網(wǎng)店

天貓、一號(hào)店、淘寶等各大網(wǎng)絡(luò)超市上都有月子米酒賣，只是在選擇店鋪購買時(shí)建議多看看評(píng)價(jià)，選擇性價(jià)比跟售后好的店鋪。這樣對(duì)產(chǎn)品也是一種保障。網(wǎng)上購米酒水選擇好的店鋪要注意：

買家的評(píng)價(jià)

一瓶月子米酒水，質(zhì)量好不好?與圖片是否一樣?口感好不好?酒精量怎樣等等，這個(gè)在好評(píng)率和動(dòng)態(tài)評(píng)分上是看不出來的，而買了的MM們大多會(huì)在評(píng)價(jià)上毫無保留地說出來的。所以想更了解自己看中的寶貝，就需要多看看評(píng)價(jià)。

看賣家有沒有參加消費(fèi)者保障計(jì)劃

參加消保的賣家是要作出服務(wù)承諾的。他們可以選擇，如：假一罰三，如實(shí)描述，正品保障，七天無理由退換貨等等。參加消保的店鋪都是對(duì)自己的商品有自信的賣家，買這樣的店鋪里的商品比較放心。

月銷量

如果哪家店鋪月銷量超過1萬件甚至幾萬件，那一定是頂級(jí)好店鋪。淘寶網(wǎng)上最好的女裝店鋪，月銷量在10萬件以上，賣美容護(hù)膚產(chǎn)品的，也在10萬左右，手機(jī)這些要少一點(diǎn)，但也在2萬以上。不管什么行業(yè)，只要月銷量超過5000件，就算是超人氣級(jí)店鋪了。淘寶網(wǎng)上的一個(gè)店鋪如果能夠做到生意這么好，一定是過去在這個(gè)店鋪買過東西的買家口口相傳的結(jié)果。

注意：在實(shí)體店買東西會(huì)貨比三家，在網(wǎng)上購物可以貨比百家。在網(wǎng)上一旦碰到喜歡的，不要急于購買，把相關(guān)商品列表按照類別、地域、價(jià)格、品牌等條件限定分類，按高低價(jià)格順序來選擇。

實(shí)體店

產(chǎn)婦要是擔(dān)心網(wǎng)絡(luò)上的東西摻假的可能性太大，可以選擇就近信任的實(shí)體店，如月子中心、婦幼保健院、母嬰用品店等等，都是有月子米酒水賣的。在實(shí)體店選購月子米酒水需要注意：

看產(chǎn)品的外包裝：

外包裝上會(huì)注明很多產(chǎn)品的身份信息。正規(guī)產(chǎn)品的外包裝必須寫明產(chǎn)品名稱，配料表，凈含量和規(guī)格，生產(chǎn)者和(或)經(jīng)銷者的名稱、地址和聯(lián)系方式，生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，貯存條件，食品生產(chǎn)許可證編號(hào)，產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)代號(hào)及其他要標(biāo)示的內(nèi)容。

查看產(chǎn)品口碑：

月子餐這個(gè)行業(yè)也有十年左右的歷史了，多看看以前的媽媽們購買的心得和評(píng)價(jià)，相信肯定能幫助你了解到適合你的好產(chǎn)品。

看條碼：

通用商品條形碼一般由前綴碼、制造廠商代碼、商品代碼和校驗(yàn)碼組成。商品條形碼中的前綴碼是用來標(biāo)識(shí)國(guó)家或地區(qū)的代碼，賦碼權(quán)在國(guó)際物品編碼協(xié)會(huì)，如00-09代表美國(guó)、加拿大。45-49代表日本。690-695代表中國(guó)大陸，471代表中國(guó)臺(tái)灣地區(qū)，489代表香港特區(qū)。

看包裝標(biāo)簽：

國(guó)家質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)檢疫總局頒布的《進(jìn)口食品標(biāo)簽管理辦法》中第十一條規(guī)定：進(jìn)口食品標(biāo)簽必須為正式中文標(biāo)簽。因此包裝上為全外文的并不是正規(guī)的進(jìn)口食品。

這一點(diǎn)可能很多消費(fèi)者都不清楚，以為全英文的就是進(jìn)口的。小編在比較各品牌月子水的時(shí)候還發(fā)現(xiàn)了另外一家號(hào)稱臺(tái)灣進(jìn)口品牌的月子水，其說明書中文簡(jiǎn)體繁體都有，可見是非常有問題的。

看出入境檢驗(yàn)檢疫衛(wèi)生證書：

原裝進(jìn)口產(chǎn)品必須有中華人民共和國(guó)出入境檢驗(yàn)檢疫衛(wèi)生證書。商家能否能夠提供這一證書也是鑒別真假進(jìn)口產(chǎn)品的要素之一。大家在網(wǎng)店購買進(jìn)口月子水時(shí)可以詢問客服，查詢是否有這張證書。這一證書在廣禾堂的淘寶旗艦店上有公示。

民間自制

除了我們以上常見的網(wǎng)店跟實(shí)體店購買外，還有一種方式就是在農(nóng)村有自己自制月子米酒水的習(xí)慣，不會(huì)制作或沒時(shí)間制作的新媽媽們可以去購買民間自制的米酒水。民間常見自制的方法是：

1、將浸泡好的糙糯米瀝干水倒入高壓鍋或電飯鍋中煮熟(因?yàn)槊滓烟崆敖菁铀臅r(shí)候只要能沒過米就可以，否則煮出的米飯會(huì)很爛);

2、將煮好的糯米飯倒入大的簸箕中攤開，可在旁邊放一個(gè)電風(fēng)扇吹風(fēng)，以利于米飯快速冷卻下來;

3、將酒曲用手在碗中壓成粉未狀，待米飯徹底冷卻后撒在米飯上面，雙手穿上一次性手套將米飯充分拌均勻;

4、將與酒曲充分拌均勻的米飯放入壇子中，壓實(shí)后在中間開一個(gè)井口，以方便24小時(shí)后觀察出酒情況，之后在壇口蓋上一塊干凈的毛巾，將壇子在放一張毛毯中包裹起來;

5、以現(xiàn)在的氣溫一般24小時(shí)后會(huì)出酒水，屆時(shí)可以打開毛巾用耳朵在壇口聽里面的聲音，一般會(huì)有發(fā)酵時(shí)的“吱吱”聲響;

6、確認(rèn)出酒后，仍要蓋上毛巾靜置2天，后倒入高度白酒浸泡(作用是可以讓米酒保持長(zhǎng)期不壞，越存越香);

7、最后一步，便是讓酒壇子密封保存，如果需要用到酒釀時(shí)，一定要用干凈無水無油的勺子將酒釀取出，之后繼續(xù)密封，一般保存2-3年是完全沒有問題的。

喝月子米酒水的注意事項(xiàng)

坐月子是產(chǎn)后的頭等大事，是重塑體質(zhì)的關(guān)鍵時(shí)期，關(guān)于日常飲用水怎么喝，媽咪們遵循下面的兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)即可。

標(biāo)準(zhǔn)一：是否含有酒精

市面有些米酒是含有酒精成分的，由稻米經(jīng)發(fā)酵后的產(chǎn)物，其主要成分為水、酒精、糖類及氨基酸等。米酒中所含的酒精是一種中樞神經(jīng)毒性物質(zhì)，酒精可通過被動(dòng)彌散的方式進(jìn)入乳汁，含酒精的乳汁會(huì)對(duì)嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育造成影響。所以含有酒精的米酒不宜給媽媽食用。

標(biāo)準(zhǔn)二：安全有保障

我們?nèi)粘ｏ嬘玫淖詠硭刑砑雍芏嘞?、漂白等成分的確對(duì)身體有不良的影響。所以，月子期間，選用經(jīng)過安全過濾后再燒開飲用，或者購買品質(zhì)有保證的桶裝水是最好的選擇。此外千萬注意，月子期間不要飲用“涼水”，一定要喝溫?zé)崴?

健康小提示

產(chǎn)婦在生孩子時(shí)氣血大耗，陽液勞損，可以喝一些不含酒精成分的米酒可以補(bǔ)血行氣，促進(jìn)血脈流通，調(diào)養(yǎng)周身氣血，避免產(chǎn)后身體氣血兩虛，出現(xiàn)頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適。同時(shí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí)，產(chǎn)后喝不含酒精成分的米酒可以幫助產(chǎn)婦避風(fēng)寒，既可預(yù)防產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛等諸多疾患，又能夠通經(jīng)活血，溫補(bǔ)脾胃，可促進(jìn)乳汁分泌。但是需要注意的是絕對(duì)不要過度的依賴月子水，更不可用月子水來下火。