哺乳期吃櫻桃寶寶會拉肚子嗎 哺乳期期如果食用過量櫻桃的話是有可能導(dǎo)致寶寶拉肚子的，這是因?yàn)闄烟倚詼責(zé)?，哺乳期媽咪過多攝入會給胃腸造成負(fù)擔(dān)，引起上火，還有可能損傷胃黏膜，出現(xiàn)胃痛、腹瀉、腹痛等癥狀。而哺乳期寶寶的主要食物來源就是母乳，而且小寶寶的腸道消化功能比較弱，這個時候如果媽咪攝入過多櫻桃和容易將火氣過奶給寶寶，引起寶寶拉肚子。 不過哺乳期適量吃一些櫻桃還是非常好的，哺乳期媽媽吃櫻桃能滿足自身和寶寶對鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。櫻桃還含有多種維生素和膳食纖維。其豐富的維生素A和C以及膳食纖維，有助于增強(qiáng)哺乳媽媽的免疫力，提高整體健康水平。而且櫻桃富含花青素和槲皮苷等多種抗氧化劑，它們在抗炎和抗擊自由基方面有重要作用。所以哺乳期吃櫻桃還能幫助養(yǎng)顏駐容、去皺消斑。 哺乳期吃櫻桃注意事項(xiàng)

哺乳期吃芒果回奶嗎 哺乳期吃芒果是不會引起回奶的，不過芒果性帶濕毒，如果是濕熱體質(zhì)的哺乳期媽咪食用芒果的話就容易使體內(nèi)火氣大，導(dǎo)致乳汁分泌少。 另外哺乳期吃了過多的芒果，容易導(dǎo)致寶寶過敏。這是因?yàn)槊⒐泻兄旅粜缘鞍?、果膠、醛酸，對皮膚黏膜有很大的刺激作用的緣故。哺乳期媽媽吃了過量的芒果，會將這些致敏性物質(zhì)通過乳汁傳給寶寶，寶寶的皮膚嬌嫩，對過敏毒素沒有抵抗能力，因此容易過敏。 哺乳期吃芒果注意事項(xiàng) 1、哺乳期不宜吃剛從冰箱里拿出來的芒果，哺乳期間產(chǎn)婦體虛，吃冰冷的食物可能會導(dǎo)致其它并發(fā)癥。 2、哺乳期在吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過敏反應(yīng)。 2、不宜飽餐或空腹芒果，腹食用水果后它的果酸會刺激腸胃產(chǎn)生大量的胃酸，尤其是腸胃比較虛弱的孕媽咪。因此，建議孕媽咪食用芒果的時間

哺乳期吃菠蘿會回奶嗎 哺乳期吃菠蘿是不會引起回奶的，菠蘿屬于溫性，是可以提升體內(nèi)的火氣的，相對來說不僅不會回奶，相反可能有利于奶水的分泌，不過對于哺乳期的媽咪來說還是要盡量少吃菠蘿，因?yàn)椴ぬ}中含有的生物甙和菠蘿蛋白酶會引起的人體過敏，哺乳期吃菠蘿容易將過敏原通過乳汁作用于寶寶。哺乳期的媽咪們?nèi)绻麑?shí)在忍不住想吃菠蘿的話，可以把菠蘿切成小塊用淡鹽水浸泡1小時以上再吃，因?yàn)辂}水可以破壞菠蘿蛋白酶，大大減少過敏反應(yīng)的發(fā)生。 >>>延伸閱讀：哺乳期回奶怎么追奶 女性吃菠蘿的好處 1、美白 菠蘿中含有豐富的維生素C，不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，使皮膚呈現(xiàn)健康狀態(tài)。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅(jiān)持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入

哺乳期吃菠蘿寶寶會拉肚子嗎 哺乳期吃菠蘿時可能會導(dǎo)致寶寶拉肚子的，這是因?yàn)椴ぬ}中含有一種菠蘿蛋白酶，這種酶吃到胃里后就被胃液分解破壞。但是有小部分酶沒有被破壞，少數(shù)人對這種酶有過敏反應(yīng)，如果剛好是對這種酶過敏的母乳喂養(yǎng)的寶寶就可能會出現(xiàn)拉肚子的情況，所以哺乳期的媽咪們盡量少吃菠蘿。 哺乳期的寶寶如果拉肚子，可以讓媽媽喝一些鹽水，通過奶水進(jìn)入寶寶身體，鹽水的作用就發(fā)揮了作用，可以補(bǔ)充寶寶拉肚子期間產(chǎn)生的無力，也可以避免寶寶因?yàn)槔亲佣撁?。哺乳期的寶寶拉肚子治療很簡單，只要媽媽不再吃涼的東西，基本上過一段時間寶寶就不會再拉肚子了。 菠蘿的食用禁忌 1、 菠蘿食用時應(yīng)注意不要空腹暴食，要削凈果皮、鱗目須毛及果丁，果肉切片后，一定要用食鹽浸泡若干分鐘后才能食用。 2、患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的消費(fèi)者要慎食菠蘿

哺乳期能不能吃菠蘿 哺乳期媽咪盡量少吃菠蘿，菠蘿中含有的生物甙和菠蘿蛋白酶會引起的人體過敏，而哺乳期屬于敏感時期，在不確定的情況下，最好少吃菠蘿，以免過敏原通過乳汁作用于寶寶，引起寶寶過敏。一般情況下，菠蘿過敏者，在食用后15～60分鐘內(nèi)會出現(xiàn)腹痛、嘔吐、腹瀉、頭暈、皮膚潮紅、全身發(fā)癢、四肢及口舌發(fā)麻，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)呼吸困難甚至休克的癥狀。為了避免哺乳期吃菠蘿給寶寶帶來身體上的不適應(yīng)，哺乳期乳媽媽們還是盡量少吃些菠蘿吧。 健康小貼士：哺乳期的媽咪們?nèi)绻麑?shí)在忍不住想吃菠蘿的話，可以把菠蘿切成小塊用淡鹽水浸泡1小時以上再吃，因?yàn)辂}水可以破壞菠蘿蛋白酶，大大減少過敏反應(yīng)的發(fā)生。 哪些人不宜吃菠蘿 1、患有濕疹和疥瘡的人不能吃菠蘿。患有牙周炎、胃潰瘍、口腔黏膜潰瘍的消費(fèi)者要慎食菠蘿，因?yàn)椴ぬ}是酸性水果，刺激牙齦、黏膜，胃病患者還

哺乳期能吃荸薺嗎 哺乳期可以適量吃一些荸薺，荸薺中含有一種不耐熱的抗菌成分—荸薺英，它對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、產(chǎn)氣桿菌及綠膿桿菌有抑制作用，哺乳期媽咪食用荸薺，通過乳汁，在麻疹、流行性腦膜炎較易發(fā)生的春季，能對寶寶起到預(yù)防作用，荸薺就是很好的防病食品。荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津，又可補(bǔ)充營養(yǎng)，能預(yù)防媽媽上火而導(dǎo)致寶寶上火。另外荸薺中所含的淀粉及粗蛋白能促進(jìn)大腸蠕動，所含的粗脂肪增加了潤腸通便的作用，因此可以幫助預(yù)防產(chǎn)后便秘問題。 哺乳期吃荸薺注意事項(xiàng) 1、因?yàn)檩┧j性寒，因此哺乳期媽咪們最好不要生吃，如果哺乳媽媽過量食用荸薺等涼性食物，容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。另外還有橙、柚、桔等水果富含維生素C，但這些水果具有刺激性，可能會導(dǎo)致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等癥狀。 2、哺乳期吃吃荸薺時要注意清潔，徹底清

哺乳期能吃楊梅干嗎 哺乳期盡量少吃楊梅干，楊梅干在制作中添加了過多的食品添加劑，產(chǎn)婦不宜多吃，不僅不利于自身身體復(fù)原，也會破壞奶水質(zhì)量，進(jìn)而影響寶寶的成長發(fā)育。含有過多添加劑的食物也很容易過來給寶寶，因?yàn)橛變耗c胃發(fā)育還未成熟，食用不當(dāng)會加重腸胃負(fù)擔(dān)，難以消化，容易引起消化不良。而且也會使幼兒養(yǎng)成挑食的不良飲食習(xí)慣，不利于寶寶的味覺以及身體的發(fā)育。 哺乳期飲食禁忌 1、忌易回奶的食物 哺乳期媽咪需要給寶寶提供充足的奶水，所以一些易導(dǎo)致回奶的的食物就盡量不要吃，如大麥、韭菜、大料這些都應(yīng)當(dāng)避免。 2、忌食腌制或過咸的食物 哺乳期不能吃腌制的魚,肉一類食物,一般成人每天食鹽量為4.5～9克,根據(jù)平時習(xí)慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸.乳母食鹽過多,會加重腎臟的負(fù)擔(dān),對腎不利,也會使血壓增高。

哺乳期能吃楊梅罐頭嗎 哺乳期盡量少吃楊梅罐頭，楊梅罐頭的營養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上新鮮楊梅果，而且罐頭制作中常加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、甜味劑、防腐劑等，這些人工合成物，對成人健康影響不大，但對于哺乳期的媽咪們來說，這些有害物質(zhì)很容易過奶給寶寶，由于小寶寶發(fā)育未健全、成熟，身體各組織對化學(xué)物質(zhì)的反應(yīng)及解毒能力低，常食用罐頭，勢必加重臟器的解毒排泄負(fù)擔(dān)，影響身體的健康與發(fā)育，甚至還會因某些化學(xué)物質(zhì)的逐漸積蓄而引起慢性中毒。 哺乳期吃什么好 1、足夠的的維生素 深綠色，黃紅色蔬菜及水果，可提供維生素A;適當(dāng)?shù)貢裉柨裳a(bǔ)充維生素D;瘦肉，蛋，肝，粗糧，蘑菇等可提供維生素B;新鮮水果特別是鮮棗、山楂、獼猴桃等含維生素C豐富。 2、適量的脂肪 脂肪不但可以提供能量，還可以提供脂肪酸，參與寶寶的大腦發(fā)育。

哺乳期能吃楊梅嗎 哺乳期可以適量吃一些楊梅，因?yàn)椴溉槠诘膵屵鋫冊陲嬍成隙紩容^清淡，所以一般胃口也不太好，這個時候吃一些酸酸甜甜的楊梅可以幫助促食欲，另外楊梅的果肉中含有大量的纖維素，這些纖維素可以刺激胃腸蠕動，有利于幫助人體把體內(nèi)的毒素排出體外，從而可以而起到預(yù)防產(chǎn)后便秘，。楊梅中的維生素C和花青素還具備抗氧化能力，有助人體抗衰老和抵制癌癥。因此哺乳期的媽咪們吃一些楊梅還能夠起到很好的美容養(yǎng)顏功效哦! 健康小貼士：一般哺乳期吃水果沒有特別規(guī)定哪種不可以吃，只要不過量食用，不要吃冷藏冰冷的水果就可以了。另外也可根據(jù)個人體質(zhì)，一般情況下哺乳期的媽媽可以吃溫?zé)嵝缘乃簵?，栗，桃，杏，龍眼，荔枝，葡萄，櫻桃，菠蘿。如果媽媽體質(zhì)偏熱的也可適當(dāng)吃些涼性水果比如梨、西瓜等。 >>>延伸閱讀：哺乳期吃什么奶水營養(yǎng)高

哺乳期能吃香瓜嗎 哺乳期可以適量吃一些香瓜，香瓜中含有糖類、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、鈣、鉀、鐵等成分，可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，直接刺激母體乳腺的分泌，幫助乳汁分泌，可以使哺乳媽媽能夠更快的下奶。另外香瓜中還有豐富的鈣質(zhì)，鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，哺乳期媽媽適當(dāng)吃些香瓜，能夠通過乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，這樣能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長。 而且香瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，食用香瓜尤其是對于夏天哺乳期媽咪們因失水過多而引起的口干舌燥，虛火旺盛等癥狀有很好的改善效果。 哺乳期吃香瓜注意事項(xiàng) 1、香瓜性寒，哺乳期的媽媽身體還沒有完全恢復(fù)過來，因此不能過量的食用，不然通過乳汁傳遞給寶寶，會導(dǎo)致寶寶體寒，從小就身體不好。 2、吃香瓜的時候一定要把瓜蒂切掉，香瓜的瓜蒂性寒味苦還有毒，因此不能吃，

哺乳期吃甘蔗寶寶會拉肚子嗎 哺乳期吃甘蔗是不會引起寶寶拉肚子的，而且甘蔗中還含有豐富的鐵元素，哺乳期適量吃一些甘蔗還有助于預(yù)防產(chǎn)后貧血，不過如果本身腸胃就比較虛寒或者有些腹瀉的媽咪們就最好不要吃甘蔗，因?yàn)楦收嵝院?，容易加重病情。另外甘蔗中的糖分比較高，哺乳期的媽咪們在吃的時候也要注意有所節(jié)制，一次不宜超過三節(jié)。 健康小貼士：哺乳期媽咪盡量不要吃寒涼性及下火的東西，像梨、香蕉等;不要服用寒涼性的湯藥;不要吃脂肪含量太高的食物(容易引起寶寶脂肪消化不良的腹瀉);保證充足的母乳。 甘蔗有哪些功效 1、預(yù)防貧血 甘蔗含鐵量豐富，鐵對女性缺鐵性貧血有一定的治療作用。因此，甘蔗也被人稱為“補(bǔ)血果”。 2、清潔口腔 甘蔗纖維多，在反復(fù)咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而能

哺乳期吃甘蔗上火嗎 哺乳期吃甘蔗是不會上火的，相反甘蔗還有一定的去火功效，這是因?yàn)楦收嵛陡市院士勺萄a(bǔ)養(yǎng)血，寒可清熱生津，故有滋養(yǎng)潤燥之功。而且甘蔗還是防病健身的良藥，適用于低血糖癥、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便干結(jié)、虛熱咳嗽等病癥。另外甘蔗還含有大量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，通過乳汁傳遞給寶寶，能滿足寶寶的成長需要，所以哺乳期的媽咪們是可以放心食用的。 哺乳期吃甘蔗注意事項(xiàng) 1、哺乳期吃甘蔗最好在餐前吃甘蔗，補(bǔ)充維生素。兩餐之間吃甘蔗，可及時補(bǔ)充大腦和身體所需的能量，此時甘蔗中的果糖和葡萄糖能被人體快速吸收。但不建議晚餐后大量吃，既不利消化，又很容易因吃得過多，使其中的糖轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)堆積。 2、甘蔗性寒涼，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用，另外不宜食用過量甘蔗，因?yàn)槭秤眠^多的甘蔗會導(dǎo)致血糖超過正常

剖腹產(chǎn)可以吃香椿嗎 剖腹產(chǎn)后是不宜吃香椿的，因?yàn)橄愦粚儆诎l(fā)物，如果在剖腹產(chǎn)后食用香椿很容易導(dǎo)致傷口發(fā)炎，不利于傷口的恢復(fù)，在祖國醫(yī)學(xué)中，認(rèn)為“發(fā)物”是能引起人體陰陽平衡失調(diào)，誘發(fā)和加重某些疾病之物。凡食性與病性相同者，皆為發(fā)物，就是說寒性食物誘發(fā)和加重寒證，熱性食物能誘發(fā)和加重?zé)嶙C，所以皆可認(rèn)為是發(fā)物。 常見的發(fā)物有哪些： 1、果品類 主要有桃子、杏、芒果等，前人曾指出，多食桃易生熱，發(fā)癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患，多食杏生癰癤，傷筋骨。 2、海腥類 主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產(chǎn)品，這類食品大多咸寒而腥，對于體質(zhì)過敏者，易誘發(fā)過敏性疾病發(fā)作如哮喘、蕁麻疹等，同時，也易催發(fā)瘡瘍腫毒等皮膚疾病。 3、蔬菜類 主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜、雪里蕻、茄子等，這類食物易誘發(fā)皮膚瘡

哺乳期可以吃香椿嗎 哺乳期是可以吃香椿的，香椿中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素，有助于增強(qiáng)媽咪們的抵抗力，而且還有很好的潤滑肌膚的效果。 此外，香椿中含有豐富的微量元素鎂，能夠防治心血管疾病，香椿還具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥，能夠?yàn)閶屵涞牡哪c胃保駕護(hù)航。同時香椿的揮發(fā)氣味能透過蛔蟲的表皮，使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外，可用治蛔蟲病。 哺乳期吃香椿注意事項(xiàng) 1、香椿芽以谷雨前為佳，應(yīng)吃早、吃鮮、吃嫩;谷雨后，其纖維老化，口感乏味，營養(yǎng)價值也會大大降低。吃香椿前要用開水燙一下。有資料表明，平均每公斤香椿中含有30毫克以上的亞硝酸鹽，老葉中更是高達(dá)每公斤53.9毫克，容易引發(fā)亞硝酸鹽中毒，甚至誘發(fā)癌癥。試驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，用涼水洗過的香椿中，亞硝酸鹽含量為每公斤34.1毫克，而用開水燙

哺乳期可以吃馬齒莧嗎 哺乳期可適量吃一些馬齒莧，馬齒莧含有大量的鉀鹽，有良好的利水消腫作用，如果哺乳期的媽咪們有產(chǎn)后水腫的情況，不妨吃一些馬齒莧，此外馬齒莧中的鉀離子還可直接作用于血管壁上，使血管壁擴(kuò)張，阻止動脈管壁增厚，從而起到降低血壓的作用。 馬齒莧的功效和作用： 1、消除塵毒 防治潰瘍馬齒莧能消除塵毒，防止吞噬細(xì)胞變性和壞死，還可以防止淋巴管發(fā)炎和阻止纖維性變化，杜絕矽結(jié)節(jié)形成，對白癜風(fēng)也有一定的療效;馬齒覺還含有較多的胡蘿卜素，能促進(jìn)潰瘍病的愈合。 2、殺菌消炎 馬齒莧對痢疾桿菌、傷寒桿菌和大腸桿菌有較強(qiáng)的抑制作用，可用于各種炎癥的輔助治療，素有“天然抗生素”之稱。(孕婦得了李斯特菌病怎么辦?) 3、防治心臟病 馬齒莧中含有一種豐富的Y-3脂肪酸，它能抑制人體內(nèi)血清膽固醇和甘油三酯

哺乳期可以吃蕨菜嗎 哺乳期是可以吃蕨菜的，蕨菜富含氨基酸、多種維生素、微量元素，還含有蕨素、蕨甙、甾醇等特有的營養(yǎng)成分，因此哺乳期吃一些蕨菜也是非常好的，而且蕨菜中含有豐富的纖維素，能促進(jìn)胃腸蠕動，具有下氣通便的作用，能清腸排毒。蕨菜具有減肥去脂、健身美容、延緩衰老、消暑、去熱、增加食欲等功效。 健康小貼士：蕨菜還可治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痢疾、咳血等病。經(jīng)常食用可治療高血壓、頭昏、子宮出血等癥，并對麻疹、流感有預(yù)防作用。 蕨菜的食用注意事項(xiàng) 1、蕨菜屬于寒性的物質(zhì)，不能過量食用，而是每天只食用100克就夠了。 2、選擇蕨菜的時候，一定要選擇綠色的蕨菜，絕對不能選擇發(fā)紫了的蕨菜，否則這個蕨菜就太老了，對于人體飲食來講是不合理的。 3、一些蕨菜絨毛比較多，這些絨毛對某些人群有比較強(qiáng)的刺激性

  啤酒是以大麥等為原料釀制而成的,中醫(yī)認(rèn)為大麥芽具有回乳作用,用大麥釀制成的啤酒會抑制乳汁的分泌,所以,哺乳期婦女飲啤酒就會影響母乳哺嬰；再則,啤酒中也含有一定量的酒精,通過哺乳進(jìn)入嬰兒體內(nèi),影響嬰兒的大腦發(fā)育. 所以哺乳期的媽咪們最好不要喝啤酒。 哺乳期媽媽喝酒喂奶案例 吃奶之后臉紅還亂動 趙麗（化名）今年28歲，家住冉家壩。三個月前，她生下了兒子，孩子出生后，趙麗一直堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。 前晚，趙麗的幾個朋友打來電話，約她晚上出去吃個飯聚聚，趙麗高興地應(yīng)約了。十月懷胎，生完又開始在家坐月子，趙麗已經(jīng)很久都沒有出門和朋友們聚會了。 吃飯時，大家聊得很開心，本來酒量就很好的趙麗不經(jīng)意間，一杯接一杯的酒就下了肚。大約晚上9點(diǎn)，趙麗回家了。 她先是洗了個澡，剛從浴室出來就聽見孩子哭起來了。她心想娃兒肯定是餓了，于是就將孩子抱起來

　　哺乳期吃螃蟹的危害 　　螃蟹雖然含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和碘，但螃蟹性寒，且有多種的蛋白質(zhì)和嘌呤堿，容易導(dǎo)致孩子腹瀉或過敏。有時螃蟹中容易有寄生蟲和病毒或重金屬鉛等，這些都使我們要慎重地享用螃蟹的美味。而且吃螃蟹后要注意其他的飲食，避免再吃寒涼的食品來加重胃腸的負(fù)擔(dān)而引起腹瀉，像黃瓜、花生、柿子就不要和螃蟹一同食用了。 　　哺乳期的媽媽如果進(jìn)食的量較多，建議向醫(yī)生咨詢具體解決措施。媽媽為了寶寶的健康著想，還是要忍一忍，千萬不能因?yàn)樨澇远寣殞毶　．吘褂惺裁茨鼙葘殞毜慕】蹈匾?孩子一但發(fā)生過敏現(xiàn)象了，后果會很嚴(yán)重的。 　　除此之外，哺乳期不能吃哪些海鮮? 　　哺乳期媽媽如果常吃海鮮(指每周4次以上，每次100克以上)，就會影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，而且某些癥狀要到孩子7歲甚至是14歲后才出現(xiàn)。所以，哺乳期的婦女最好什么海鮮都不要嘗試。 　　如果媽媽真的很想吃海鮮，每周也最多1&

　　專家表示： 　　每位媽媽的體質(zhì)不同，對于飲食所起的反應(yīng)也有不同，所以哺乳期能不能吃韭菜因人而異。 　　在中醫(yī)上，韭菜屬于“辛”類食物，進(jìn)食后對人體有一定刺激，同時具有回奶的作用。韭菜中含有較多的胡蘿卜素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，同時韭菜還含有大量的膳食纖維，能改善腸道，潤腸通便，對于產(chǎn)后便秘有一定的好處。如果是奶水比較充足、體質(zhì)又比較好的媽媽，可以少量地吃點(diǎn)韭菜;如果是奶水不足的媽媽，最好還是不要吃了。而且，正因?yàn)榫虏撕写罅坷w維，所以吃多了會導(dǎo)致輕微的腹瀉，影響到哺喂中的寶寶。 　　【知識補(bǔ)充】韭菜的營養(yǎng)價值 　　在中醫(yī)角度，韭菜為辛溫補(bǔ)陽之品，有溫中行氣、散血解毒、溫補(bǔ)肝腎、保暖健胃的作用，非常適合食用，哺乳期產(chǎn)婦更可以多加食用。 　　而在西醫(yī)角度看來，韭菜含有豐富的營養(yǎng)成分。每100克鮮韭菜中含維生素B2 0.09毫克，維生素C39毫

　　1、辛辣食品和咖啡因：應(yīng)當(dāng)避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起寶寶拉肚子或脹氣。因?yàn)檫@些食物被媽媽的消化系統(tǒng)吸收后，會改變奶的味道和酸度。 　　2、只含熱量的食品：盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因?yàn)檫@些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養(yǎng)，只能提供短暫的能量，對奶水質(zhì)量有很大影響。而且油炸食物難以消化，對于剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱，媽媽吃了對恢復(fù)健康不利。 　　3、刺激性食物：因?yàn)椴溉槠诔粤舜碳ば允澄?，會從乳汁中進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶健康。但進(jìn)食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。 　　4、巧克力：因?yàn)榍煽肆锼目煽蓧A會滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積?？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩(wěn)。媽媽多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。 　　5、腌制的魚、肉一類食物：一般成人每天食鹽量為4.5&md