哺乳期對于媽媽的飲食有很多限制，為了保證媽媽在哺乳期有充足的奶水喂給寶寶，媽媽盡量不要吃一些會回奶的食物喔?？纯葱【幈P點哪些食物不適宜哺乳期食用吧。 　　喂奶期間不能吃什么?喂奶期間媽媽的飲食要講究，因為這關系到寶寶的健康成長。如果吃了會回奶的食物，寶寶有可能就沒有母乳可以吃了。而吃太多涼性、辛辣、油炸的食品，也會通過乳汁影響寶寶的健康。 　　喂奶期間不能吃什么? 　　1、麥乳精。因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對寶寶健康不利。 　　2、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并導致便秘，還容易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康，不過少量的調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。 　　3、油炸食物、脂肪高的食物。這類食物不易消化，哺乳期媽媽消化力較弱，而且油炸食物的

　　對于哺乳期的媽媽，可能經常會有這樣一個疑問，那就是我在喂奶期間不能吃什么食物呢?對于這個問題，本文就給出了詳細的解答，一起來看看吧。 　　喂奶期間不能吃什么? 　　1、麥乳精 　　因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對寶寶健康不利。 喂奶期間媽媽不能吃什么 　　2、辛辣、刺激性食物 　　如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期媽媽盡量少吃刺激性食物，刺激性食物不僅容易傷津耗氣損血，加重氣血虛弱，并導致便秘，還容易通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶健康，不過少量的調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。 　　3、油炸食物、脂肪高的食物 　　這類食物不易消化，哺乳期媽媽消化力較弱，而且油炸食物的營養(yǎng)在油炸過程中已損失很多，哺乳期吃了對產后恢復健康不利。 　　4、韭菜、麥芽水、人參等食物 　　這類食物會抑制乳汁分泌，導致母乳供給不足。 　　5、涼性水果

　　番瀉葉是具有泄熱行滯、通便利水功效的藥材。很多產婦在產后都會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，吃些番瀉葉有利于幫助通便。但是吃番瀉葉對寶寶有影響嗎? 　　哺乳期能喝番瀉葉嗎?產后很多女性都會遇到便秘這個問題，這時可以喝番瀉葉來緩解便秘嗎?究竟番瀉葉的功效是怎樣的?哺乳期媽媽喝了會不會對寶寶的健康不利呢?下面我們一起來看看。 　　哺乳期能喝番瀉葉嗎? 　　哺乳期能喝番瀉葉嗎?答案是否定的。哺乳期為了寶寶的健康，媽媽最好不要通過喝番瀉葉來解決便秘這個問題。因為哺乳期喝番瀉葉會通過乳汁傳給寶寶，這時寶寶的腸胃承受能力還很弱，容易導致寶寶腹瀉。 　　番瀉葉的藥性和功效 　　番瀉葉性味甘、苦、寒，有小毒，歸大腸經，可瀉熱，利腸府，通大便，治熱結便秘，積滯腹脹。番瀉葉對腸道刺激作用強烈，用于急性便秘比慢性便秘更合適。最適用于熱結便秘、胃腸積熱、食物積滯、胸腹脹滿，表現(xiàn)為大便干結、口干口臭、面赤身熱、小

哺乳期可以吃蕨菜嗎 哺乳期是可以吃蕨菜的，蕨菜富含氨基酸、多種維生素、微量元素，還含有蕨素、蕨甙、甾醇等特有的營養(yǎng)成分，因此哺乳期吃一些蕨菜也是非常好的，而且蕨菜中含有豐富的纖維素，能促進胃腸蠕動，具有下氣通便的作用，能清腸排毒。蕨菜具有減肥去脂、健身美容、延緩衰老、消暑、去熱、增加食欲等功效。 健康小貼士：蕨菜還可治療風濕性關節(jié)炎、痢疾、咳血等病。經常食用可治療高血壓、頭昏、子宮出血等癥，并對麻疹、流感有預防作用。 蕨菜的食用注意事項 1、蕨菜屬于寒性的物質，不能過量食用，而是每天只食用100克就夠了。 2、選擇蕨菜的時候，一定要選擇綠色的蕨菜，絕對不能選擇發(fā)紫了的蕨菜，否則這個蕨菜就太老了，對于人體飲食來講是不合理的。 3、一些蕨菜絨毛比較多，這些絨毛對某些人群有比較強的刺激性

　　處于哺乳期的媽媽，有很多飲食禁忌。新媽媽應該注意調整自己的飲食方式，做到均衡飲食，把寶寶放在第一位。那么，哺乳期的媽媽可以喝茶嗎? 　　哺乳期能喝茶嗎? 　　對于哺乳期女性，目前并沒有科學資料顯示喝茶會影響母乳分泌，也沒有資料顯示會影響寶寶健康，所以可以適量喝一點。但是注意不要大量飲用，因為大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸進入血液循環(huán)后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡因還可通過乳汁進入寶寶體內，量過多時可影響寶寶健康。所以建議哺乳期還是少喝茶，最好不要喝茶，其它含有咖啡因的食物如咖啡、熱的巧克力等，也應少吃。 　　哺乳期能喝什么茶? 　　很多產婦認為，只要避開性寒的茶，適當飲用還是有用的。而實際上，茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，進入血液循環(huán)后，會產生收斂的作用，從而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。由于咖啡堿的興奮作用，母親不能得到充分地睡眠，而乳汁中的咖

哺乳期蓮子能吃嗎 哺乳期能吃蓮子。 蓮子營養(yǎng)非常豐富，富含蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等物質，食用可以防癌抗癌、降火去暑、強心安神、滋養(yǎng)補虛等，且蓮子并無副作用，不會導致寶媽回奶，因此，哺乳期寶媽可以吃蓮子，還有利于寶媽的產后恢復。 哺乳期怎么吃蓮子 1、蓮子土豆排骨湯 材料：新鮮蓮子150克，土豆200克，肋排骨500克，鹽適量，清水適量、 做法： (1)肋排骨切成2寸長;新鮮蓮子去皮，去掉蓮衣和蓮芯，過沸水焯一分鐘左右。 (2)土豆切滾刀塊，和焯好水的新鮮蓮子分別放在冷水里浸泡一會兒，肋排骨放入沸水中焯3分鐘，去掉血水后，撈出過冷水瀝干。 (3)排骨放入湯鍋，倒進適量清水沒過排骨，大火煮開，去掉浮沫后轉小后慢燉。 (4)待湯汁少許發(fā)白，倒入瀝干水

　　對于哺乳期的女性而言，有很多食物是需要禁忌的，這樣的話，就會對孕媽咪和胎兒有很大的好處，下面就為您推薦一些哺乳期不能吃的東西! 　　哺乳期的首要任務就是給寶寶提供最優(yōu)質、最健康的母乳，母乳的質量直接影響到哺乳期間寶寶的身體健康，而新媽媽的飲食又決定了母乳質量，因此哺乳期飲食很重要，那么哺乳期不能吃什么的東西有哪些?最適合吃的東西又有哪些呢? 　　總體上，新媽媽哺乳期飲食一定要不偏食、不挑食，粗糧、細糧、葷、素、瓜、果，都要吃，這樣才能提高乳汁質量，減少寶寶生病的概率，也對寶寶生長發(fā)育有利。 　　哺乳期不能吃的水果 　　1、涼性水果。夏天里的水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導致寶寶腹瀉。還有橙、柚、桔等水果富含維生素C，但這些水果具有刺激性，可能會導致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等癥狀，但卻對于乳母補

　　哺乳期媽媽要保持均衡的飲食和營養(yǎng)的飲食方式，才有利于自身的恢復和保證胎兒的營養(yǎng)攝入。在哺乳期間，有很多食物是不適宜食用的，要戒口喔。 　　保持距離 　　Food? 　　味精過多的食物。食用過量味精，食用味精對嬰兒發(fā)育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果。 　　含鹽過多的食物。不要吃腌制的魚、肉一類食物，根據(jù)平時習慣，哺乳期的媽媽不用忌食鹽，也不要吃得太咸，保持適量即可。 　　油炸食品。油炸食物難以消化，哺乳期的媽媽可是要戒口。 　　刺激性食物。如果哺乳期的媽媽吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。但進食少量調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。 　　巧克力。哺乳期的媽媽是可以吃巧克力的，但是一定要注意一個量，這個根據(jù)每個女性的身體體質和寶寶年齡來定。 　　涼性水果。涼性水果吃多了容易導致消化不良，如果哺乳期

哺乳期能吃楊梅干嗎 哺乳期盡量少吃楊梅干，楊梅干在制作中添加了過多的食品添加劑，產婦不宜多吃，不僅不利于自身身體復原，也會破壞奶水質量，進而影響寶寶的成長發(fā)育。含有過多添加劑的食物也很容易過來給寶寶，因為幼兒腸胃發(fā)育還未成熟，食用不當會加重腸胃負擔，難以消化，容易引起消化不良。而且也會使幼兒養(yǎng)成挑食的不良飲食習慣，不利于寶寶的味覺以及身體的發(fā)育。 哺乳期飲食禁忌 1、忌易回奶的食物 哺乳期媽咪需要給寶寶提供充足的奶水，所以一些易導致回奶的的食物就盡量不要吃，如大麥、韭菜、大料這些都應當避免。 2、忌食腌制或過咸的食物 哺乳期不能吃腌制的魚,肉一類食物,一般成人每天食鹽量為4.5～9克,根據(jù)平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸.乳母食鹽過多,會加重腎臟的負擔,對腎不利,也會使血壓增高。

    哺乳期不能吃的食物有哪些呢？哺乳期飲食如果不注意，有可能會影響乳汁的分泌，從而影響寶寶的健康，那么哺乳期飲食要注意什么呢，讓親親寶貝小編告訴你！ 　　忌喝高脂肪的稠湯：脂肪含量太高的湯容易影響哺乳期婦女食欲、體形。高脂肪也會增加乳汁的脂肪含量。新生兒、嬰兒不能耐受和吸收引起腹瀉。因此，產婦宜喝些有營養(yǎng)的葷湯和素湯，如魚湯、蔬菜湯、面湯等，以滿足母嬰對各種營養(yǎng)素的需要。 　　忌吃辛辣溫燥食物：因為辛辣溫燥食物容易使人上火，因此哺乳期飲食需清淡，尤其在產后5～7天之內，應以軟飯、蛋湯等為主，不要吃過于油膩之物，特別應忌食大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫燥食物。 　　忌食生冷、堅硬食品：保護脾胃和防止牙齒松動 　　忌久喝紅糖水：紅糖既能補血，又能供應熱量，是較好的補益佳品。但久喝對子宮復原不利。因為產后10天，惡露逐漸減少，子宮收縮也逐漸

　　哺乳期的飲食禁忌要注意，因為這個時候媽媽的飲食關乎到媽媽的奶水，也就自然關乎到寶寶的健康，那么哺乳期媽媽到底要注意哪些飲食禁忌呢，下面親親寶貝小編告訴你哺乳期不能吃的食物。 　　★ 油炸肥膩食物 　　不要用油炸薯片、糖及蛋糕來代替吃飯。因為這些食物通常含的熱量較高，缺乏營養(yǎng)且不易消化。 　　★ 辛辣性食物 　　哺乳媽媽胃口不佳時，會吃一些辛辣食物來開胃。但這樣會加重媽媽的內熱，容易出現(xiàn)口舌生瘡、大便秘結等不適，因此，產后1個月內不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。 　　在整個哺乳期，媽媽也應該盡量減少這類食物的攝入，因為它們會通過乳汁影響寶寶，易使寶寶上火。 　　★ 寒涼回奶食物 　　肉類 　　豬心、鴨肉、魷魚等甘涼的肉食，會減少生乳，哺乳媽媽最好不要吃。 　　蔬菜 　　馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等，性寒涼，會引起哺乳媽媽腸胃不適或回乳，寶

哺乳期可以吃皮蛋嗎 哺乳期不宜多吃皮蛋，因為皮蛋是透過混合純堿、石灰、鹽和氧化鉛，將鴨蛋包裹而腌制的，當中含有鉛，所以如果經常食用，有機會引起鉛中毒。 這會導致失眠、不能集中注意力、貧血、關節(jié)痛、思維緩慢、腦功能受影響等癥狀。此外，鉛更會取代鈣質，影響鈣的攝取，可能造成缺鈣，，對乳汁也有影響。 另一方面，皮蛋中含有鉛，會通過乳汁輸送給寶寶。皮蛋中的鉛被寶寶吸收后，會存留在肝、肺、腎、腦等組織及紅細胞中，還會使骨骼與牙齒中的鈣流失，會出現(xiàn)骨骼和牙齒發(fā)育不良、食欲減退、胃腸炎等。所以為了媽媽的健康和寶寶的健康發(fā)育，哺乳期媽媽應該不吃皮蛋。 皮蛋食用注意事項 1、肝腎功能不好的人不宜食用皮蛋，因為重金屬的解毒全靠肝臟，而皮蛋含鉛高，即使是無鉛皮蛋也含有少量的鉛，所以肝腎功能不好的人也應該少吃。 2、兒童不宜食用

哺乳期能吃楊梅罐頭嗎 哺乳期盡量少吃楊梅罐頭，楊梅罐頭的營養(yǎng)遠遠比不上新鮮楊梅果，而且罐頭制作中常加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、甜味劑、防腐劑等，這些人工合成物，對成人健康影響不大，但對于哺乳期的媽咪們來說，這些有害物質很容易過奶給寶寶，由于小寶寶發(fā)育未健全、成熟，身體各組織對化學物質的反應及解毒能力低，常食用罐頭，勢必加重臟器的解毒排泄負擔，影響身體的健康與發(fā)育，甚至還會因某些化學物質的逐漸積蓄而引起慢性中毒。 哺乳期吃什么好 1、足夠的的維生素 深綠色，黃紅色蔬菜及水果，可提供維生素A;適當?shù)貢裉柨裳a充維生素D;瘦肉，蛋，肝，粗糧，蘑菇等可提供維生素B;新鮮水果特別是鮮棗、山楂、獼猴桃等含維生素C豐富。 2、適量的脂肪 脂肪不但可以提供能量，還可以提供脂肪酸，參與寶寶的大腦發(fā)育。

　　很多年輕的夫妻都是初次當父母，在給寶寶喂養(yǎng)的時候存在很多誤區(qū)。尤其是哺乳期時期，給寶寶喂養(yǎng)母乳時，以下這些做法都是錯誤的喔。 　　1.我的奶沒下來，還是讓寶寶先吃奶粉吧! 　　嬰兒出生半小時即可進行哺乳，每次可持續(xù)半小時，即使沒有乳汁也應哺乳。產后宜母嬰同室，多讓寶寶吸吮乳頭，這不僅可增進感情，也會因寶寶的吸吮而促進乳汁分泌。 　　乳汁的分泌受多種因素影響。多食用一些稀汁類，如雞湯、魚湯、排骨湯等，有一定增乳作用。同時，母親應保持良好的精神狀態(tài)，情緒穩(wěn)定，精神愉快，切忌憂思惱怒，還要有勝任哺乳嬰兒的信心和熱情，因情緒不良可導致泌乳減少，甚至乳汁不下，帶來更多的麻煩。 　　2.剛分泌的乳汁看上去好臟，還是擠出去吧! 　　初乳是產婦分娩后一周內分泌的乳汁，顏色淡黃、黏稠(其實不是臟)，量很少，非常珍貴。初乳營養(yǎng)豐富，能增加寶寶的抗病能力，能保護嬰兒健康成長。初乳還能幫助寶寶

　　哺乳期的女性有很多的飲食禁忌，這也是對寶寶和母親負責的具體表現(xiàn)。那么關于這些禁忌，我們還是來聽聽親親寶貝網的專家是怎么評定的吧! 　　1、哺乳期不要食用過量味精，食用味精對嬰兒發(fā)育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。 　　2、 哺乳期飲食還應盡量少食刺激性食物，因為乳母吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。但進食少量調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。 　　 　　3、 哺乳期不可多吃巧克力，因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內蓄積。可可堿能傷害神經系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產婦多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。 　　4、哺乳期媽媽要特別注意飲食，飲食要清淡，禁忌辛辣刺激的食物和碳水化合物，營養(yǎng)要均衡，多喝豬

哺乳期能吃腐竹嗎 哺乳期是可以吃腐竹的。腐竹是蛋白質含量極高的一種食品，能補充人體所需要的八種氨基酸及充足的蛋白質，哺乳期食用可補充身體所需的能量和微量元素，還能增強免疫力。 哺乳期吃腐竹的好處： 1、哺乳期期間食用既能快速恢復身體健康，又能增加奶水。 2、腐竹易消化、吸收快。 3、哺乳期媽媽食用能預防高血壓等心血管疾病。 4、腐竹具有良好的健腦作用。 5、腐竹中的卵磷脂還能降低血液中膽固醇含量，有防止高脂血癥、動脈硬化的效果。 6、補充豐富的蛋白質及微量元素。 哺乳期吃腐竹的注意事項 1、媽媽們食用腐竹時，一定要注意量，做到營養(yǎng)均衡。 2、注意選擇合格的正規(guī)的腐竹商品。 3、腐竹的營養(yǎng)價值雖高，但有些人如腎炎、腎功能不全者最好

哺乳期可以吃蘆筍嗎 哺乳期可以吃蘆筍。 蘆筍營養(yǎng)豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素和微量元素，寶媽食用可以增進食欲、恢復體能、通便潤腸、促進血液循環(huán)、提高身體免疫力、防癌抗癌等，且蘆筍沒有副作用，不會導致寶媽回奶，因此，哺乳期寶媽可以吃蘆筍。 但蘆筍中富含葉酸，雖然葉酸有利于寶寶的成長發(fā)育，但其也會導致寶媽鈣的減少，因此，哺乳期寶媽食用蘆筍的時候一定要燒熟燒透，分解大部分草酸。 哺乳期可以吃蘆筍嗎 食用蘆筍的注意事項 1、痛風、糖尿病、尿酸代謝異常和脾胃虛寒的哺乳期媽媽不宜食用。因為蘆筍中的嘌呤含量相對較高，會加重代謝障礙，尤其是其引起痛風的幾率較大。 2、烹調方式健康。哺乳期飲食不宜過重口味，哺乳期媽媽在吃蘆筍的時候應盡量避免高油高溫過久的方式，以免上火、消化不良等。 3、不宜與回奶

　　哺乳期的女性是需要增強營養(yǎng)的時候，因為要對寶寶負責，也要對自己身體負責，營養(yǎng)缺失很不利，但是此期間也要小心哪些食物是不能食用的呢？ 　　 　　1、哺乳期不要食用過量味精，食用味精對嬰兒發(fā)育有嚴重影響。特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。 　　2、 哺乳期飲食還應盡量少食刺激性食物，因為乳母吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。但進食少量調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。 　　3、 哺乳期不可多吃巧克力，因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內蓄積?？煽蓧A能傷害神經系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產婦多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。 　　4、哺乳期媽媽要特別注意飲食，飲食要清淡，禁忌辛辣刺激的食物和碳水化合物，營養(yǎng)要均衡，多

秋天，是柿子的季節(jié)，那么哺乳期能吃柿子嗎?哺乳期媽媽吃柿子又有哪些注意事項呢，吃柿子會有什么不好的影響嗎? 答案是，哺乳期可以吃柿子，但一定要適量。 哺乳期吃柿子有什么影響? 柿子含有豐富的蔗糖，果糖，纖維素等碳水化合物，還含有蛋白質、鈣、磷等營養(yǎng)成分。但是柿子的澀味是由鞣酸 (又稱單寧酸)引起的，所以不宜多食。 哺乳期吃柿子對寶寶的影響：柿子濕熱，吃多了易回奶，而且可能會引起寶寶濕疹，對寶寶不好。 哺乳期吃柿子對媽媽的影響：柿子吃多了易便秘，而且柿子里面含有鞣酸與果膠，遇到胃酸后發(fā)生凝結，和胃內脫落的上皮、黏液及食物殘渣，特別是纖維素膠合在一起就形成柿石，最后就會導致柿石病。 哺乳期吃柿子有哪些注意事項? 1、空腹不能吃柿子。因柿子含有較多的鞣酸及果膠，空腹時它們會

　　哺乳期媽媽的飲食有很多限制，有些食物不利于哺乳期媽媽食用。水果這些富有維生素的食物對哺乳期媽媽也有害嗎?我們一起看看哺乳期媽媽可以吃水果嗎? 　　我家寶寶4個月了，一直母乳喂養(yǎng)，但我從不敢吃水果，聽老人說母乳媽媽吃水果寶寶會拉肚子，如果是這樣寶寶會不會缺微量元素?4個月寶寶怎樣添加輔食? 　　正在母乳喂養(yǎng)的媽媽是可以吃水果的，而且應該每天都吃一個到兩個水果，母乳媽媽合理的飲食不會引起孩子拉肚子的。4個月寶寶想要添加輔食的話，僅添加加鐵的米粉即可，其他輔食等5個月后再考慮。加鐵的米粉開始時也就一天一勺，逐步到一天兩勺。這個時期的寶寶還是以母乳喂養(yǎng)為主，輔食僅占一天食物總量的10%。 　　老年人靠的是經驗喂養(yǎng)孩子，現(xiàn)在的年輕父母都希望自己的孩子聰明活潑可愛，要靠科學的喂養(yǎng)及科學的添加輔食，合理的輔食添加是需要學習的。 　　小貼士：水果也是有“屬性”的