產(chǎn)后老公不想碰你六大原因 1、產(chǎn)后女性身材臃腫：不少女性孕期食欲大開，吃了很多滋補(bǔ)營養(yǎng)品，再加上孕期運(yùn)動量減少，體重增長比較快，分娩后腹部有不少贅肉影響美感，所以會影響老公對妻子的興趣。 2、陰道松弛：陰道松弛是不少女性沒有懷孕生孩子前就會考慮到的問題，尤其是順產(chǎn)媽媽，產(chǎn)后沒有做好康復(fù)訓(xùn)練，陰道緊致度明顯下降，夫妻性生活質(zhì)量受到很大影響，丈夫不能得到滿足，自然不愿意碰自己老婆。 3、胸部縮水和下垂：據(jù)相關(guān)資料顯示，產(chǎn)后有90%以上的女性有乳房下垂的問題，乳房松軟無彈性也會影響性生活，所以產(chǎn)后胸部下垂也是導(dǎo)致老公不碰自己的原因。 4、產(chǎn)后妊娠紋的影響：不少產(chǎn)后媽媽都為妊娠紋煩惱著，肚子上的妊娠紋真的非常影響美觀，產(chǎn)后妊娠紋比較多會讓老公沒興趣。 5、對老公的忽視：產(chǎn)后女性幾乎把所有心思花在孩子身上，對老公缺乏關(guān)心

正常狀況 母乳分為前乳和后乳，前乳的顏色比較的清淡，還有點(diǎn)淡淡的藍(lán)色，里面含有豐富的乳清蛋白和免疫球蛋白。后乳就會顯得很白很稠，里面含有脂肪和蛋白質(zhì)，寶媽不用擔(dān)心沒事的。 營養(yǎng)不夠 母乳有點(diǎn)偏藍(lán)色，一般可能是因?yàn)槟趟疀]有營養(yǎng)導(dǎo)致的，建議您也可以先去化驗(yàn)一下奶水比較好的，注意一下自己的營養(yǎng)攝入。 母乳變質(zhì) 斷奶后擠出的奶水放置一會兒后，如果奶水變成藍(lán)色說明變質(zhì)了，那么就不建議喂養(yǎng)寶寶，一般情況下，用吸奶器吸出來的奶水放置半小時以上，就不能再給寶寶吃了，因?yàn)槟趟锌赡茏躺?xì)菌，寶寶吃以后有可能會導(dǎo)致腹瀉腹脹等不良情況。 藥物引起 藍(lán)色的母乳，也是比較少見的，通常情況下是寶媽在哺乳前吃到特殊的中藥或者草藥導(dǎo)致，如果是前段奶的藍(lán)色在靜置一段時間后，會慢慢變回正常

坐月子吃豬肝的做法大全：枸杞豬肝湯 食材：豬肝100克，枸杞50克，料酒、精鹽、蔥段、姜片、胡椒粉、豬油各適量。 做法： 1、豬肝洗凈，切條。 2、枸杞洗凈。 3、鍋置火上，放豬油燒熱，放入豬肝煸炒，烹入料酒，放入蔥段、姜片、精鹽繼續(xù)煸炒，注入適量清水，放入枸杞共煮至豬肝熟透，用精鹽、胡椒粉調(diào)味，盛入湯碗即成。 功效：適宜產(chǎn)后氣血虛弱，面色萎黃，缺鐵性貧血者食用;適宜肝血不足所致的視物模糊不清，夜盲.眼干燥癥，小兒麻疹病后角膜軟化癥，內(nèi)外翳障等眼病者食用; 坐月子吃豬肝的做法大全：麻油豬肝 食材：豬肝、老姜、麻油、米酒水適量。 做法： 1、將豬肝用米酒洗干凈，切成1厘米厚度。 2、老姜洗干凈，連皮切成薄片。 3

香蕉 香蕉是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷乃?，如果可以將香蕉跟黑芝麻?lián)系在一起，有利于改善我們的睡眠質(zhì)量，睡眠質(zhì)量高了身體自然變健康了。 紅棗、粳米 提到紅棗大家都知道，是女性非常喜歡的保養(yǎng)佳品;粳米則是一種主食，雖然外觀跟大米區(qū)別不大，但是營養(yǎng)價(jià)值要比大米高很多。如果可以將黑芝麻、紅棗、粳米一起熬粥喝，不僅味道鮮美口感獨(dú)特，還有利于補(bǔ)血助睡眠，可以說是老少皆宜。 杏仁 黑芝麻跟杏仁搭配在一起，便是一條民間偏方，可以用來輔助治療氣管炎。兩者搭配在一起食用對肺部是非常有好處的，可以起到潤肺止咳的功效。 枸杞 黑芝麻跟枸杞搭配在一起，對于男性朋友、女性朋友的好處都是非常多的。對于女性來說能夠養(yǎng)氣補(bǔ)血，有利于子宮健康;對于男性朋友來說黑芝麻和枸杞

腹直肌分離的危害 什么是腹直肌分離 妊娠時，尤其是到了妊娠晚期，增大的子宮會使腹壁擴(kuò)張延伸，兩側(cè)的腹直肌會從腹中線——也就是腹白線的位置向兩側(cè)分離。正常情況下等到產(chǎn)后，腹壁情況會逐步恢復(fù)，腹直肌會再向中線靠攏，通常半年到一年即回到原先位置。但如果遇到腹壁本身薄弱、或者雙胞胎、胎兒過大、羊水過多、或者多次生產(chǎn)等情況時，產(chǎn)后半年腹直肌仍然不能回到原先位置的稱為產(chǎn)后腹直肌分離癥。 腹直肌分離的危害 腹直肌分離的危害 1.疝氣!(小腸從腹壁突出到體外) 2.長時間腰痛!(甚至起床都會困難) 3.身材變形!(腹部怎么都痩下不去) 4.臟器移位!(出現(xiàn)惡心、嘔吐、消化不良等消化系統(tǒng)癥狀) 腹直肌分離的危害 什么因素影響腹直肌分離 1. 生理原因 除了妊娠生產(chǎn)因素

性溫?zé)崾澄? 桃子是性溫水果，吃桃子會增加身體中的燥熱之氣，吃桃子的時候再吃一些性溫、性熱的食物會加重燥熱性，食用后對身體有一定的影響，通常不建議一起大量食用。 常見的性溫?zé)崾澄镉校?榴蓮、牛羊肉、荔枝、龍眼、紅毛丹、高粱、扁豆等。 不易消化的食物 桃子口感香甜，營養(yǎng)豐富，食用桃子后，其中的纖維素會吸水膨脹，促進(jìn)腸胃的蠕動、增加飽腹感，若再吃一些不易消化的食物，會增加腸胃的消化工作、降低食物的營養(yǎng)價(jià)值，還可能會引起消化問題。 常見不易消化的食物有： 雞鴨魚肉、油炸食物、蛋類、奶制品、粽子等。 含鞣酸食物 桃子中含有單寧，尤其是還沒有完全成熟的脆桃，食用桃子時再吃含鞣酸的是，桃子中的單寧會和鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成腸胃不能消化吸收的絡(luò)合物，輕則影響食物營養(yǎng)的吸收，重則影響身體健康。

國家規(guī)定的哺乳假是從什么時候到什么時候 從生產(chǎn)之后到嬰兒一歲之前。 女性在生產(chǎn)的時候會有產(chǎn)假，生產(chǎn)完了之后會有哺乳假，很多人不知道這個哺乳假的具體時間，其實(shí)在嬰兒一歲之前都是享有哺乳假的。但是這個哺乳假是每天有一個小時，而不是全天的，所以需要注意了。 女性在哺乳假期間薪資怎么算 工資正常發(fā)放不應(yīng)減少，而且不影響晉級、調(diào)整工資并計(jì)算工齡。 哺乳假是指媽媽在寶寶出生后的一年，在工作日內(nèi)，每天有兩次0.5小時的授乳時間，每天合共1小時，兩次可一起用，也可以分開用。每天1個小時的哺乳假視為工作時間，工資正常發(fā)放不應(yīng)減少，而且不影響晉級、調(diào)整工資并計(jì)算工齡。 由于哺乳假的時間比較零碎，很多媽媽不知道該怎么用，如果公司離家比較遠(yuǎn)的話，可以將每天的哺乳假分開用，例如午休時間提前半小時回家，晚上下班后再提前辦小時回

哺乳期吃葛根回奶嗎 哺乳期吃葛根不會回奶。 雖然哺乳期吃葛根不會回奶，但哺乳期媽媽進(jìn)來還是少吃葛根。葛根雖然是一種能藥用又能食用的藥材，具有較好的保健養(yǎng)生效果，但是葛根性味甘涼，哺乳期女性服用寒涼的食物可能容易引起腸胃不適。 哺乳期吃了葛根怎么辦 1、停服葛根。少量服用癥狀不明顯的媽媽們不需要太擔(dān)心，停止服用葛根就可以了。 2、暫停母乳喂養(yǎng)。已經(jīng)出現(xiàn)腹瀉、腹痛的女性先暫時停止母乳喂養(yǎng)，以免影響寶寶的腸胃功能，待身體恢復(fù)后再行母乳喂養(yǎng)就可以了。 3、多喝熱水。葛根屬于涼性食物，服食葛根后多喝熱水有助于減輕葛根的涼性，減緩腸胃刺激。 4、醫(yī)院治療。如果癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)立即前往醫(yī)院，進(jìn)行補(bǔ)液、止瀉等對癥治療。 哺乳期如何

下奶豬蹄湯的做法之花生豬蹄湯 材料：豬蹄1只、花生仁45克。 調(diào)料：鹽、姜、蔥、大料、料酒、味精各適量。 做法 1、蔥洗凈，切段;姜洗凈，切片。 2、豬蹄洗凈，剁塊，焯燙撇凈血水和浮沫，撈出備用。 3、沙鍋置火上，將豬蹄塊、花生仁、姜片、蔥段、大料、料酒、適量水同時放入沙鍋中，先以中火煮沸，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮2小時，加鹽調(diào)味。 4、再煮半小時，放入味精調(diào)味即可。 下奶豬蹄湯的做法之豬蹄瓜菇湯 調(diào)料：紅棗30克、黃耆、枸杞子各12克，當(dāng)歸5克 原料：豬前蹄1只、絲瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、鹽少許 做法 1.香菇洗凈泡軟去蒂，絲瓜去皮洗凈切塊，豆腐切塊備用。 2、豬前蹄去毛洗凈剁塊，入開

哺乳期一天需要多少卡路里 哺乳期一天需要2500千卡的卡路里。 母乳喂養(yǎng)的母親通常需要更多的卡路里來滿足母乳喂養(yǎng)時的營養(yǎng)需求。對于營養(yǎng)良好的母乳喂養(yǎng)的母親，與懷孕前消耗的量相比(每日大約需要1,800至2,000千卡)，建議每天額外增加450至500千卡的卡路里。 哺乳期一天需要多少卡路里 哺乳期可以吃高熱量的食物嗎 一般來說，婦女產(chǎn)后應(yīng)多進(jìn)食高熱量的飲食，如：脂肪、蛋白質(zhì)之類。據(jù)研究，在產(chǎn)后一年之內(nèi)哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡，蛋白質(zhì)90克-100克，鈣2克，鐵15毫克，維生素a3900 因際單位，維生素b116毫克，維生素c150毫克。這樣大的營養(yǎng)量，全部要由飲食攝取。 哺乳期一天需要多少卡路里 哺乳期可以吃哪些高熱量食物 母乳媽媽為了能供應(yīng)給寶寶足夠的奶水，除需

產(chǎn)后第42天食譜 早餐：7：30 ◆ ◆ ◆ 三鮮水餃 【食材】 海參300克，豬肉300克，木耳200克，雞蛋2枚，小麥粉450克，芝麻油、鹽、醬油、雞精、姜各適量。 【做法】 1.將小麥粉和成面團(tuán)醒15分鐘，搟成餃子皮。 2.海參洗凈切碎，加入豬肉餡，加鹽、醬油、雞精、香油、姜末順一個方向攪拌。 3.炒熟雞蛋；木耳泡好洗干凈切碎與雞蛋一起放在肉餡中拌勻。 4.包好餃子；煮鍋加水燒開，水餃入鍋煮熟即可盛出享用。 【功效】 滋陰補(bǔ)陽，營養(yǎng)全面，含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。 ◆ ◆ ◆ 紫菜雞蛋湯 【食材】 紫菜20克，雞蛋1個，香油、鹽、姜各適量。 【做

私處可以用沐浴露嗎 私處不可以用沐浴露。 沐浴液里面的清潔成分只有很少很少一部分，很大一部分就是產(chǎn)生泡沫效果的皂堿成分和香精，對清潔皮膚沒有很大作用，而且具有一定刺激性。在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復(fù)清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發(fā)陰部感染，導(dǎo)致瘙癢病癥。因?yàn)槠饺张躁幍纼?nèi)是略酸性環(huán)境，能抑制細(xì)菌生長，但行經(jīng)期間陰道會偏堿性，對細(xì)菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復(fù)清洗更會導(dǎo)致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液，尤其在經(jīng)期。所以說，私處不可以用沐浴露。 私處需要清洗內(nèi)部嗎 女性在清洗陰道的時候是可以掰開陰唇，向上牽拉陰蒂包皮，進(jìn)而清洗掉陰蒂頭周圍積存的分泌物，這些分泌物如果長期堆積在陰蒂上，會容易感染炎癥的。 但是在女性中還存在一種現(xiàn)象，那就是每次清洗

產(chǎn)后42天體重下降標(biāo)準(zhǔn) 產(chǎn)后42天時，產(chǎn)婦體重應(yīng)該下降10-15千克，因?yàn)樘骸⑻ケP和羊水都被娩出來了，可減重很多。不過每個產(chǎn)婦的身體情況不同，且產(chǎn)后坐月子期間飲食情況也不同，所以產(chǎn)后體重下降的情況也不同，要因人而異，因此42天檢查不能僅僅從體重來判斷產(chǎn)婦恢復(fù)是否正常。 月子里體重為什么不掉 按理來說，孕婦分娩后體重就會下降，但事實(shí)上有些產(chǎn)婦在42天檢查時，體重不僅沒降反而有增高的趨勢，這是因?yàn)樵伦悠陂g吃東西太補(bǔ)，再加上這期間沒什么運(yùn)動量，影響到體內(nèi)營養(yǎng)的消耗，出現(xiàn)營養(yǎng)過剩所致。所以，月經(jīng)期間也應(yīng)適當(dāng)控制飲食，可補(bǔ)充營養(yǎng)但不能過度，同時可進(jìn)行輕微的運(yùn)動。 月子期間怎么吃不胖又營養(yǎng) 1、月子期間的飲食應(yīng)遵循精、雜、稀、軟四個特點(diǎn)，即食量不宜過多、食物品種要多樣化、水分要多一些、食物燒煮方式應(yīng)以細(xì)軟為

蝦仁豆腐羹 材料：豆腐、蝦仁、干香菇、雞蛋、鹽、料酒、胡椒粉、香油。 做法： 1.豆腐攪打成泥狀，干香菇泡發(fā)。 2.雞蛋打入豆腐泥中，攪拌均勻。 3.蝦仁切丁，泡發(fā)的香菇切成丁，倒入豆腐泥中。 4.調(diào)入鹽、料酒、胡椒粉，徹底攪拌均勻,將豆腐泥盛入碗中，放入蒸鍋中大火蒸約10分鐘,出鍋后在表面撒少許香蔥碎，滴幾滴香油。 滑蛋炒蝦仁 材料：蝦仁100g，雞蛋4個，胡蘿卜30g，西生菜30g，蔥花5g，精鹽4g，味精1g，胡椒粉少許，香油1g，食用油30g。 做法： 1.將蝦仁清洗干凈，取出一個干凈的毛靜，然后把蝦仁放在毛巾上吸干水分，然后把蝦仁放到碗里面，然后加入精鹽和味精攪拌均勻，在放入淀粉一起攪拌，拌勻后腌制15分鐘。

忌生冷、油膩食物 由于產(chǎn)后胃腸蠕動較弱，所以過于油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應(yīng)盡量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產(chǎn)婦大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物容易損傷脾胃，不利惡露排出。 忌大補(bǔ) 產(chǎn)后大補(bǔ)容易加劇出血。 在惡露排出的這段關(guān)鍵期內(nèi)，產(chǎn)婦不宜大補(bǔ)，飲食應(yīng)在清淡、稀軟的原則上盡可能多樣化，少吃桂圓、人參等補(bǔ)益性食品，因?yàn)楫a(chǎn)后大補(bǔ)容易導(dǎo)致血管擴(kuò)張、血壓上升等，還會加劇出血、延長子宮的恢復(fù)期。 忌長時間吃紅糖 有不少產(chǎn)婦喝紅糖水的時間往往過長，有的喝半個月，甚至長達(dá)一個月。如果久喝紅糖水，紅糖的活血作用會使惡露的血量增多，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血。因 此，產(chǎn)后喝紅糖水的時間，一般以產(chǎn)后7~10天為宜。而剖宮產(chǎn)的媽媽在手術(shù)期

絲瓜雞蛋湯 食材：絲瓜一根、雞蛋一個。鹽適量。 做法：雞蛋炒熟備用。絲瓜切薄片，蔥切碎。蔥花熗鍋，放入絲瓜翻炒略軟，加水煮開后，把炒熟的雞蛋夾碎放進(jìn)去。出鍋放微微鹽，嘗不出咸淡就可以。 功效：絲瓜是很好的通乳食材，常吃可以使我們?nèi)橄偻〞?，促進(jìn)乳汁分泌，防止乳腺炎的發(fā)生。 豆腐海帶湯 食材：海帶100克、豆腐一塊、姜片、鹽適量 做法： 1、豆腐切小塊;甜椒洗凈、切片;姜洗凈，切絲;蔥洗凈、切末;海帶洗凈切條。 2、把淡色醬油，冷水1/2杯放入碗中調(diào)均勻，過濾備用。 3、鍋中倒入肉清湯3杯煮開，放入豆腐、甜椒及海帶，加入料酒1大匙和姜絲煮滾，再加入第二步驟中調(diào)好的料煮開，熄火拌勻，最后放入1小匙白糖，再煮開，撒上蔥花，即可盛

喝溫水 在半夜感覺餓了的話可以喝一杯溫開水，注意不要喝太快，要小口小口的慢慢喝，這樣才能有種填飽肚子的感覺，一杯溫水下肚之后，也就不會感覺那么餓了。 轉(zhuǎn)移注意力 不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，自己在沒事做的時候特別容易餓，所以在餓了的時候可以轉(zhuǎn)移注意力，給自己找點(diǎn)事做，比如看看書、追追劇、聽聽音樂等，慢慢的你就不會感覺那么餓了。 早點(diǎn)睡 有很多人都喜歡熬夜，熬著熬著就特別容易餓，所以大家在減肥期間一定要早點(diǎn)睡，如果你每天早上在10點(diǎn)之前能準(zhǔn)時入睡，那么你能感受到饑餓的時間就很有限，不會餓得那么難受了。 適當(dāng)吃點(diǎn)水果 如果你實(shí)在是餓得難受的話可以適當(dāng)吃點(diǎn)水果來緩解一下饑餓感，水果中含有一些糖分，可以提高身體里面的血糖濃度，

剖腹產(chǎn)傷口凹進(jìn)去怎么回事：組織減少 腹部刀口中間凹陷的原因，可能是局部脂肪液化壞死后局部組織減少，導(dǎo)致局部缺陷，脂肪液化是手術(shù)傷口愈合不良的主要原因之一。特別是切口處脂肪較多并采用電刀手術(shù)時，其發(fā)生機(jī)制可能是由于電刀所產(chǎn)生的高溫造成皮下脂肪組織的淺表燒傷及部分脂肪細(xì)胞因熱損傷發(fā)生變性， 同時脂肪組織內(nèi)毛細(xì)血管由于凝固作用而栓塞， 使本身血運(yùn)較差的肥厚脂肪組織血液供應(yīng)進(jìn)一步發(fā)生障礙， 術(shù)后脂肪組織發(fā)生無菌性壞死， 形成較多滲液， 影響切口愈合。 處理：應(yīng)根據(jù)切口愈合情況及滲液的多少采取不同的治療方法。若滲液較少，切口僅部分愈合不良，只需剪去1～2根縫線，內(nèi)置以鹽水紗條引流，通過換藥就可使切口順利愈合，不要輕易敞開全部切口，以免延長切口愈合時間，增加病人住院時間，從而加重病人的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。若滲液較多，切口不愈合，應(yīng)及時敞開切口，充分引流并以慶

人流后可以吃枇杷嗎 人流后可以適量吃一些枇杷，枇杷中含有豐富的維生素，對于人流手術(shù)后的身體恢復(fù)是很有幫助的，同時枇杷中所含的B17維生素有很好的防癌效果。它能移除我們體內(nèi)的自由基，并抑制亞硝酸鹽的致癌反應(yīng)，從而達(dá)到很好的防癌效果。 因?yàn)殍凌诵詻觯匀肆骱蟮呐栽谑秤描凌藭r可用溫水加熱后再食用，將枇杷熬制成糖水服用也是不錯的選擇，枇杷糖水還有很好的生津止渴、清熱潤肺的功效。 人流后食用枇杷注意事項(xiàng) 1、枇杷性涼，所以產(chǎn)婦一次不宜多吃，以免出現(xiàn)腹瀉癥狀，同時枇杷生吃無法達(dá)到潤肺止咳的功效，如果想通過枇杷治療感冒咳嗽，可用枇杷果或枇杷葉熬制糖水飲用。 2、枇杷果核中含有苦杏仁甙，生食有毒，在食用時一定要去核。但作為藥用時，因經(jīng)過高溫煎煮，其毒性則被破壞。同時尚未成熟的枇杷也不可以吃。 3、枇杷不宜與牛

私處可以擦蘆薈膠嗎 私處可以擦蘆薈膠，但要適量。 蘆薈膠，固然是好東西，但屬于中藥成分，是藥三分毒，長期涂于臉部和大陰唇等其他部位是可以的，卻不能長期涂抹至陰帝、小陰唇，如果這兩個地方不能長期涂抹就失去保養(yǎng)的意義了，為什么這樣說呢，大陰唇和小陰唇的皮膚表面構(gòu)造是不同的，小陰唇、陰帝的皮膚表面非常非常嫩，長期涂抹帶刺激性的東西會大大降低啪啪啪的敏感度，其實(shí)大部分的女性保養(yǎng)陰部的意義是在于能夠讓小陰唇的顏色變得粉嫩，可去蜜蜂養(yǎng)殖的地方購買純正的蜂蜜，對陰唇進(jìn)行簡單的霧化，長期堅(jiān)持就可以有效降低小陰唇的黑色素，所以說，私處可以擦蘆薈膠，但要適量。 蘆薈膠的功效 1.蘆薈膠有激活細(xì)胞活力，延緩皮膚衰老，收斂，調(diào)和皮膚，滋養(yǎng)皮膚和保護(hù)皮膚的功效!是美容精品。 2.蘆薈中的異檸檬酸鈣等成份能擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)微循環(huán)。強(qiáng)