哺乳期可以吃黃皮嗎 哺乳期可以吃黃皮。 黃皮營養(yǎng)豐富，有“果中之王”、“水果奇珍”的美譽，可以補充寶媽所需營養(yǎng)，幫助消食健胃、理氣健脾、化痰止咳、預防感冒等，且不含對人體有刺激、毒害等危害性的物質(zhì)成分，寶媽食用不會產(chǎn)生副作用，因此，寶媽可以吃黃皮。 小貼士：黃皮不可多吃，多吃可能會導致腸胃不適哦。 {insc m="8" i="847307"} {insc m="8" i="851624"} 哺乳期吃黃皮的好處 1、健胃消食，緩解便秘 黃皮具有生津止渴、消食健胃的作用，可以刺激膽汁分泌，促進消化，使吸收機能暢旺，幫助其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，同時黃皮有豐富的膳食纖維，能刺激腸胃蠕動，促進排便，從而緩解便秘。 2、預防感冒 黃皮有防治流感、一般性感冒的

　　很多媽媽在產(chǎn)前喜歡喝各種酒，但是由于懷孕需要而忍住不喝一段時間，一生產(chǎn)完就迫不及待想要喝了。其實，在哺乳期飲用任何飲料，不僅對媽媽有影響，對寶寶的影響也是非常大的。媽媽在哺乳期可以喝葡萄酒嗎？喝葡萄酒有什么影響呢？ 　　哺乳期喝葡萄酒的影響 　　優(yōu)質(zhì)的紅葡萄酒中含有豐富的鐵，對女性非常有好處，可以起到補血的作用，使臉色變得紅潤。同時，女性在懷孕時體內(nèi)脂肪的含量會有很大增加，產(chǎn)后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化劑可以防止脂肪的氧化堆積，對身材的恢復很有幫助。葡萄酒中的酒精含量并不高，只要不是酒精過敏體質(zhì)的人，一天喝一小杯(大約50毫升)是沒有問題的。哺乳期的人應(yīng)盡量在哺乳后喝，這樣到下次哺乳時，體內(nèi)的酒精已被大部分降解，對嬰兒不會有很大影響。 　　哺乳期其他注意事項 　　哺乳期注意多喝水 　　在母乳喂養(yǎng)期間，身體會流失很多水分。雖然這并不會影響乳汁的分泌，但仍然應(yīng)該盡量做到每天至

胖大海哺乳期可以喝嗎 哺乳期盡量少喝胖大海泡水。 因為胖大海性寒涼，其中所含的含胖大海素、西黃芪膠粘素及收斂性物質(zhì)。它的浸出液可明顯增加腸蠕動，有催瀉、利尿作用，多用會損傷人體陽氣，尤其會引起脾胃功能損傷，而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等副作用。哺乳期服用的話有可能會引起寶寶腹瀉。因此哺乳期如果需要服用胖大海的話期間最好先暫停哺乳，以免影響到寶寶的健康。 胖大海禁忌人群 1、脾胃虛弱者：胖大海性涼，脾胃虛弱者喝胖大海可能會引發(fā)或加重原本便溏、腹瀉等癥狀。 2、低血壓患者：胖大海能在一定程度上幫助降低血壓，所以低血壓患者不宜喝胖大海，以免引起頭暈、心悸心慌等低血壓癥狀。 3、糖尿病患者：胖大海中含糖分較高，易被人體吸收和利用，糖尿病患者喝胖大海不利于其對血糖的控制。 4、風寒感冒者：胖大海藥性甘涼，可以

哺乳期可以吃靈芝嗎 哺乳期可以吃靈芝。 靈芝營養(yǎng)豐富，有“仙草”的美譽，哺乳期寶媽食用可以補氣養(yǎng)血、保肝護肝、降低血糖血壓、促進新陳代謝、增強人體免疫力等等，因此，哺乳期寶媽可以食用靈芝。 除了靈芝這種溫補的良藥以外，哺乳期盡量不要服用藥物，避免出現(xiàn)身體的不適。 {insc m="8" i="727533"} 哺乳期可以吃靈芝嗎 哺乳期靈芝食譜 1、靈芝煎水 做法：將整個靈芝切片之后放入鍋中，加入適量的清水之后小火熬煮兩個小時，然后在藥液之中加入適量的蜂蜜就可以直接食用了。 小貼士：切片煎水是比較傳統(tǒng)的食用方法，口感上比較苦澀，可添加蜂蜜等進行調(diào)味。 2、靈芝燉豬蹄 材料：靈芝，豬蹄，料酒，食鹽，蔥，姜和豬油。 做法：

哺乳期可以吃黃油嗎 哺乳期可以吃黃油。 黃油是從牛奶中提煉出來的，最大的成分就是脂肪，能提供相當大的熱量，此外，還富含脂溶性維生素，尤其是維生素A，有一定的營養(yǎng)價值，當然，考慮到食用黃油的量不可能太多，也不要指望通過食用黃油補充維生素了。 黃油除了其較高的膽固醇可能導致發(fā)胖、引起心血管疾病等外，基本上沒什么危害了，因此，只要是脂代謝正常的寶媽，哺乳期都可以吃黃油。 小貼士：不要買人造黃油哦，含有反式脂肪酸，對健康不利。 黃油怎么吃比較好 由于黃油中的維生素在高溫下容易被破壞掉，最好是直接把黃油涂抹在面包上生吃。 黃油怎么保存 1、黃油一定要用錫紙或者油紙裹好，跟有強烈異味的食品分開存放在冰箱冷藏。 2、如果買回來的黃油是塊狀的，能直接拿在手里而不會沾

哺乳期吃蒲公英會回奶嗎 哺乳期媽媽吃蒲公英是不會導致回奶的。蒲公英是藥食兼用的食物，哺乳期吃蒲公英可以促進乳汁的分泌，是非常適合哺乳期媽媽食用的。 蒲公英本身對身體沒有什么壞處，也不會對寶寶有不良影響，而且如果嗓子痛喝這個蒲公英水也有一定的療效，這個如果是那種新鮮的可以做菜吃熬粥喝。 哺乳期吃蒲公英的好處： 1、蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機酸、菊糖等多種健康營養(yǎng)成分。有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。 2、蒲公英的葉有疏通乳脈管阻塞，促進泌乳的作用。對于哺乳期缺乳少乳的媽媽來說，是很好的泌乳佳品。 3、蒲公英有抗胃潰瘍的效果，可緩解由胃潰瘍引起的胃部不適。 4、蒲公英含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，保護肝臟和膽的功能。 5、蒲公英富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素

哺乳期可以吃馬齒莧嗎 哺乳期可適量吃一些馬齒莧，馬齒莧含有大量的鉀鹽，有良好的利水消腫作用，如果哺乳期的媽咪們有產(chǎn)后水腫的情況，不妨吃一些馬齒莧，此外馬齒莧中的鉀離子還可直接作用于血管壁上，使血管壁擴張，阻止動脈管壁增厚，從而起到降低血壓的作用。 馬齒莧的功效和作用： 1、消除塵毒 防治潰瘍馬齒莧能消除塵毒，防止吞噬細胞變性和壞死，還可以防止淋巴管發(fā)炎和阻止纖維性變化，杜絕矽結(jié)節(jié)形成，對白癜風也有一定的療效;馬齒覺還含有較多的胡蘿卜素，能促進潰瘍病的愈合。 2、殺菌消炎 馬齒莧對痢疾桿菌、傷寒桿菌和大腸桿菌有較強的抑制作用，可用于各種炎癥的輔助治療，素有“天然抗生素”之稱。(孕婦得了李斯特菌病怎么辦?) 3、防治心臟病 馬齒莧中含有一種豐富的Y-3脂肪酸，它能抑制人體內(nèi)血清膽固醇和甘油三酯

哺乳期可以吃菠蘿蜜嗎 哺乳期可以吃菠蘿蜜。 菠蘿蜜營養(yǎng)非常豐富，富含碳水化合物、糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質(zhì)。哺乳期寶媽食用可以幫助消化、美容養(yǎng)顏、增強抵抗力、避免和治療感冒等。 很多寶媽吃菠蘿蜜直接把核扔掉了，其實菠蘿蜜種核營養(yǎng)非常豐富，寶媽食之大有裨益，菠蘿蜜核可以有效的治療產(chǎn)后乳汁缺乏癥，幫助寶媽下奶。 {insc m="8" i="851624"} 哺乳期寶媽可以吃菠蘿蜜嗎 菠蘿蜜怎么吃 1、菠蘿蜜香鴨 材料：鴨肉600g，菠蘿蜜250g，白糖20g，調(diào)和油適量。 做法： (1)菠蘿蜜去核取肉洗凈濾干水份待用;新鮮薄荷葉洗凈濾干水份待用;鴨肉斬件洗凈濾干水份待用。 (2)起油鍋，倒入鴨肉爆炒，中途不用加水，炒至鴨

哺乳期可以吃西梅嗎 哺乳期可以吃西梅。 西梅果實營養(yǎng)豐富，富含維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑及膳食纖維，不含脂肪和膽固醇，是現(xiàn)代人健康的最佳果品，故有“奇跡水果”、“功能水果”之美譽。哺乳期可以吃西梅的，西梅含有豐富的鐵元素，鐵是構(gòu)成血紅蛋白的原料，能攜帶血液中的氧分，尤其是對孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒極為重要。而且鐵質(zhì)元素能夠讓人面色紅潤，充滿光澤，讓哺乳期的媽媽看起來活力十足。 哺乳期吃西梅回奶嗎 哺乳期吃西梅不會回奶。沒有哺乳期吃西梅會回奶的說法，且回奶食物沒有西梅，因此哺乳期的媽媽們可以放心食用，不用擔心回奶的問題。哺乳期吃西梅可是大有好處的，它具有補血養(yǎng)顏、消除疲勞、排除毒素、維護肌膚等功效，所以媽媽們可以在哺乳期適量吃點西梅，對身體可是很好的呢。

pola膠原蛋白粉哺乳期可以吃嗎 哺乳期可以適量服用pola膠原蛋白粉。 POLA膠原蛋白粉中不含有任何激素，由深海魚皮提取，純天然，不會導致增生問題，因此即便是在哺乳期服用也是可以的。 而且在產(chǎn)后女性由于荷爾蒙變化和疲勞使得皮膚變得更干燥、粗糙暗沉。攝取適量的膠原蛋白能使皮膚變得更牢固、水潤有彈性，還能幫助頭髮增厚，指甲生長變得健康和強壯。 另外哺乳期服用膠原蛋白不但可以有效補充肌體營養(yǎng)，同時膠原蛋白的修復皮膚作用還可以改善因為懷孕而導致的皮膚表皮拉裂。 哺乳期飲食營養(yǎng)指南 1、哺乳媽媽每天需要額外增加500大卡熱量，而蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和維生素的攝取也應(yīng)該比平常來得多，由于奶水主要是由蛋白質(zhì)和水所組成，因此，在飲食上建議多攝取蛋白質(zhì)和水分。 2、脂類，嬰兒的生長發(fā)育需要乳汁中提供的能量，而

哺乳期吃葡萄回奶嗎 哺乳期吃葡萄是不會引起回奶的，而且哺乳期吃一些葡萄對于產(chǎn)婦和寶寶都是很有好處的。 哺乳期的產(chǎn)婦們需要補充的大量的營養(yǎng)，葡萄中含有蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂、維生索及礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，對心肌有營養(yǎng)作用，由于鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸，是產(chǎn)婦的滋補佳品，可補氣血、暖腎，對貧血、血小板減少有較好療效，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。 而且哺乳期吃一些葡萄還能夠幫助睡眠，究人員共對8種葡萄汁進行了檢測，發(fā)現(xiàn)其中可能含有睡眠輔助激素——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質(zhì)，可以幫助調(diào)節(jié)睡眠周期，并能治療失眠。. 哺乳期吃葡萄注意事項 1、吃完葡萄不能立刻喝水，否則容易導致腹瀉。因為葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃

哺乳期能喝玉米須茶嗎 哺乳期能喝玉米須茶。 玉米須看似無用，其實是一味中藥，營養(yǎng)價值很高，有利尿消腫、降血壓、治療慢性腎炎、止瀉等功效，哺乳期寶媽食之有益。尤其是哺乳期寶媽生完孩子后，身體變胖，又易浮腫，喝玉米須茶可以有效的幫助寶媽排尿減肥，減輕水腫，讓寶媽盡快恢復以往身材。 哺乳期喝玉米須茶的注意事項 1、不可多食，一次不得超過5g。 2、一定要將玉米須洗干凈，避免農(nóng)藥殘留。 3、盡量選擇包裹在玉米窩子里面干凈的玉米須，不要長在外面，被風吹日曬過的玉米須，尤其是發(fā)霉了的更是不能食用。 哺乳期怎么喝玉米須茶減肥 1、冬瓜玉米須茶 材料：冬瓜皮150g，玉米須30g，姜適量。 做法： (1)冬瓜洗凈，削下外皮;玉

剖腹產(chǎn)后吃什么對傷口好 剖腹產(chǎn)的新媽媽，因為有傷口所以在產(chǎn)后護理上要格外注意。因有傷口，同時產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產(chǎn)應(yīng)有差別，一般來說，傷口愈合過程中最需要的營養(yǎng)元素包括：蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、碳水化合物等。 蛋白質(zhì)：瘦肉、牛奶、蛋類等都是富含蛋白質(zhì)的食品。飲食中增加蛋白質(zhì)能促進傷口愈合，減少感染機會。 維生素A：能夠促進傷口愈合。它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。 維生素C：可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。 鋅：缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。 脂肪：脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。 葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給

哺乳期能吃無花果嗎 哺乳期能吃無花果。 無花果性平、味甘，營養(yǎng)豐富，可以健脾胃，清腸道，消腫解毒等。無花果含有乳汁形成的蛋白質(zhì)、糖分以及各種礦物質(zhì)，并且無花果也是一種中藥，有補血通乳的效果，寶媽食用可以有效的解決奶水不足的問題，因此，哺乳期寶媽能吃無花果，尤其適合乳汁不足的寶媽食用。 小貼士：無花果果實乳汁含有橡膠質(zhì)等成分，遇酸易凝集成團，如空腹食之過多可導致胃石癥，所以不能多食。 {insc m="8" i="871030"} 哺乳期能吃無花果嗎 無花果催奶食譜 1、無花果粥 材料：無花果50克(干品)，粳米100克。 做法： (1)將無花果洗凈切成碎米狀待用。 (2)粳米洗凈加水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入無花果和冰糖適量，煮30分鐘，趁熱

肯德基哺乳期可以吃嗎 哺乳期慎吃肯德基。 肯德基大多是油炸食物，高鹽、高糖、高脂肪，不易消化，不僅沒有什么營養(yǎng)，而且會增加寶媽的腸胃負擔和腎臟負擔，會讓寶媽的血壓增高，也會導致寶媽肥胖等?？系禄锩娴奶妓犸嬃虾锌Х纫?，會通過哺乳進入到寶寶的身體內(nèi)，刺激寶寶的腸胃，并破壞寶寶體內(nèi)的維生素、微量元素等營養(yǎng)素。因此，寶媽哺乳期應(yīng)慎吃肯德基，吃一次兩次倒是問題不大。 月子里吃肯德基的危害 1、肥胖 肯德基里面的大多數(shù)食物都是高熱量高油脂的食物，且含有大量的反式脂肪酸，不易消化，吃多了會造成油脂在我們體內(nèi)的堆積，從而會造成肥胖。 2、心腦血管疾病 如果長時間食用各種油炸食品的話，其中的反式脂肪酸能使膽固醇的含量下降，導致心臟病以及血管疾病的發(fā)病率增加，嚴重影響人體健康。而由于反式脂肪酸會

哺乳期枸杞能吃嗎 哺乳期能吃枸杞。 枸杞是老少皆宜的保健品，可以潤肺止咳，養(yǎng)肝明目，降壓降脂，提高人體免疫力。哺乳期寶媽食用有一定的好處。尤其是對于哺乳期貧血的寶媽來說，枸杞有很好的補血效果，寶媽常吃，可以輔助治療哺乳期貧血。但寶媽要注意，枸杞雖好，不可多吃，枸杞會加快血液循環(huán)，促進新陳代謝，多食會超出身體承受范圍，導致流鼻血等。 枸杞食用注意事項 1、寶媽感冒發(fā)燒、有炎癥時不能吃。枸杞子性熱，溫熱效果強，會使寶媽溫度升高，加重病情。 2、體質(zhì)偏內(nèi)熱的寶媽不能吃枸杞。體質(zhì)內(nèi)熱一般表現(xiàn)為肚子經(jīng)常發(fā)脹、便秘、舌苔厚等，枸杞子性熱，會讓寶媽身體更為燥熱，氣機失調(diào)，加重病情。 3、脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的寶媽不能吃枸杞。不然會加重寶媽的病情。 4、寶媽不能多食枸杞，最好不要超過十粒哦，多食

哺乳期吃櫻桃寶寶會拉肚子嗎 哺乳期期如果食用過量櫻桃的話是有可能導致寶寶拉肚子的，這是因為櫻桃性溫熱，哺乳期媽咪過多攝入會給胃腸造成負擔，引起上火，還有可能損傷胃黏膜，出現(xiàn)胃痛、腹瀉、腹痛等癥狀。而哺乳期寶寶的主要食物來源就是母乳，而且小寶寶的腸道消化功能比較弱，這個時候如果媽咪攝入過多櫻桃和容易將火氣過奶給寶寶，引起寶寶拉肚子。 不過哺乳期適量吃一些櫻桃還是非常好的，哺乳期媽媽吃櫻桃能滿足自身和寶寶對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。櫻桃還含有多種維生素和膳食纖維。其豐富的維生素A和C以及膳食纖維，有助于增強哺乳媽媽的免疫力，提高整體健康水平。而且櫻桃富含花青素和槲皮苷等多種抗氧化劑，它們在抗炎和抗擊自由基方面有重要作用。所以哺乳期吃櫻桃還能幫助養(yǎng)顏駐容、去皺消斑。 哺乳期吃櫻桃注意事項

哺乳期吃荔枝好嗎 哺乳期不宜多吃荔枝，一方面，吃荔枝容易引起上火，哺乳期媽媽上火容易引起一些不良反應(yīng)，例如口舌生瘡、便秘或長痔瘡等。而且會通過乳汁影響寶寶，讓寶寶出現(xiàn)上火的癥狀。另一方面，荔枝含糖量很高，大量食用會引起高血糖，如果血糖過高，會導致糖代謝紊亂，對媽媽健康不利。 對于體熱或者已出現(xiàn)上火癥狀的媽媽來說，應(yīng)該少吃或者不吃荔枝。對于溫和體質(zhì)和寒性體質(zhì)的媽媽來說，也不宜多吃，一次吃幾顆即止。吃完荔枝之后，可以喝一點鹽水或者綠豆湯、冬瓜水等去火的食物。媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。 哺乳期吃荔枝注意事項 1、患有糖尿病的哺乳期媽咪應(yīng)慎食荔枝;有上火癥狀的產(chǎn)婦也不要吃，以免加重上火癥狀;荔枝含有單寧、甲醇等

剖腹產(chǎn)可以吃香椿嗎 剖腹產(chǎn)后是不宜吃香椿的，因為香椿屬于發(fā)物，如果在剖腹產(chǎn)后食用香椿很容易導致傷口發(fā)炎，不利于傷口的恢復，在祖國醫(yī)學中，認為“發(fā)物”是能引起人體陰陽平衡失調(diào)，誘發(fā)和加重某些疾病之物。凡食性與病性相同者，皆為發(fā)物，就是說寒性食物誘發(fā)和加重寒證，熱性食物能誘發(fā)和加重熱證，所以皆可認為是發(fā)物。 常見的發(fā)物有哪些： 1、果品類 主要有桃子、杏、芒果等，前人曾指出，多食桃易生熱，發(fā)癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患，多食杏生癰癤，傷筋骨。 2、海腥類 主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產(chǎn)品，這類食品大多咸寒而腥，對于體質(zhì)過敏者，易誘發(fā)過敏性疾病發(fā)作如哮喘、蕁麻疹等，同時，也易催發(fā)瘡瘍腫毒等皮膚疾病。 3、蔬菜類 主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜、雪里蕻、茄子等，這類食物易誘發(fā)皮膚瘡

哺乳期可以喝德國鐵元嗎 哺乳期女性可以在醫(yī)師指導下服用德國鐵元。 哺乳期女性需要增加含鐵食物的攝入，以提高母乳含鐵量滿足寶寶體內(nèi)需要，而德國鐵元中有機液態(tài)活性鐵質(zhì)，可以增加血液含氧量，改善血液循環(huán)。 哺乳期婦女飲用劑量：3 x 15 ml pro Tag：每日3次，每次15毫升。 小貼士：據(jù)德國鐵元說明書顯示，德國鐵元只有在出具醫(yī)生處方證明您身體缺鐵的情況下才能購買，如果是海淘購買德國鐵元的哺乳期媽咪服用前最好先咨詢醫(yī)師。 德國鐵元不宜和這些藥物一起服用 1、四環(huán)素類藥物，青霉胺，金化合物，左旋多巴和甲基多巴會降低鐵元的吸收。 2、喹諾酮類抗生素(如環(huán)丙沙星，左氧氟沙星，諾氟沙星，氧氟沙星)會影響鐵元的吸收。 3、甲狀腺素(患者用代替療法使用了甲狀腺素)會降低鐵元的吸收。