吃?xún)?yōu)思明可以治療痘痘嗎 優(yōu)思明是屬于避孕藥物，但是這種藥物也是屬于雌性激素。這種藥物對(duì)于一定的女性患者的特定痤瘡也具有一定的治療效果，特別是由于女性患者出現(xiàn)的雌性激素偏低，或者是雄性激素偏高，而導(dǎo)致的內(nèi)分泌功能紊亂，這時(shí)候所產(chǎn)生的痤瘡，那么使用優(yōu)思明治療也具有一定的效果。 但是優(yōu)思明畢竟是屬于激素類(lèi)的產(chǎn)品，所以不可以長(zhǎng)期使用，如果長(zhǎng)期使用用于治療痤瘡，有可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能更加紊亂。所以如果患者出現(xiàn)痤瘡還是需要經(jīng)過(guò)醫(yī)生來(lái)綜合判斷，然后再進(jìn)行針對(duì)性的治療。比如可以口服丹參酮膠囊，或者是口服一定的抗角化類(lèi)的藥物以及抗生素等進(jìn)行治療。 優(yōu)思明的作用與功效 優(yōu)思明是一種新型含屈螺酮的短效口服避孕藥，是副作用低、效果較好的三代口服避孕藥，除有避孕作用外，還可以改善皮膚的痤瘡，緩解經(jīng)前期的乳房脹痛，體重增加等，并對(duì)血壓、血脂具有積極的

回奶漲痛厲害怎么緩解：熱敷 用吸奶器吸完乳汁后，用熱毛巾熱敷乳房，可以緩解脹痛。而且熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善。 注意： 熱敷的時(shí)候，要注意避開(kāi)乳暈和乳頭部位，因?yàn)檫@兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過(guò)熱，以免燙傷皮膚。 回奶漲痛厲害怎么緩解：按摩 熱敷過(guò)乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。 注意： 奶脹且疼得厲害時(shí)，可使用手動(dòng)或電動(dòng)吸奶器來(lái)輔助擠奶，不用擔(dān)心會(huì)再漲奶，慢慢減少次數(shù)，奶水就會(huì)逐漸變少了。 回奶漲痛厲害怎么緩解：改變飲食 1、去藥店買(mǎi)麥芽跟山楂熬水喝，每次10克熬兩碗水一天喝完。 2、維生素B6片，一天

月子操怎么做 第一節(jié) 手指屈伸運(yùn)動(dòng) 從大拇指開(kāi)始，依次握起，再?gòu)男∧粗敢来握归_(kāi)。兩手展開(kāi)、握起、展開(kāi)、握起、反復(fù)進(jìn)行。 月子操怎么做 第二節(jié) 深呼吸 用鼻子緩緩地深吸一口氣，再?gòu)目谥新赝鲁觥? 月子操怎么做 第三節(jié) 轉(zhuǎn)肩運(yùn)動(dòng) 臂屈，手指觸肩，肘部向外側(cè)翻轉(zhuǎn);返回后，再向相反方向轉(zhuǎn)動(dòng)。 月子操怎么做 第四節(jié) 背、腕伸展運(yùn)動(dòng) 兩手在耳前握住，向前水平伸展。手仍向前伸展，背部用力后拽。兩臂緊貼耳朵，兩手掌壓緊，堅(jiān)持5秒，再放松。 兩手在前相握，手掌相外，同樣向前伸展，握掌，堅(jiān)持5秒，放松。

“我堵奶了！孩子吃不通，揉了半個(gè)小時(shí)也沒(méi)變小，還更疼了。怎么辦??？”遭遇“堵奶”大家十有九九都會(huì)自己先努力揉一下，揉完不但沒(méi)好反而更嚴(yán)重了才意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性。那如何解釋才能撼動(dòng)“遇到硬塊就要揉”這個(gè)根深蒂固的觀念呢？我們需要告訴媽媽這些知識(shí)。 “堵奶”的硬塊是什么？ 乳汁流經(jīng)十幾根細(xì)細(xì)的乳腺導(dǎo)管，匯聚至乳暈。寶寶吃奶就是通過(guò)擠壓乳暈吃到奶水的。當(dāng)大量的乳汁淤積在乳腺導(dǎo)管的某個(gè)分岔處（如上圖紅色位置），長(zhǎng)時(shí)間不能順利排出時(shí)，局部乳腺管就會(huì)被乳汁撐得硬邦邦的，而與此同時(shí)周邊組織也會(huì)因壓力而產(chǎn)生水腫，這兩個(gè)因素構(gòu)成了“硬塊”。 媽媽需知道：硬塊不只是乳汁，往往還有組織水腫。 大力揉為什么越揉越腫？ 乳汁淤積時(shí)，局部壓力大，而水腫擠壓到乳腺管會(huì)讓乳汁更難排出。如果直接在硬塊位置大力按揉，相當(dāng)于在已經(jīng)

為什么健身后體重反而重了：身體內(nèi)的糖原增加以及水的駐留 1、在運(yùn)動(dòng)中，我們的身體內(nèi)肌糖原和肝糖水大量消耗，它們是運(yùn)動(dòng)中最先供能的物質(zhì)，有數(shù)據(jù)顯示它們?cè)谌梭w的總存量大約在250g到400g之間。而在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，由于運(yùn)動(dòng)的刺激，身體一般會(huì)比運(yùn)動(dòng)前儲(chǔ)存更多的糖原。 2、運(yùn)動(dòng)后，在合理的飲食之下，肝糖原會(huì)快速補(bǔ)充。在補(bǔ)充的過(guò)程中，身體會(huì)按照糖原:水=1:3的比例來(lái)儲(chǔ)存大量水(這個(gè)數(shù)據(jù)是使用被廣泛引用的密西根大學(xué)1931年的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，最近也有研究表示這個(gè)數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確值應(yīng)該是1:2.4)。也就是說(shuō)，假如你在你身體儲(chǔ)存了100g肝糖原的時(shí)候，還要再儲(chǔ)存上3倍的水，也就是總重量達(dá)到了400g的重量增加。 總結(jié)：因?yàn)樘窃脑黾雍退值膬?chǔ)存，你的體重看上去就會(huì)是增加的了。這是正常的生理階段，不要慌亂，并且這個(gè)階段一般在規(guī)律運(yùn)動(dòng)1、2周內(nèi)即會(huì)消除。

產(chǎn)后氣血不足為什么會(huì)奶水少 產(chǎn)后媽媽若是素體氣血虛弱，復(fù)因產(chǎn)時(shí)失血耗氣，氣血虧虛，或脾胃虛弱，氣血生化不足，以致氣血虛弱無(wú)以化乳，則產(chǎn)后乳汁甚少或全無(wú)。 主要表現(xiàn)：產(chǎn)后乳少，甚或全無(wú)，乳汁清稀，乳房柔軟，無(wú)脹滿感，神倦食少，面色無(wú)華，舌淡，苔少，脈細(xì)弱?？捎秒u、肉、骨頭、魚(yú)類(lèi)等熬湯飲用促進(jìn)乳汁分泌。 茭白豬蹄湯 食材：鮮茭白100g，黃芪60g，豬蹄1只。 做法：把上述食材洗凈，豬蹄剁成塊狀，茭白切片，一起加水煮爛，吃肉喝湯，1次吃完，連吃3天。 功效：茭白除煩渴，利二便，可用于乳汗不下;黃芪有益氣固表、斂汗固脫;豬蹄補(bǔ)血，通乳，托瘡。治婦人乳少。茭白豬蹄湯可以補(bǔ)益氣血通乳，對(duì)于產(chǎn)后氣血不足奶水少有很好的效果。 赤豆黃芪粥

減肥可以吃蒸雞蛋羹嗎 可以吃 減肥期間是可以吃蒸雞蛋羹的，雞蛋本身的熱量不高，如果采用清蒸的方式來(lái)做的話是很適合在減肥期間食用的，但是要注意不要加過(guò)多的輔料和調(diào)料，這樣一來(lái)蒸雞蛋羹整體的熱量都會(huì)被提高，更容易發(fā)胖。 蒸雞蛋羹什么時(shí)候吃最好 早上或中午 蒸雞蛋羹比較適合早上當(dāng)早餐或者中午吃，因?yàn)殡u蛋蛋白質(zhì)含量高，睡覺(jué)前吃容易消化不良，因此，建議最好是選擇早餐或者午餐吃。這樣既有益于健康，又不會(huì)有發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)。 雞蛋羹怎么做減肥 材料：雞蛋，鹽，水，油，蔥花。 做法： 1.新鮮雞蛋一個(gè)。磕入碗中，用打蛋器調(diào)散，加入很少量鹽調(diào)勻，這時(shí)的蛋液會(huì)比之前稀、黃。 2.現(xiàn)在加水。最好是溫水。冷水不太好，熱水就更不行了，以沖進(jìn)去就成蛋花了。 3

我相信不少寶媽都遇到過(guò)堵奶的情況，這對(duì)于正處于哺乳期的寶媽來(lái)說(shuō)是非常難受的，那么反復(fù)堵奶是怎么回事呢？ 被堵奶折磨的“痛不欲生”的哺乳媽媽不在少數(shù)，而且很多媽媽堵奶都是反復(fù)堵，尤其是前六個(gè)月，月月都堵的也大有人在。 那么為什么乳房總是堵奶？是身體哪里出了問(wèn)題嗎？對(duì)于反復(fù)堵奶的情況，有沒(méi)有什么好辦法呢？ 今天我們就詳細(xì)說(shuō)說(shuō)反復(fù)堵奶的原因及針對(duì)不同原因的解決辦法。讓媽媽們拜托反復(fù)堵奶之苦。 1、“余毒未清” 有的媽媽在第一次堵奶之后，讓寶寶吸了，硬塊消除就覺(jué)得自己沒(méi)事了。其實(shí)多數(shù)情況下也是沒(méi)事的，但是有的乳房根部的堵奶，寶寶是不容易吸透的，媽媽們也不容易察覺(jué)，尤其是乳房稍微大一些的媽媽?zhuān)咳橹俜e的情況更多一些。 所以之前的堵奶還沒(méi)有完全解決的情況下，隨著乳汁的分泌，而寶寶又不能很好的吃透，堵奶就會(huì)頻繁發(fā)生了，這也

月子餐豬蹄做法大全 豬腳姜醋 材料：豬腳、姜、雞蛋，甜醋、片糖，大砂鍋一個(gè)。 做法： 1、豬腳砍成塊，洗凈，姜去皮洗凈，切片，雞蛋，大砂鍋洗干凈。 2、將水燒開(kāi)，豬腳放在開(kāi)水中煮一會(huì)，將豬腳的油份和粘在豬腳上臟東西去掉。 3、將鍋燒紅，把豬腳及姜片放到鍋里炒一會(huì)，然后將炒后豬腳、姜放到大砂鍋加水煲，煲到豬腳完全熟透。 4、雞蛋連皮用水煮熟。 5、豬腳、姜片熟透后將雞蛋連殼放入，加甜醋，糖，鹽。燒開(kāi)，糖熔即可。 6、煲好的豬腳姜可以放到冰箱，要吃時(shí)加熱便可，若放的時(shí)間長(zhǎng)，醋味非發(fā)了，在加熱時(shí)可以適量加入。 月子餐豬蹄做法大全 腐乳花生燉豬蹄 材料：豬蹄，花生，蔥，姜，冰糖 做法： 1

花生豬蹄湯 原料：花生少量、豬蹄1個(gè)、紅棗10顆、鹽少許。 做法：1.花生提前在水中浸泡半小時(shí)以上，不宜放太多。 2.紅棗洗凈去核備用，紅棗要掰開(kāi)煮，這樣里面的營(yíng)養(yǎng)才能充分溶出來(lái)。 3.首先將豬蹄洗凈，入冷水鍋中煮一下，煮出豬蹄中的血水，冷水入鍋也可以煮出肉腥味。 4.準(zhǔn)備一個(gè)砂鍋，放入足夠量的水，煲湯的時(shí)候水要一次性加足。 5.放入豬蹄、花生和紅棗，先中火煮至砂鍋沸騰后，慢慢撇掉上層的浮沫，轉(zhuǎn)小火煮約兩個(gè)半小時(shí)，煮至豬蹄酥爛，加鹽調(diào)味后即可。 功效：花生有助于補(bǔ)氣血，而豬蹄含有豐富的膠原蛋白，中醫(yī)認(rèn)為，豬蹄有“滑力”的效果，有助于打通乳腺，讓奶水順利涌出，而紅棗有助于益氣補(bǔ)血，所以三者結(jié)合在一起有非常好的追奶效果。 黑米胡蘿卜紅棗粥 原料：黑米適量、胡蘿卜適量

減肥期間可以吃堅(jiān)果嗎 可以 減肥期間是可以吃堅(jiān)果的，大多數(shù)堅(jiān)果都含有豐富的不飽和脂肪酸、高蛋白、礦物質(zhì)、維生素、纖維素等，還有幫助催化脂肪的其他微量元素，適當(dāng)吃一些反而還可以減肥，但是要注意一定要選擇原味的堅(jiān)果，像一些油炸過(guò)或者調(diào)味料加得比較多的堅(jiān)果最好是不要吃。 哪些堅(jiān)果能減肥 1.腰果 腰果的礦物質(zhì)含量極其豐富，其中鋅、鎂、鐵、銅都是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)成分。它含有豐富的油脂，可以潤(rùn)腸通便，潤(rùn)膚美容，延緩衰老。 2.松子 松子仁味甘性溫，具有強(qiáng)陽(yáng)補(bǔ)骨、和血美膚、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便等作用。 3.杏仁 杏仁含有豐富的纖維素以及豐富的脂肪油，都能提高腸內(nèi)容物對(duì)黏膜的潤(rùn)滑作用。 4.核桃 核桃含有的多價(jià)不飽和脂肪酸可降低膽固醇。此外，核桃仁所含鈣

早上吃月餅會(huì)發(fā)胖嗎 會(huì) 早上吃月餅確實(shí)會(huì)胖，這是因?yàn)樵嘛灪休^多的油脂，熱量極高，很容易導(dǎo)致肥胖，而且早上吃這么油膩的食物很容易出現(xiàn)胃部不適、消化不良等癥狀，建議大家早上還是吃一些比較有營(yíng)養(yǎng)且好消化的食物，比如粥、豆?jié){、饅頭等。 月餅怎么吃不會(huì)胖 1.每次只吃1/4塊 營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議，每次只吃1/4塊月餅，并且要細(xì)嚼慢咽。這樣的方式不僅能讓月餅經(jīng)口腔充分咀嚼，使唾液與月餅充分混和，有利于消化，也符合“全家人分一塊月餅吃寓意團(tuán)圓”的傳統(tǒng)習(xí)俗。 2.月餅配茶 吃月餅的同時(shí)飲茶可以解油膩、助消化。一般來(lái)說(shuō)，吃甜味月餅飲花茶最好，有香甜兼收之妙;吃咸味月餅飲烏龍茶或綠茶為佳，有清香爽口之感。 吃月餅注意事項(xiàng) 1.體熱者不宜多吃月餅 體內(nèi)偏熱的人也不

花生粥 食材：花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、紅糖適量。 做法：先將通草、王不留行煎煮，去渣留汁。再將藥汁、花生米、粳米一同入鍋，加水熬煮。待花生米、粳米煮爛后，加入紅糖即可食用。 功效：通草性味甘淡涼，入肺胃經(jīng)，能瀉肺、利小便、下乳汁。王不留行是石竹科植物麥藍(lán)菜的種子，性味苦平，二藥合用治療奶水不足，療效更佳。 蝦米粥 食材：蝦米30克，粳米100克。 做法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟時(shí)，加入洗凈的蝦米，米湯稠時(shí)即可食用。 功效：粥營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)素，中醫(yī)認(rèn)為，本粥補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益精通乳，產(chǎn)后奶水不多者宜經(jīng)常食用。 苣子粥 食材：萵苣子15克、甘草6克

母乳常溫可以放多久 建議放置在1-2個(gè)小時(shí)之內(nèi)。 剛剛擠出來(lái)的母乳一般是可以直接給寶寶喝的，但有時(shí)候可能寶寶不太餓，所以會(huì)放置一段時(shí)間。一般情況下建議母乳在常溫下只放1-2個(gè)小時(shí)，不要放太久了。如果想放的時(shí)間再長(zhǎng)一點(diǎn)，應(yīng)該放入冰箱里面保存。 母乳常溫可以加熱嗎 可以。 母乳在常溫下放置了要給寶寶喝，也是需要加熱一下的，除了剛剛擠出來(lái)的可以不用加熱，特別是冬天，以免寶寶吃了比較涼的母乳而導(dǎo)致鬧肚子。 常溫也叫一般溫度或者室溫，一般定義為25℃。放在常溫下的母乳會(huì)變涼，而寶寶喝的奶的溫度以36-38℃為最好，太涼的奶會(huì)導(dǎo)致寶寶拉肚子。所以，常溫下保存的母乳再喝的時(shí)候要加熱。 另外需要注意，母乳加熱后在室溫可以保存最多兩個(gè)小時(shí)。如果嬰兒未能一次喝完奶瓶里解凍過(guò)的乳汁，剩下的部分應(yīng)該在1～2小時(shí)

哺乳期可以用香水嗎 哺乳期最好不要使用香水，尤其是寶寶還不到6個(gè)月并且在吃母乳的話，媽媽最好不要使用香水哦。 據(jù)資料顯示，目前大多數(shù)香水含有50～150種成分，由于香水的用料構(gòu)成屬于商業(yè)秘密，各國(guó)執(zhí)法部門(mén)并不要求廠家向消費(fèi)者公布香水中的化學(xué)成分，而是籠統(tǒng)將這些成分稱(chēng)為香精。這樣就給使用者帶來(lái)了安全隱患。其實(shí)，許多香水中添加的化學(xué)香料(或稱(chēng)人工香味)都具有一定的毒性。所以在哺乳期，媽媽最好不要使用香水。 香水對(duì)寶寶有什么影響 1、香水損害寶寶健康 香水中含有大量損害寶寶健康的化學(xué)成分。香水中的化學(xué)成分可以通過(guò)口、鼻以及皮膚吸收進(jìn)入人體，然后通過(guò)血液循環(huán)達(dá)到全身各部位，然后對(duì)人體相應(yīng)部位造成傷害! 2、香水易引起寶寶哮喘 芳香劑的化學(xué)成分對(duì)皮膚、肺的危害尤為顯著。很多人用

冰凍母乳解凍后能保持多久? 冰凍母乳解凍后最多能保持4小時(shí)。 母乳是不能回溫的，回過(guò)溫的母乳，只能在一餐中用完，如果重復(fù)使用這樣不衛(wèi)生，寶寶吃了容易鬧肚子，出現(xiàn)這樣的情況，可以洗臉或者是自己喝了等等都是可以的。另外，冰凍母乳解凍后的保質(zhì)期也不是很長(zhǎng)，一般可以保存2–4小時(shí);自然解凍比較好的;如果超過(guò)4小時(shí)就不要再吃了。所以說(shuō)，冰凍母乳解凍后最多能保持4小時(shí)。 冰凍母乳解凍后能保持多久：母乳的保存時(shí)間 1、室溫保存： 初乳(產(chǎn)后6天之內(nèi)擠出的奶) 27～32 攝氏度室溫內(nèi)可保存12個(gè)小時(shí) ; 成熟母乳(產(chǎn)后6天以后擠出的奶)15攝氏度室溫內(nèi)可保存24小時(shí);19 ～22攝氏度室溫內(nèi)可保存10小時(shí);25攝氏度室溫內(nèi)可保存6小時(shí) 2、冰箱冷藏室保存： 0～4攝氏度冷藏可保存

10度母乳常溫可以放多久 母乳在10度的溫度下，可以保存24小時(shí)。 母乳營(yíng)養(yǎng)豐富，但同時(shí)也富含各種菌落群，如果保存不當(dāng)是容易變質(zhì)的。在不同的溫度下母乳的保存時(shí)間也不一樣。一般擠出來(lái)的母乳在25-37度的條件下可以保存4小時(shí);15-25度可以保存8小時(shí);15度以下可以保存24小時(shí)，要注意母乳不能保存在37度以上的條件下。 擠出的母乳在喂給寶寶時(shí)需要消毒嗎 不需要。 擠出來(lái)的母乳在保鮮時(shí)間內(nèi)喂給寶寶是安全的，不需要進(jìn)行消毒，在喂奶前可以用溫水將母乳溫?zé)嶂?8-39度即可。 如果母乳擠出來(lái)的時(shí)間超過(guò)24小時(shí)且沒(méi)有冷凍起來(lái)就要消毒，但其實(shí)這個(gè)時(shí)候的母乳已經(jīng)不建議吃了，有可能已經(jīng)變質(zhì)了，而且消毒也是高溫消毒，會(huì)破壞母乳中的營(yíng)養(yǎng)，即使消完毒之后給寶寶吃了也是沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的，所以超過(guò)這個(gè)時(shí)間的就不建議給寶寶再吃了。

在冬季很多人補(bǔ)身體的時(shí)候，都會(huì)選擇羊肉這種食材，因?yàn)檠蛉鈺?huì)有比較好的滋補(bǔ)作用，所以用羊肉來(lái)當(dāng)月子餐食材也是很不錯(cuò)的。那么，坐月子羊肉燉什么好呢？一起來(lái)學(xué)習(xí)下月子餐羊肉湯做法吧。 1、羊肉冬瓜湯 原材料：羊肉、冬瓜、紹酒、香菜、姜絲、胡椒粉、鹽等 做法：先將羊肉洗干凈后切成小塊，如果只是肉不帶皮的話，就可以切成小薄片。然后把冬瓜去皮后切成一塊一塊的薄片，建議可以將切成長(zhǎng)薄片更好使用。在鍋里放入水，加入羊肉、冬瓜和姜絲后，用大火燒開(kāi)然后再轉(zhuǎn)成小火慢慢的燉，在燉夠一個(gè)小時(shí)的后加入紹興酒，再燉一個(gè)小時(shí)后放入香菜、胡椒粉、鹽稍微調(diào)味下，這道湯品就可以吃了。 2、清燉羊肉 原材料：羊肉、山藥、白葡萄酒、蔥、姜絲、胡椒粉、孜然粉、鹽。 做法：可以選擇帶皮的羊肉，這樣燉了之后吃皮很軟很糯，而且皮中的膠原蛋白也不少。

夜奶斷了會(huì)積奶怎么辦：科學(xué)哺乳 等媽媽們產(chǎn)生積奶情況，就已經(jīng)開(kāi)始吃苦了，因此一定要科學(xué)的哺乳，不要總是一側(cè)的喂寶寶，也不要讓寶寶銜著乳頭入睡。如果產(chǎn)生了積奶，可以適當(dāng)增加喂奶次數(shù)，可以幫媽媽們緩解癥狀，讓乳房腫塊變小一點(diǎn)。 夜奶斷了會(huì)積奶怎么辦：按摩方法 媽媽們可以通過(guò)幫自己按摩，來(lái)緩解積奶癥狀。建議在按摩前涂抹點(diǎn)潤(rùn)滑劑，防止按摩時(shí)弄傷皮膚。媽媽可以在按摩前先熱敷一下乳房，然后用左手托起乳房，右手五指順著乳管方向，首先輕拿提拉乳頭及乳暈部，以擴(kuò)張乳管，疏通該部淤乳，繼而采取五指指腹揉、推、擠、抓的手法，按壓患乳部硬結(jié)腫塊，沿放射狀從乳房向乳暈部揉抓。隨后，右手拇指與食指夾持患側(cè)乳暈及乳頭部，不斷輕拉揪提，左手同時(shí)按壓腫塊部位，按摩出乳汁，直至結(jié)塊消失、乳房松軟、疼痛明顯減輕。 夜奶斷了會(huì)積

產(chǎn)后抑郁一般發(fā)生在產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間 每個(gè)抑郁的產(chǎn)婦發(fā)生抑郁的時(shí)間可能都不一樣。每個(gè)女性她的身體狀況不同，那么在發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥以后，持續(xù)的時(shí)間也是不同的。而且每個(gè)人的心態(tài)以及生活環(huán)境都不一樣，所以關(guān)于這個(gè)時(shí)間是不能夠一概而論的。 產(chǎn)后抑郁癥一般是在產(chǎn)后六周內(nèi)發(fā)生，并且可以持續(xù)整個(gè)的產(chǎn)褥期也就是產(chǎn)后六周，有的甚至?xí)r(shí)間更長(zhǎng)，到寶寶上學(xué)的時(shí)候。 在發(fā)生抑郁癥的時(shí)候，它并不是馬上就有，它開(kāi)始是比較輕微，然后慢慢加重的一個(gè)過(guò)程。女性會(huì)出現(xiàn)疲倦無(wú)力、情緒的低落、對(duì)生活失去希望，甚至?xí)?dǎo)致自殺，所以一定要重視女性在產(chǎn)后心理上的一些照顧。 產(chǎn)后抑郁怎么預(yù)防 每個(gè)產(chǎn)婦可能引起抑郁的點(diǎn)都不一樣，我們除了了解以下大方向，還要根據(jù)每個(gè)產(chǎn)婦的具體情況作出調(diào)整： 1、心理平衡：保持心寬，并提高文化素養(yǎng); 2、合理飲食：