小孩子騎自行車需要注意什么
1、注意不在馬路上鍛煉。騎車鍛煉時(shí)不要選擇市區(qū)馬路作為鍛煉地點(diǎn),因?yàn)槠囄矚饧皦m土對(duì)運(yùn)動(dòng)中的人危害極大。如果無法避開廢氣和塵土,那么被動(dòng)吸入的有害氣體將會(huì)隨著心肺功能的加強(qiáng)而快速傳遍全身。長年累月在馬路上騎車鍛煉,被動(dòng)吸入的廢氣還可能引發(fā)肺部疾病。
2、如果把騎自行車當(dāng)作運(yùn)動(dòng)來做,那么保護(hù)器具一定要配全。騎自行車鍛煉要戴頭盔,因?yàn)轭^盔能有效降低摔下車時(shí)發(fā)生腦震蕩的幾率,在美國的保險(xiǎn)條例中規(guī)定騎車必須戴頭盔,否則發(fā)生
意外無需賠償。除此以外,騎車時(shí)常用的護(hù)具還有護(hù)膝、護(hù)踝、護(hù)肘和護(hù)腕,可以防止行車中發(fā)生
扭傷、挫傷等傷害。
3、選擇較為寬大柔軟的坐墊,調(diào)整最佳的感覺舒適的車座高度,車座太硬的,可用泡沫塑料做一個(gè)柔軟的座套套在車座上,以減少車座對(duì)陰部的摩擦力。
4、騎車時(shí)間較長時(shí),要注意變換騎車姿勢,使身體的重心有所移動(dòng),以防會(huì)陰部某一點(diǎn)長時(shí)間著力?;蛘咝凶咭恍《螘r(shí)間再繼續(xù)騎車。
5、在騎車時(shí),若發(fā)覺會(huì)陰部有不適癥狀,要及時(shí)查明原因,若因車座有問題,要及時(shí)排除或改進(jìn),并要注意休息,癥狀消除后再騎車;若不能消除癥狀者,應(yīng)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生檢查治療。
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