對(duì)于寶寶們來說，正在成長(zhǎng)階段，那么營(yíng)養(yǎng)的合理搭配也是很需要的，下面就為大家推薦幾種搭配吧，希望每位寶寶都健康成長(zhǎng)。 　　首先，飲食中的谷物，也就是米、面等主食中所含的碳水化合物，可以給孩子的大腦活動(dòng)提供足夠的能量，如若不足，就會(huì)造成大腦能量供給不足，影響反應(yīng)能力。 　　其次，乳制品中富含的蛋白質(zhì)不僅是大腦組織細(xì)胞的構(gòu)成成分;它還能分解為氨基酸，作為神經(jīng)遞質(zhì)參與大腦活動(dòng)中神經(jīng)信號(hào)的傳輸。需要提醒的是，脫脂奶和低脂奶只適用于肥胖和高血脂的孩子;對(duì)一般孩子，還是要喝全脂奶。 　　再次，果蔬中含有的維生素會(huì)參與大腦的代謝，一旦出現(xiàn)維生素?cái)z入不足，極易影響大腦活動(dòng)。 　　最后，魚肉，尤其是深海魚含有DHA，作為一種必需脂肪酸，對(duì)腦神經(jīng)的生長(zhǎng)發(fā)育極為有利，而且可增強(qiáng)記憶與思維能力、提高智力。 　　不過，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)孩子大腦發(fā)育的作用是綜合體現(xiàn)的，單補(bǔ)充任何一種都很難達(dá)到效果。因此，日

　　兒童早餐吃什么好呢，給你的寶寶準(zhǔn)備早餐，切記不要缺了四大營(yíng)養(yǎng)元素，兒童正是長(zhǎng)高發(fā)育的時(shí)候，因此兒童的早餐更應(yīng)該考慮到谷物、肉類、乳制品、蛋類、水果和蔬菜六種食物的平衡。以下親親寶貝小編為你推薦三款兒童營(yíng)養(yǎng)早餐。 　　營(yíng)養(yǎng)早餐1菠菜豆腐湯 　　原料：菠菜25g，豆腐50g，精鹽、芝麻油適量 　　制作方法：1.豆腐洗凈切丁，放入沸水中。2.1分鐘后，洗凈的菠菜也投入鍋中，同時(shí)關(guān)火，點(diǎn)少量精鹽、芝麻油即可。 　　注：豆腐在我國(guó)已經(jīng)有兩千多年的歷史了，每100克豆腐中含蛋白質(zhì)15.1克、鈣286毫克、磷156毫克、鐵7.2毫克、維生素B1、維生素B2等人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素。而且寶寶容易消化，是寶寶佐餐的佳選。 　　營(yíng)養(yǎng)早餐2雞肉青菜粥 　　原料：雞胸脯碎肉50g，粳米15g，綠葉青菜 　　制作方法：1.粳米煮粥備用。2.雞胸脯碎肉剁成肉泥，鍋中加少量植物油，油熱后，放入雞肉泥煸

　　從寶寶剛剛出生以及逐漸的成長(zhǎng)期中，寶寶的抵抗力都需要逐漸增強(qiáng)的，這不僅是對(duì)于自身免疫力的提升，也是對(duì)于疾病的預(yù)防能力的需要。 　　第1階段]：0-6個(gè)月 　　加強(qiáng)腸道屏障 　　寶寶半歲前從母體中獲得較多的免疫抗體，可抵御多種病菌和細(xì)菌的侵襲。但這個(gè)階段的寶寶消化系統(tǒng)還不發(fā)達(dá)，胃腸道消化功能差，因此加強(qiáng)胃腸道的抵抗力非常重要。母乳營(yíng)養(yǎng)成分全面，在初生及較小嬰兒的喂養(yǎng)過程中起著至關(guān)重要的作用。但并不是每個(gè)媽媽都能保證足夠乳汁供給，此時(shí)可以給寶寶補(bǔ)充含有益生元的配方奶粉，益生元是不被腸道消化的碳水化合物，可以促進(jìn)腸道中有益菌的繁殖，抑制有害菌的生長(zhǎng)，加強(qiáng)腸道屏障作用，有助于減少感染和過敏反應(yīng)，促進(jìn)寶寶胃腸道的消化和吸收功能的發(fā)育。 　　[第2階段]：6-12個(gè)月 　　逐漸添加輔食 　　寶寶半歲以后從母體帶來的抗體逐漸減少，而自身抵抗能力尚未完全建立，常常進(jìn)入疾病的高發(fā)期，而此

　　所有的家長(zhǎng)都希望自己的寶寶聰明好學(xué)，那么在兒童時(shí)期，親親寶貝網(wǎng)專門為各位家長(zhǎng)推薦了以下十種健腦的美食，希望能為各位提供幫助! 　　1.鮭魚 　　鮭魚肉含有高蛋白質(zhì)及對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具備保護(hù)作用的歐米伽—3脂肪酸，但脂肪含量卻較低，含有EPA和DHA，有助于提高腦細(xì)胞的活性和增強(qiáng)記憶力和理解能力。是兒童健腦的最佳選擇之一。 　　2.蛋類 　　眾所周知，蛋類含有豐富的蛋白質(zhì)，是天然食物中最優(yōu)良的蛋白質(zhì)之一。其實(shí)它還含有有助于提升記憶力的膽堿。多吃蛋類，會(huì)讓孩子更聰明。 　　3.花生醬 　　花生醬中含有豐富的維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維和蛋白質(zhì)等，對(duì)孩子的大腦發(fā)育和身體健康有很大幫助。研究人員建議，花生醬應(yīng)該與一些含熱量較低的食品，如全麥面包、蔬菜、水果等搭配。 　　4.全麥制品和糙米 　　全麥制品和糙米含有豐富維生素B,纖維素等，對(duì)于保持認(rèn)知能力

　　小孩子不喜歡吃水果蔬菜怎么辦，這位英國(guó)父親很有心思，特意將食物做成了卡通人物的樣子，讓他的小孩喜歡吃起水果蔬菜來。爸爸媽媽們，快看看這位爸爸如何讓寶寶喜歡吃蔬菜的。 　　據(jù)外電報(bào)道，英國(guó)一位父親為鼓勵(lì)孩子多吃水果蔬菜，特意將食物做成了卡通人物的樣子，看上去栩栩如生，很受兒子的喜愛。 　　據(jù)悉，這名39歲的父親馬克為了讓兒子對(duì)蔬菜和水果感興趣可謂煞費(fèi)苦心，經(jīng)過他的巧手，簡(jiǎn)單的蔬菜配合面包后，變身成“海綿寶寶”、鱷魚、鋼琴等各種各樣生動(dòng)的形象。這些經(jīng)過改造的食物果然勾起了孩子的食欲，兒子奧斯卡就因此開始喜歡上了番茄。 　　馬克的創(chuàng)意繁多，打造的卡通食物也琳瑯滿目，有時(shí)精巧的“作品”甚至讓孩子們不忍下口。 　　現(xiàn)在，馬克已將自己的創(chuàng)意寫成食譜，供更多人分享自己的經(jīng)驗(yàn)，鼓勵(lì)孩子們多吃蔬菜。

　　寶寶厭食怎么辦，親親寶貝小編在這里推薦兩款緩解寶寶厭食癥狀的食譜。如果你的寶寶厭食，媽媽們不妨試一下煮這兩道菜給你的寶寶吃，讓你的寶寶胃口大開。 　　白蘿卜泡菜： 　　營(yíng)養(yǎng)分析：菠蘿蘋果汁清爽可口的白蘿卜泡菜可算是開胃首選。白蘿卜在所有蔬菜中，消除疲勞的效果最為理想。尤其對(duì)消除腹脹之氣有很大作用。 　　制作方法： 　　1、白蘿卜去皮刨絲，生姜刨絲或切片，小黃瓜洗凈切薄片。 　　2、調(diào)味料可使用糖、鹽、醋，酌量拌勻。 　　3、糖可用蜂蜜，鹽可用粗鹽，醋可用菠蘿醋、百香果汁或其他水果醋。 　　菠蘿蘋果汁： 　　營(yíng)養(yǎng)分析：在水果中，菠蘿中的酶含量最高。兩餐之間喝杯菠蘿蘋果汁，既能借助豐富的酶來開胃，又能補(bǔ)充維生素C，對(duì)健康十分有益，尤其適合不想吃飯的小孩 　　制作方法： 　　菠蘿1/6個(gè)，蘋果1個(gè)，涼開水200毫升。將菠蘿、蘋果去皮切丁，加水放入果汁機(jī)攪拌均勻，即可飲

　　現(xiàn)在每一家的寶寶都是家里的寶貝，家里人都嬌慣著他們。親親寶貝網(wǎng)指出寶寶的每一餐不僅要吃好，還要吃對(duì)。 　　是現(xiàn)在的小孩子吃飯方式和樣子真是千奇百怪，但是這些看似好笑的飲食習(xí)慣其實(shí)是寶寶吃飯的大忌，也影響小朋友的身體健康。小編即將盤點(diǎn)九個(gè)寶寶餐桌上的壞習(xí)慣，靚媽咪們要引以為鑒，讓寶貝們好好吃飯，才能好好成長(zhǎng)呀。 　　壞習(xí)慣：偏食　　挑偏食現(xiàn)象好發(fā)于6個(gè)月-6歲各個(gè)年齡段的兒童，比例高達(dá)30%。常見問題包括吃得少而慢，對(duì)食物不感興趣、不愿嘗試新食物、強(qiáng)烈偏愛某些質(zhì)地或某些類型的食物等。何少茹強(qiáng)調(diào)，現(xiàn)在不少獨(dú)生子女家庭存在喂養(yǎng)過度關(guān)注、飯桌上逼哄騙的緊張氣氛，孩子在壓迫氣氛當(dāng)中進(jìn)食心理負(fù)擔(dān)沉重、更加厭惡反感其挑剔的食物。 　　對(duì)于偏食的小孩子，媽媽們不妨可以嘗試以下幾個(gè)方法，緩解這種情況的發(fā)生，再讓孩子慢慢愛上吃飯。 　　1、讓寶寶體驗(yàn)饑餓，隨后獲得飽感。 　　2、限制兩餐之間

　　兒童在秋季吃什么比較健康呢?對(duì)于家長(zhǎng)們的咨詢，專家們給出了以下相關(guān)意見和建議，希望能為各位提供一些幫助! 　　秋季干燥，加上夏秋換季，正是寶寶容易感冒上火的季節(jié)。這樣的季節(jié)，當(dāng)然少不了給寶寶吃一些秋季圣品，讓寶寶可以健康過秋。靚媽們是否心動(dòng)了，小編這就為您盤點(diǎn)秋季最適合寶寶吃的食物哦! 　　抗病前鋒：菜花　　菜花質(zhì)地細(xì)嫩，易消化吸收，適宜于寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強(qiáng)者食用。含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多種維生素和礦物質(zhì)。菜花能刺激細(xì)胞制造對(duì)機(jī)體有益的保護(hù)酶—Ⅱ型酶，它能使小腸粘膜中活性提高30倍，從而使體細(xì)胞中的微粒體多功能氧化酶系統(tǒng)，有能力分解進(jìn)入人體內(nèi)的致癌物和其他有害化合物，以使人體長(zhǎng)期處于良性循環(huán)狀態(tài)。 　　菜花的維生素C含量極高，不但有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，更重要的是能提高人體免疫功能，增強(qiáng)體質(zhì)，增加抗病能力。 　　推薦吃法：番茄菜花，營(yíng)養(yǎng)

培根土司 兒童早餐吃什么好，親親寶貝小編在這里推薦一道美味營(yíng)養(yǎng)的兒童早餐：培根土司。小孩子都喜歡新鮮，因此如果媽媽們想小孩子把早餐吃得好好的，都要想著方法變著花式才行哦! ①你需要準(zhǔn)備的原料…… 方包，培根，球生菜，黃油，蔥姜蒜粉 ②這道菜該怎么制作…… 首先，把西生菜洗干凈備用，然后放黃油進(jìn)鍋內(nèi)，直至黃油融化，再將培根放鍋里略煎，在方包的一面抹上薄薄的一層黃油，撒點(diǎn)蔥姜蒜粉，然后就可以放進(jìn)去多士爐了，至于烤到怎樣，這是依照個(gè)人的喜好，烤好后切成四片三角形就好了。 然后再方包片上鋪一篇生菜，放一片之前準(zhǔn)備的培根，再放一片方包蓋著就完成咯! 本文系親親寶貝網(wǎng)(http://m.digitaltwinbuildings.com/)原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!

　　讓媽媽最頭疼的莫過于寶寶營(yíng)養(yǎng)不良了，營(yíng)養(yǎng)不良由很多原因造成，主要原因是平時(shí)飲食的不規(guī)律，導(dǎo)致寶寶的吸收能力不好。小編介紹幾種藥物治療和食療方法，讓你的寶寶改善營(yíng)養(yǎng)。 　　中藥治療 　　1、取黃鱔魚1條，雞內(nèi)金10克。將鱔魚去內(nèi)臟，切塊放碗中，加雞內(nèi)金，蒸熟后食用。 　　2、紅薯葉30克，雞內(nèi)金10克，煎湯，調(diào)味服。 　　3、人乳拌麥芽，煎湯服。 　　4、山楂數(shù)個(gè)，紅糖少許，煎湯服。 　　5、鵝不食草3克，燉豬肉食用。 　　6、金不換草60克，同豆腐燉服。 　　西藥治療 　　1、治療期間宜予以維生素豐富的食物或維生素B族等藥物。其他輔助治療如苯丙酸諾龍25毫克，肌肉注射，每周二次，同時(shí)給予足量蛋白質(zhì)類飲食。 　　2、一般認(rèn)為嬰兒期以牛乳加蔗糖和植物油為最好的食品基礎(chǔ)。年齡稍大可根據(jù)當(dāng)?shù)亓?xí)用食品加添固體食物以提高熱卡供給，如無(wú)腹瀉、嘔吐，早期即給予每天每公斤190熱

　　對(duì)于給寶寶補(bǔ)鈣這一事情，很多家長(zhǎng)都做到很好了，那么下面親親寶貝網(wǎng)再為您推薦幾道便于給孩子補(bǔ)鈣的美食! 　　1、蝦皮豆腐羹：將豆腐抹成泥壯，放入洗凈，剁碎的蝦皮，在磕入雞蛋，放少量蔥花、細(xì)鹽一起調(diào)勻，邊攪邊加入適量水，攪成稀粥壯，上屜蒸15分鐘，即成。吃時(shí)點(diǎn)些香油(油食品)提味。 　　2、肉末香干油菜絲：將瘦豬肉剁成肉末，豆腐干(或豆腐片)切成小絲，油菜洗凈切絲。熱鍋放點(diǎn)油，下肉末煸炒。隨后放入蔥花、豆腐干絲，添適量水，燒片刻，在投入油菜絲，翻炒片刻，假如細(xì)鹽即成。 　　3、蛋披蝦仁如意卷：將雞蛋磕入碗內(nèi)調(diào)成蛋液，攤成蛋片，將蝦仁洗凈切碎。豆腐搗成泥壯，再與蝦仁末、蔥末、少許植物油、細(xì)鹽以及適量淀粉漿攪勻。然后抹入攤開的蛋皮上，分別由兩邊卷至中間，相接處抹淀粉糊使之粘牢，碼入盤內(nèi)蒸15分鐘。食用時(shí)切成小段。 　　4、可以把小黃魚制成酥魚。做法是：把鍋燒熱，在鍋內(nèi)放入蔥、姜鋪底

對(duì)于兒童來說，好吃的小吃有很多，在這里，親親寶貝網(wǎng)的專家就為您推薦這道美食——小兔吃蘿卜，希望小朋友們都能喜歡額! 一、原料及份量： 瘦肉七錢、魚四錢、米粉一錢、腐竹一錢、波菜二兩、白蘿卜一錢、紅蘿卜一錢。 二、營(yíng)養(yǎng)量： 蛋白質(zhì)16.645 克、脂肪14.845克、碳水化合物11.48克、熱量304.25千卡、鈣136.765毫克、磷165.2毫克、鐵3.885毫克、維生素甲(國(guó)際單位)289.26、胡蘿卜素3.168毫克、乙1(0.014毫克、乙2(0.785)毫克、乙3(1.108)毫克、丙26.9毫克。 三、制法(準(zhǔn)備一塊粘生油的干凈布、一把不銹鋼刀。)： 1.先把瘦肉剁爛，盛到碗上加蔥花、生粉、油、鹽等拌勻作餡料。 2.用100°開水倒入大米粉中，使揉好的粉達(dá)九成熟作兔子的皮(搓時(shí)不粘手

　　天氣干燥，影響寶寶腸胃的吸收能力。作為媽媽的你有適當(dāng)調(diào)整寶寶的食譜嗎?小編介紹幾款預(yù)防干燥，滿足寶寶胃口的食譜，來看看喔。 　　抗病前鋒：菜花 　　菜花質(zhì)地細(xì)嫩，易消化吸收，適宜于寶寶和脾胃虛弱、消化功能不強(qiáng)者食用。含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、多種維生素和礦物質(zhì)。菜花能刺激細(xì)胞制造對(duì)機(jī)體有益的保護(hù)酶—Ⅱ型酶，它能使小腸粘膜中活性提高30倍，從而使體細(xì)胞中的微粒體多功能氧化酶系統(tǒng)，有能力分解進(jìn)入人體內(nèi)的致癌物和其他有害化合物，以使人體長(zhǎng)期處于良性循環(huán)狀態(tài)。 　　菜花的維生素C含量極高，不但有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，更重要的是能提高人體免疫功能，增強(qiáng)體質(zhì)，增加抗病能力。 　　推薦吃法：番茄菜花，營(yíng)養(yǎng)豐富，酸甜可口，可促進(jìn)寶寶食欲。 　　病后佳品：芋頭　　芋頭富含淀粉，營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物及鈣、磷、鐵等微量元素。芋頭質(zhì)地軟滑，容易消化，有健胃

　　你在為寶寶的餐飲而煩惱嗎?你在為寶寶的營(yíng)養(yǎng)菜譜而煩惱嗎?小編給你帶來幾款新鮮開胃的寶寶飲食菜譜，準(zhǔn)保你的寶寶吃得開心，吃得健康。 　　1、蛋黃菠菜土豆泥 　　原料：土豆100克、熟雞蛋黃10克、菠菜25克、鹽少許。 　　做法：1、將土豆去皮，洗凈，切成小塊，放入鍋內(nèi)，加入適量的水煮爛，用湯匙搗成泥狀。 　　2、將熟雞蛋黃捻碎。 　　3、菠菜洗干凈，用水煮后，切碎，用紗布過濾其汁。 　　4、將土豆泥盛入小盤內(nèi)，加入菜汁、熟雞蛋黃和鹽，攪拌均勻后即可食用。 　　2、牛奶蛋花麥片粥 　　原料：牛奶250毫升、麥片25克、雞蛋1個(gè)。 　　做法：1、將牛奶放入鍋內(nèi)煮開。雞蛋磕開打散。 　　2、加入麥片攪動(dòng)至變稠。 　　3、淋入蛋液，待開鍋即可食用。 　　3、奶酪三明治 　　原料：面包片2片、奶酪1片、火腿片1片、千島醬適量。 　　做法：1、將面包片的硬邊切去。

　　對(duì)于小盆友來說，喜歡吃的東西有很多，那么到底該做些什么給寶寶呢，下面為您推薦一道吧。       難度：切墩(初級(jí))時(shí)間：10分左右 　　主料 　　米飯適量 蘋果一個(gè) 　　壽司海苔一張 　　輔料 　　火腿一塊 香油或其他食用油少許 　　鹽適量 黃瓜一根 　　制作步驟 　　1. 火腿黃瓜切小丁，加鹽和少許油拌入放涼的米飯中，當(dāng)然，如果喜歡也可以加入其他的蔬菜。我這個(gè)是做壽司剩余的材料做的。團(tuán)成飯團(tuán)，放到事先剪好的方形壽司海苔上，用手輕輕握一下，在整理下形狀，就好似一朵花 　　2. 蘋果從中間切開，再把每一半再切兩刀，去掉最上面帶皮兒的不用，再將這兩片圓形蘋果片從中間切開，擺好就是瓢蟲的身子，我用的蘋果種子做的瓢蟲眼睛，瓢蟲的觸角。星點(diǎn)使用火腿做的?；鹜惹谐杉?xì)長(zhǎng)狀做觸角，火腿切成稍厚點(diǎn)兒的片狀，我是用吸管插到切好的火腿片上做出

　　這是最近網(wǎng)上最受熱捧的杭州媽媽愛心早餐，這位杭州媽媽每天都提早半小時(shí)起床為女兒精心準(zhǔn)備早餐，堅(jiān)持了一年多，女兒都喜歡上了吃早餐，最近杭州媽媽的愛心早餐還受到媒體的熱捧，還在新聞聯(lián)播中播出了。 　　現(xiàn)居杭州的LOVE章魚寶寶 ，做財(cái)務(wù)工作。去年3月起，她每天提早半小時(shí)起床，用牛奶、雞蛋、自制饅頭等給女兒做早餐。女兒天天吃得干干凈凈，挑食的毛病也改了。她一度想放棄，但看到女兒滿足的笑容就堅(jiān)持了下來：“愛心早餐沒有你想的那么難!” 　　【9月25日】章魚的早餐。三明治(土司、奶酪、培根、黃瓜、沙拉)+蠔油西蘭花+牛奶+水果。三明治在鍋里煎了下，邊上的花瓣是用切掉的土司外面焦黃的邊角做的。 　　【9月24日】今天的愛心早餐很卡通哦，小編貌似看到憤怒的小鳥了~~~ 　　章魚的早餐。芹菜胡蘿卜瘦肉粥+烤紅薯紫薯+白煮蛋+車?yán)遄觾蓚€(gè)。 　　【9月23日

扁豆也是一種有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，家長(zhǎng)們因?yàn)閷殞毜奶羰吃?，不知道如何給寶寶補(bǔ)充這道蔬菜，在這里親親寶貝網(wǎng)專家為您提供這道菜式——魚香扁豆! 寶寶吃適量扁豆有健脾開胃、和中益氣、消暑化濕之功效。一般用于寶寶的暑濕吐瀉、脾虛嘔逆、食少便溏、泄瀉水腫等。寶寶健胃少不了魚香扁豆! 推薦菜式：魚香扁豆 材料 扁豆，淡鹽水，青椒，大蒜籽，油，鹽，白醋，魚肉絲，雞精 做法 1.扁豆掰斷，拿淡鹽水泡上，青椒切圈圈，大蒜耔剁碎; 2.扁豆濾干水倒入燒紅的鍋?zhàn)永锵褥砸粫?huì)兒; 3.坐鍋燒油下蒜末和青椒熗香，跟著下扁豆一起加鹽翻炒，噴幾滴白醋; 4.把魚肉絲倒入一起拌勻撒雞精就OK了!

兒童的健康成長(zhǎng)離不開營(yíng)養(yǎng)美食的提供，親親寶貝網(wǎng)專家這一出番茄有健脾開胃、生津止渴之功。用于食欲不振、熱病、口渴等。其中，對(duì)于寶寶來說，土豆番茄牛腩湯的養(yǎng)胃效果非常贊。 土豆番茄牛腩湯 材料 牛腩，土豆，番茄，胡蘿卜，姜，大蔥，鹽，生抽，料酒 做法 1、 牛肉泡一下水，去血水，洗凈切塊，焯水撈出、姜切片、蔥切段。 2、 鍋中，放姜片、蔥段，加一點(diǎn)點(diǎn)料酒、生抽，放適量清水，將焯好的牛肉放入，大火煮開之后，轉(zhuǎn)小火燉上1個(gè)小時(shí)左右。 3、 空擋的時(shí)候，番茄劃十字燙過開水后去皮切塊。 4、 1小時(shí)后放入一半的番茄，繼續(xù)燉。 5、 胡蘿卜土豆去皮切塊，等到番茄燉熟爛了將剩下的番茄及土豆胡蘿卜放入。 6、 繼續(xù)燉到胡蘿卜土豆熟爛為止。 7、 加少許鹽調(diào)味兒即可。

兒童養(yǎng)胃的吃什么好呢，小編向你推薦土豆番茄牛腩湯。這道土豆番茄牛腩湯里面的番茄能健脾開胃、生津止渴，對(duì)于食欲不振、熱病、口渴等問題的兒童寶寶十分有效，而且這道土豆番茄牛腩湯非常的香，寶寶可能會(huì)喜歡上的，媽媽們，快來做給你的寶寶嘗嘗吧! 土豆番茄牛腩湯 ①你需要準(zhǔn)備的原料…… 牛腩，土豆，番茄，胡蘿卜，姜，大蔥，鹽，生抽，料酒 ②這道菜該怎么制作…… 1、 牛肉泡一下水，去血水，洗凈切塊，焯水撈出、姜切片、蔥切段。 2、 鍋中，放姜片、蔥段，加一點(diǎn)點(diǎn)料酒、生抽，放適量清水，將焯好的牛肉放入，大火煮開之后，轉(zhuǎn)小火燉上1個(gè)小時(shí)左右。 3、 空擋的時(shí)候，番茄劃十字燙過開水后去皮切塊。 4、 1小時(shí)后放入一半的番茄，繼續(xù)燉。 5、 胡蘿卜土豆去皮切塊，等到番茄燉熟爛了將剩下的番茄及

秋高氣爽，天氣干燥，大人小孩都應(yīng)該喝多點(diǎn)湯水。特別是小孩身體的鹽分流失嚴(yán)重，水分補(bǔ)給不足，很容易患因肺部干燥而引起的咳嗽。小編推薦煲一款南杏潤(rùn)肺湯，趕快給你的小孩補(bǔ)補(bǔ)吧。 南杏潤(rùn)肺湯：可補(bǔ)益肺氣、潤(rùn)肺、止咳化痰，適合于天氣干燥時(shí)或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時(shí)飲用，也可用于肺炎恢復(fù)期調(diào)補(bǔ)身體。 材料：選用南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。 做法：南杏北杏去皮、尖，豬肺洗凈切成小塊，用少許食油在鐵鑊中炒透，加適量開水，與蜜棗同放在沙鍋內(nèi)，煲1～2小時(shí)，即可食用。