能會(huì)覺得有一些力不從心，這是非常普遍的一種表現(xiàn)，因?yàn)閯傞_始做不久，所以身體還處于生疏的階段，熟能生巧。 千萬不要太過急于求成，這個(gè)時(shí)候需要先將身體恢復(fù)到足夠健康的狀態(tài)。在平時(shí)感覺陰道松弛太嚴(yán)重的話，

都說嫁出去的女兒就是潑出去的水，在農(nóng)村女兒嫁出去了生孩子的時(shí)候不能回娘家坐月子，那么為什么女兒不能在娘家坐月子呢？一起來看看吧！ 生活中有著許多無法預(yù)料的事情，讓我們的生活充滿了未知，每天都在發(fā)生許多我們可能意想不到的事情，多一點(diǎn)閱讀多一點(diǎn)知識，不知道你有沒有留意過自己生活中的細(xì)節(jié)，讓我們一起來看看，希望會(huì)對你有所幫助，以后遇到這樣的情況自己也有所準(zhǔn)備。 對于任何一個(gè)女性朋友們來說，人生最關(guān)鍵的時(shí)刻應(yīng)該就是結(jié)婚生子了，嫁人之后，媽媽應(yīng)該是最高興的人，因?yàn)榭梢钥吹脚畠洪_心的出嫁，可是一旦懷孕生子之后就有可能萌生各種問題，尤其是關(guān)于坐月子究竟選擇什么地方這一問題，很多婆媳或者夫妻之間都會(huì)有一些不一樣的想法。不過在我們的傳統(tǒng)觀念中，坐月子是不能回娘家的，說起來原因應(yīng)該有這3個(gè)方面。 坐月子最好還是選擇在自己家，如果回娘家或者去婆家的話，來回

腹直肌分離怎么恢復(fù) 站姿收腹 準(zhǔn)備動(dòng)作：背對墻面站立，將上身靠在墻上(保持中立位，后腦勺、背部、臀部貼在墻面)，雙腳距離墻面大概30厘米。 動(dòng)作執(zhí)行：吸氣準(zhǔn)備;呼氣，腰椎去貼墻面，之后，吸氣還原。每組10~15次，重復(fù)2~3組。 注意事項(xiàng)：避免手臂向后推墻，盡可能腹部向內(nèi)收，主動(dòng)靠近墻壁，想象用肚臍向墻壁方向靠近的感覺。 腹直肌分離怎么恢復(fù) 跪姿收腹 準(zhǔn)備動(dòng)作：四點(diǎn)跪姿，髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)垂直，肩關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)垂直，脊椎在中立位(胸椎自然后屈，腰椎自然前屈)。 動(dòng)作執(zhí)行：吸氣，小腹自然放松;呼氣時(shí)，用力將小腹向內(nèi)收回。每組重復(fù)10~15次，做2~3組。 注意事項(xiàng)：整個(gè)過程不要改變脊椎的中立位，只有腹部在活動(dòng)，想象將肚臍拉向腰椎的感覺。 腹直

盆底肌修復(fù)可以縮陰嗎 盆底肌修復(fù)可以縮陰，但是需要去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)做。 說到盆底損傷，陰道松弛，很多人第一反應(yīng)應(yīng)該想治療這種病是不是就像感冒一樣簡單地吃點(diǎn)藥或者外敷一點(diǎn)藥物，陰道就會(huì)恢復(fù)如初。 很多人習(xí)慣性在網(wǎng)上一搜索發(fā)現(xiàn)有很多縮陰藥，但實(shí)際上，這些標(biāo)有消字號的縮陰藥，實(shí)際上是衛(wèi)生消毒用品范疇，只有消毒的功能，與國藥準(zhǔn)字為開頭，具有治療作用的藥品有著天壤之別，還有一些非正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展所謂的陰道縮緊術(shù)，也只是把陰道壁粘膜切除一部分直接縫起來，表面上是縮緊的，但實(shí)際上盆底肌仍疲乏無力，并沒有陰道縮緊有力，增加性快感，反而會(huì)可能引起陰道壁疤痕，影響性生活。 如果長期出現(xiàn)陰道漏氣，陰吹等陰道松弛的現(xiàn)象，應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院去做盆底康復(fù)，治療前通過指檢、影像學(xué)檢查或者盆底電生理評估盆底功能狀態(tài)，定制個(gè)性化治療方案，整體治療盆底功能障礙性疾病，并用電刺

腹直肌分離會(huì)導(dǎo)致肚子大嗎 腹直肌分離會(huì)導(dǎo)致肚子大。 30-90%的孕婦會(huì)出現(xiàn)腹直肌分離，33%的腹直肌分離在產(chǎn)后6個(gè)月會(huì)持續(xù)存在;第二次妊娠的時(shí)候腹直肌分離的程度會(huì)加大。 腹直肌分離最明顯的一個(gè)影響就是腹部肥大、大肚腩，身體恢復(fù)到孕前狀態(tài)了可是肚子卻依然無動(dòng)于衷。腹直肌分離嚴(yán)重者還可使內(nèi)部臟器下移，如胃下垂，出現(xiàn)惡心、嘔吐、消化不良等消化系統(tǒng)癥狀。 如何自查腹直肌分離 自然生產(chǎn)后3天(剖宮產(chǎn)視傷口恢復(fù)情況而定)可以自行檢查腹直肌分離情況。 方法如下： ①仰臥，兩膝彎曲約90度，腳掌平放(腳跟與坐骨對齊)，全身放松; ②將一手手指置于肚臍下方; ③采用腹式呼吸，先吸氣，在呼氣同時(shí)將頭和肩慢慢抬離床面(腹壁肌肉收縮)配合手指輕輕下壓，檢查是否有腹直肌分離，并根據(jù)能插

維生素 A 及其衍生物 維生素 A(也叫視黃醇)、維 A 酸，這類成分多見于美白淡斑類產(chǎn)品。 國際權(quán)威的醫(yī)學(xué)二級數(shù)據(jù)庫 UpToDate 指出，維 A 酸在早期妊娠具有較強(qiáng)的致畸作用，口服攝入過量可導(dǎo)致自然流產(chǎn)和胎兒畸形(包括小頭畸形和心臟畸形)。 關(guān)于外用這類成分，學(xué)術(shù)界還有爭議，總體評估由于維生素 A 潛在的致畸作用，最好在孕期回避，如果哺乳期有淡斑需求，建議先咨詢醫(yī)生。 對苯二酚 常見于美白淡斑類產(chǎn)品，國內(nèi)禁止孕婦使用。高濃度的對苯二酚可能引發(fā)刺激性接觸性皮炎。 哺乳期如果為了淡斑，可以局部使用，但最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 二苯酮類 二苯酮類，是防曬霜里的常見成分，容易讓皮膚對光敏感，孕期最好回避。 特別注意回避二