孕婦風(fēng)熱感冒食療法一 腐竹白粥 1、食材： 腐竹10克、大米50克。 2、做法： 將洗干凈的腐竹同大米加入適量的水一起熬成粥，等粥稠了之后加入適量的食用鹽，蔥花進(jìn)行調(diào)味然后趁熱食用就可以了。 3、小貼士： 此方也可做為易感冒的季節(jié)用來預(yù)防感冒的食療方。 孕婦風(fēng)熱感冒食療法二 冬瓜薏米粥 1、食材： 粳米50克、生薏米20克、冬瓜500克 2、做法： 先將冬瓜去皮去瓤切成小塊，然后同薏米、大米一起放到鍋中熬成粥就可以了。 3、小貼士： 此湯不僅可緩解風(fēng)熱感冒，同時(shí)還可有效的緩解妊娠期水腫等問題。 孕婦風(fēng)熱感冒食療法三 蔥姜湯 1、食材： 生姜3片、生蔥

孕婦痔瘡吃什么水果好一 香蕉 1、功效： 香蕉是通便的水果，是孕婦的理想水果。香蕉味甘性寒，正好適合因痔瘡而更加熱性的孕婦。香蕉清熱潤腸，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，適合痔瘡出血、因燥熱而胎動(dòng)不安的孕婦食用。 2、推薦吃法： 生食香蕉肉。 3、注意： 脾虛泄瀉的孕婦不宜食用。 孕婦痔瘡吃什么水果好二 柿子 1、功效： 柿子也是味甘性寒的水果，所以也適合孕婦食用，尤其是患了痔瘡的孕婦。柿子含有豐富的食物纖維，能起到通便潤腸的作用，有效緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血的癥狀。 2、推薦吃法： 把柿子的嫩葉陰干作成柿子茶葉，孕婦每天適量飲用對(duì)痔瘡出血非常有效。 3、注意： 胃功能低下、外感風(fēng)寒咳嗽、體弱多病的

孕晚期去胎毒食譜一 白蓮須煲雞蛋 1、食材： 白蓮須10g、雞蛋1只、清水500ml、鹽適量。 2、做法： （1）準(zhǔn)備好白蓮須及帶殼雞蛋。 （2）用清水洗凈雞蛋外殼及白蓮須。 （3）把白蓮須、雞蛋放入藥煲內(nèi) （4）倒入清水。武火煲15分鐘。 （5）撈起帶殼雞蛋。去掉雞蛋殼，然后把除殼后的雞蛋放回藥煲內(nèi)。 （6）用武火煲15分鐘。熄火。 3、功效： 白蓮須，即是白蓮子的須，其有固精止血的功效，白蓮須煲雞蛋不僅能去胎毒，使寶寶皮膚白凈，而且還能治療孕婦產(chǎn)前產(chǎn)后陰癢，在孕婦即將臨盆時(shí)喝一些白蓮須煲糖水，還有止血的作用。 孕晚期去胎毒食譜

孕晚期食譜大全及做法一 彩椒炒蝦仁 1、食材： 蝦500g、紅黃綠彩椒各一個(gè)、油1大勺、鹽1小勺、淀粉2小勺。 2、做法： （1）將彩椒洗干凈，切成小丁。 （2）蝦清洗干凈，用水煮熟，剝出蝦仁，去掉蝦線。 （3）加1小勺鹽腌制15分鐘，腌制好的蝦仁加入2小勺淀粉抓拌均勻。 （4）起鍋加入少許油，將三色彩椒丁下鍋炒至斷生。 （5）加入少許鹽等調(diào)味料，然后加入事先腌好的蝦仁，翻炒至熟，即可關(guān)火。 孕晚期食譜大全及做法二 涼拌素什錦 1、食材： 香菇、口蘑、胡蘿卜、西藍(lán)花、番茄、玉米筍、荸薺各100克。香油、鹽、生抽、白糖各適量。 2、做法： （1）將胡蘿卜洗凈，切段，焯水；香菇、口蘑、番茄、玉

孕婦吃薯片的危害一 易脂肪堆積 長期大量食用薯片等膨化食品會(huì)造成油脂、熱量大量吸入，若粗纖維攝入不足，運(yùn)動(dòng)量也不是很大的情況下，易造成人體脂肪積累，危害孕期健康。 孕婦吃薯片的危害二 妊娠糖尿病患者禁食 由于膨化食品具有高油脂、高熱量、高鹽、高糖、高味精等特點(diǎn)，對(duì)于患有妊娠糖尿病或妊娠高血壓的孕婦應(yīng)慎吃，否則可能會(huì)造成危險(xiǎn)。 孕婦吃薯片的危害三 易造成營養(yǎng)不良 如果在飯前大量進(jìn)食此類食品，容易造成飽脹感，影響孕期正常進(jìn)餐，妨礙身體對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，破壞營養(yǎng)均衡，易造成孕期營養(yǎng)不良。 孕婦吃薯片的危害四 食物添加劑 薯片對(duì)孕婦的危害問題還體現(xiàn)在制作工藝，和用于調(diào)味的添加成分如鮮味物質(zhì)、甜

孕婦可以吃桃膠嗎 不可以吃 桃膠一般都是藥物主治產(chǎn)后病的,所以懷孕的人吃了對(duì)小孩不好,而且孕婦多吃桃膠的話可能會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育不好,而且桃膠有破血化淤的功效,孕婦多吃的話,會(huì)硬氣出血甚至流產(chǎn)的。它自身含有非常高的營養(yǎng)保健價(jià)值,但是如果不注意它的食用原則的話,就會(huì)給自己的身體帶來不利的影響,所以孕婦在食物的選擇問題一定要重視,否則就會(huì)給寶寶的健康造成影響。 哪些人不能吃桃膠 1、體寒的人： 桃膠性涼。桃膠性涼,不適合身體怕寒的人吃。桃膠作為一種滋補(bǔ)保健品,在生活中很多人將它作為自己美容或治療一些疾病的選擇,而且不需要擔(dān)心有副作用,這對(duì)我們的身體非常有益,但并不是所有的人都適合吃桃膠,我們應(yīng)該根據(jù)自己的身體情況去選擇,不能接受的人最好不要麻木地吃。 2、兒童不能多吃：

懷孕多久喝孕婦奶粉好 孕中期腹中寶寶的生長發(fā)育進(jìn)一步加快,他所需的營養(yǎng)也越來越多。此外,從孕中期開始,孕媽媽血容量和血紅蛋白增加,寶寶鐵儲(chǔ)備需要量增加,因而孕媽媽還要增加鐵的攝入量。即便均衡飲食,相當(dāng)一部分孕媽咪由于食量、習(xí)慣等,仍難以獲得滿足胎兒生長及自身健康的諸多營養(yǎng)素,尤其是鈣、鐵等。而目前市場上銷售的鮮奶大多只是強(qiáng)化了維生素A和維生素D或一些鈣質(zhì)等營養(yǎng)素,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠孕婦的營養(yǎng)需求。孕婦奶粉則很好地彌補(bǔ)了這一點(diǎn),幾乎強(qiáng)化了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)。比如,豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍,因此從營養(yǎng)成分來講,孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶,可以為孕媽咪和寶寶提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)。有條件的孕媽咪可以從孕中期開始,補(bǔ)充孕婦奶粉,彌補(bǔ)營養(yǎng)不足。目前市面上的“孕婦奶粉”,它是在牛奶的基礎(chǔ)上,再進(jìn)一步添加孕期所需要的營養(yǎng)成分,包括葉酸、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、DHA等營養(yǎng)素,可以有

喝孕婦奶粉會(huì)發(fā)胖嗎 其實(shí)，孕婦奶粉的熱量并不高，之所以有很多孕媽咪會(huì)覺得喝孕婦奶粉一下子就胖了，主要在于孕中期后胃口大開，飲食本身高熱量高脂肪高糖分。所以關(guān)鍵是怎么喝，如果孕媽咪不僅喝孕婦奶粉，還吃其他補(bǔ)品或高熱量食物，還不運(yùn)動(dòng)，那肯定是容易發(fā)胖的。 孕婦奶粉和普通奶粉的區(qū)別 孕婦奶粉和普通奶之間的差異并不大，關(guān)鍵是孕婦奶粉專門針對(duì)孕婦特別設(shè)計(jì)，能更好地滿足孕媽咪及胎寶寶的營養(yǎng)需求。 1、補(bǔ)鈣： 補(bǔ)鈣的話，足夠量的普通牛奶就可以很好的補(bǔ)充。而且，如果鈣含量多并不一定好，反而會(huì)影響吸收利用率。所以，孕期如何一直在喝奶，那么孕期奶粉就不必補(bǔ)了。 2、葉酸： 一般情況下，孕媽媽會(huì)單獨(dú)補(bǔ)充葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)，而且會(huì)比平時(shí)注重營養(yǎng)，所以孕期一般不會(huì)缺乏營養(yǎng)。此外，一些奶粉

孕婦到底能不能吃巧克力一 孕早期不要吃 懷孕期間，孕婦需要補(bǔ)充更多的營養(yǎng)。而巧克力含糖分高、熱量高，孕婦吃巧克力，容易產(chǎn)生飽腹感，從而影響食欲。這樣下去會(huì)導(dǎo)致孕婦營養(yǎng)缺乏，身體發(fā)胖等不良癥狀。專家建議，孕婦在孕早期最好不要吃巧克力，孕中期和孕晚期適當(dāng)吃巧克力。孕婦可以吃巧克力嗎？孕早期最好不吃哦。 孕婦到底能不能吃巧克力二 孕晚期可以多吃 巧克力含有大量的優(yōu)質(zhì)糖類，且能在短時(shí)間內(nèi)被人體消化、吸收、利用，產(chǎn)生大量的熱量，供人體消耗。孕婦在臨近分娩時(shí)，需要大量熱量。此時(shí)，巧克力就成了最可口、最方便的食物選擇。所以在孕晚期和分娩前，孕婦可適當(dāng)吃些巧克力，補(bǔ)充身體熱量，有助于生產(chǎn)。 孕婦到底能不能吃巧克力三 產(chǎn)后不能吃 孕婦在產(chǎn)后不能吃巧克力。因?yàn)楫a(chǎn)后需要給新生兒喂奶，如果

孕期可以喝咖啡嗎 1、咖啡是可以喝的： 但是不能過量，只有喝過量了才會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)增加。那安全喝咖啡的量是多少呢？因?yàn)楸佑写笮?，咖啡有不同，所以不能按照喝幾杯算。根?jù)美國的研究，每天喝咖啡時(shí)里面的咖啡因的量超過200mg時(shí)，流產(chǎn)率會(huì)增加一倍。而每天不超過200mg時(shí)流產(chǎn)率并不升高。所以結(jié)論是，懷孕后可以喝咖啡，只要總的咖啡因的量不超過200mg就可以了。 2、并不是適合的飲品： 對(duì)于懷孕的婦女來說，咖啡并不是適合飲用的飲品。咖啡的主要成分是咖啡因、可樂堿等生物堿成分，而這些物質(zhì)是興奮中樞神經(jīng)的藥物，孕婦大量飲用咖啡后，所含的咖啡因成分會(huì)對(duì)孕婦產(chǎn)生刺激作用，能使心跳加快，血壓升高，頭暈、惡心等。另外，攝取太多咖啡因可能會(huì)影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發(fā)育，所以孕婦還是最好少喝咖啡。

孕婦可以喝奶茶嗎 孕婦是不能喝奶茶的，因?yàn)橐恍┠滩柚泻械募t茶成分，會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。紅茶中含有2%—5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶中大約含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有興奮作用，會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。市面上杯裝的珍珠奶茶口感細(xì)膩，兼有奶味和茶香，很多女性友人都很喜歡喝。但是，孕婦最好不喝或少喝奶茶。奶茶中的很多成分都會(huì)影響到孕婦和胎兒的健康。 孕婦喝奶茶對(duì)自身的危害 1、奶茶中的甜蜜素?fù)p害孕婦的肝臟： 甜蜜素，也叫做乙基氨基磺酸鈉，通常商家會(huì)說成蜂蜜水。因?yàn)槠鋬r(jià)格便宜，所以奶茶中往往會(huì)利用甜蜜素而不是蜂蜜。甜蜜素是一種人工合成甜味劑，沒有任何養(yǎng)分。但食用適量甜蜜素，會(huì)危害到人體的肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)，特別是對(duì)代謝排毒才干較弱的老人、孕婦、小孩危害更為明顯。 2、奶茶中有大量

秋天孕婦吃什么水果好一 蘋果 蘋果是最為常見的水果了，俗語說的好：一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋果口感酸酸甜甜，孕婦如果覺得沒有胃口的話吃些蘋果可以增強(qiáng)食欲。蘋果還能起到降低膽固醇，防動(dòng)脈硬化、抗癌、抗疲勞等作用。孕婦在懷孕期間多吃蘋果不僅能夠攝取到充足的營養(yǎng)和維生素，還有助于促進(jìn)分娩，預(yù)防便秘。 秋天孕婦吃什么水果好二 梨 梨當(dāng)中的水分比較充分，還含有較為豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。同時(shí)梨還具有利尿，清心潤肺，生津止渴等作用。孕婦每天吃一個(gè)梨除了能清心降火之外，也能夠預(yù)防孕期的身體水腫和妊娠高血壓。 秋天孕婦吃什么水果好三 葡萄 葡萄含有豐富的葡萄糖，果糖以及維生素和其他礦物質(zhì)。經(jīng)常吃葡萄可以滋陰補(bǔ)血，通利小便。在懷孕初期，孕婦經(jīng)常吃葡萄也可以幫助人體消化，預(yù)防便秘，

孕婦奶粉哪個(gè)牌子不腥：安滿(Anmum)智孕寶孕婦配方奶粉 參考價(jià)格： 800g/罐：218元 產(chǎn)地： 新西蘭 特點(diǎn)： 安滿智孕寶孕婦配方奶粉是新西蘭乳制品巨頭恒天然集團(tuán)旗下針對(duì)孕婦，計(jì)劃懷孕女性和哺乳期女性來配制的專業(yè)奶粉。 安滿智孕寶孕婦配方奶粉含孕期所需必需營養(yǎng)素，每天兩杯安滿智孕寶孕婦配方奶粉(75克奶粉)，幫助補(bǔ)充4.6毫克神經(jīng)節(jié)苷脂(GA)、112.5毫克亞油酸和47.7毫克α-亞麻酸。 并添加1.05x10 CFU的DR10TM乳雙歧桿菌。幫助提供胎兒腦部營養(yǎng)，100%滿足孕期每日所需的營養(yǎng)素。 孕婦奶粉哪個(gè)牌子不腥：惠氏(Wyeth)S-26愛兒樂媽媽孕產(chǎn)婦營養(yǎng)配方奶粉 參考價(jià)格： 900g/罐：1

懷孕可以吃什么零食好一 葡萄干 能補(bǔ)氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預(yù)防預(yù)期貧血和浮腫。雖然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的準(zhǔn)媽媽還有患有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽千萬不能吃葡萄干。 懷孕可以吃什么零食好二 大棗 大棗的營養(yǎng)價(jià)值很高。因?yàn)樗粌H自身含有豐富的維生素c，還能給準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充鐵，大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使準(zhǔn)媽媽脹氣。在這我可以告訴準(zhǔn)媽媽，大棗可以做成紅棗粥來喝。 懷孕可以吃什么零食好三 核桃 核桃是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的食物，它自身含有豐富的維生素e、亞麻酸以及磷脂等，尤其是亞麻酸對(duì)促進(jìn)大腦的發(fā)育很重要。但準(zhǔn)媽媽還要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得過多必然會(huì)因熱量攝入過多造成身體發(fā)胖，進(jìn)而影響孕婦正常的血糖、血脂和血壓。

涼皮熱量高嗎 一般來說，吃涼皮不用擔(dān)心發(fā)胖的問題，因?yàn)闆銎崃坎桓撸?17大卡/100g，而可能導(dǎo)致發(fā)胖基本是因?yàn)檫@兩個(gè)因素： 1、放的調(diào)料或辣油較多涼皮是小米做的，可其中還有油的配料，如果辣油放的少的話，熱量是不高的，可放很多辣油在涼皮內(nèi)，無疑是增加了熱量。 2、吃得太多也會(huì)胖涼皮的熱量不高，主要是面粉制作而成，而其中含有的主要物質(zhì)是淀粉，雖然淀粉不是導(dǎo)致發(fā)胖的根源，但是也要注意要是過多的食用，熱量堆積無法消耗的話，肯定也是會(huì)影響人的身材維持的，所以還是建議在生活當(dāng)中，大家能夠科學(xué)合理的飲食，一天吃涼皮建議不超過400克。 孕婦能吃涼皮嗎 當(dāng)然能吃，但也不要經(jīng)常吃。 1、涼皮營養(yǎng)價(jià)值不高: 涼皮的主要材料就是淀粉，營養(yǎng)價(jià)值肯定不如平常飯菜，所以，涼皮可以吃

孕婦吃什么寶寶聰明一 魚類 《西爾斯懷孕百科》里曾提到，胎兒的大腦60%是脂肪，而魚類富含的脂肪正是胎兒大腦發(fā)育所需的最好的脂肪。在過去的10年里，成千上萬的研究證實(shí)了孕期攝取充足的DHA和EPA，對(duì)媽媽和寶寶都有好處，能減少媽媽換產(chǎn)前或產(chǎn)后抑郁的可能性，還能提高寶寶的智力水平和視覺靈敏度，以及減少出現(xiàn)皮膚和呼吸系統(tǒng)過敏的可能性。很多媽媽可能不知道哪些魚要多吃，哪些不適合孕婦吃，那咱就用表格的形式給大家羅列一下。 表格源于《西爾斯懷孕百科》 孕婦吃什么寶寶聰明二 堅(jiān)果類 堅(jiān)果是營養(yǎng)密度最高的食物之一，富含蛋白質(zhì)、健康脂肪、膳食纖維、維生素E、鈣，還有孕媽媽和寶寶所需要的很多其他維生素和礦物質(zhì)。此外，堅(jiān)果中所含的α-亞麻酸可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成DHA。不同的堅(jiān)果會(huì)提供不同的營養(yǎng)，可以把不同種類的堅(jiān)

懷孕不要吃什么蔬菜一 苦瓜 吃苦瓜雖然有很多好處，但是對(duì)于孕婦來說卻不宜食用，苦瓜性寒，且含有奎寧，會(huì)刺激子宮收縮，有導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。 懷孕不要吃什么蔬菜二 菠菜 如果孕婦食用過量的菠菜，會(huì)降低體內(nèi)的鈣鋅含量，會(huì)影響到胎兒的正常發(fā)育。 懷孕不要吃什么蔬菜三 韭菜 孕婦且記一定不要吃韭菜，韭菜會(huì)造成孕婦子宮收縮，容易造成流產(chǎn)，韭菜性熱，容易導(dǎo)致孕婦上火。 懷孕不要吃什么蔬菜四 香椿 香椿性寒，建議在懷孕早期盡量不要食用，否則容易引起流產(chǎn)，到了中晚期就不會(huì)有什么大礙了，香椿為發(fā)物，患有慢性疾病的孕婦應(yīng)少吃或不吃，容易使痼疾復(fù)發(fā)。 懷孕不要吃什么蔬菜五 久存的

孕婦補(bǔ)鐵吃什么食物好一 黃花菜 含鐵量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維生素A、B1、C，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，并有利尿及健胃作用。黃花菜的營養(yǎng)成分對(duì)人體健康特別是胎兒發(fā)育非常有益，因此可作為準(zhǔn)媽媽的保健食品。 孕婦補(bǔ)鐵吃什么食物好二 黑米 黑米具有健身暖胃，明目活血，清肝潤腸，滑濕益精，補(bǔ)肺緩筋等功效；可入藥入膳，對(duì)頭昏目眩、貧血白發(fā)、腰膝酸軟、夜盲耳鳴癥療效尤佳。長期食用可延年益壽。因此，人們俗稱："藥米"、"長壽米"。由于它最適于孕婦、產(chǎn)婦等補(bǔ)血之用，又稱"月米"、"補(bǔ)血米"等。 孕婦補(bǔ)鐵吃什么食物好三 瘦肉 瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鐵豐富的動(dòng)物性食物，其中的鐵很容易被人體吸收利用，孕婦每周吃兩次動(dòng)物血或肝臟，要遠(yuǎn)勝于吃大棗補(bǔ)血。

孕婦可以吃深海魚油嗎 1、可以吃： 深海魚油孕婦是可以服用的，不僅對(duì)胎兒有所幫助，還能夠幫助孕婦促進(jìn)鈣的吸收，減輕孕后期的腿抽筋的癥狀。還有研究發(fā)現(xiàn)補(bǔ)充魚油的孕婦生下的嬰兒，其細(xì)胞膜中所含的歐米伽3脂肪酸含量更高。此外，與對(duì)照組嬰兒相比，這種嬰兒體內(nèi)的免疫細(xì)胞對(duì)過敏原的反應(yīng)性較弱。 2、注意： 可以服用并不代表能夠隨意服用。我們知道，深海魚類會(huì)不同程度地受到汞、鉛等重金屬的污染，因此，服用深海魚油有重金屬中毒的可能性。要減少這個(gè)可能性，一是不可過量服用，二是注意挑選，比如像鯊魚、鯖魚體內(nèi)的汞含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他魚類，服用從它們體內(nèi)提取的魚油就會(huì)大大增加汞中毒的風(fēng)險(xiǎn)。 什么是深海魚油 深海魚油是一種保健品，它的主要成分為EPA和DHA，均為多元不飽和脂肪酸（Omega-3），

孕婦可以吃生姜嗎 孕婦是可以食用姜的。姜含有豐富的營養(yǎng)元素，產(chǎn)婦生產(chǎn)會(huì)流失營養(yǎng)，還會(huì)降低免疫力，吃姜可以補(bǔ)充營養(yǎng)，強(qiáng)身健體，提高免疫力，有效抵抗病菌的入侵，保證胎兒成長環(huán)境的健康安全，也促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育?！『芏嘣袐D在懷孕期間吃生姜治療孕吐，這是有一定道理的。生姜中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用，此外，姜還可以引起血管運(yùn)動(dòng)中樞及交感神經(jīng)的反射性興奮，促進(jìn)血液循環(huán)，振奮胃功能，達(dá)到健胃、止痛、發(fā)汗、解熱的作用。 孕婦吃姜的好處 1、驅(qū)寒暖身： 減輕身體冰涼的癥狀，孕婦懷孕，容易感到寒冷，手腳冰涼，吃姜可以維持正常的體溫，減輕或者避免因生產(chǎn)而帶來身體冰涼的癥狀，也有利于促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。 2、刺激胃粘膜，促進(jìn)腸胃消化： 有改善胃口，增進(jìn)食欲的效果，孕婦懷孕