胃部的調(diào)養(yǎng)是不分四季的，我們要注意養(yǎng)胃，才能夠促進(jìn)身體營(yíng)養(yǎng)的吸收和食物的消化。小編推薦一款養(yǎng)胃食譜：麩皮白果豬肚粥。 　　腐皮白果豬肚粥的做法 　　1.豬肚分別用鹽(約3茶匙)和生粉抓拌幾次，撕掉肥膩的脂肪，放進(jìn)鍋里，加入沒(méi)過(guò)豬肚的清水，放姜片和白酒，煮開(kāi)后關(guān)火，撈出豬肚清洗干凈，切成小塊 　　2.油豆皮剪成小片，放進(jìn)大碗，加水泡軟 　　3.白果用熱水浸泡一會(huì)，撕掉褐色外皮 　　4.大米淘洗干凈后，用植物油、1/2茶匙鹽拌勻，腌15分鐘 　　5.全部材料放進(jìn)電壓力鍋，加入適量的清水，根據(jù)自家的口味，我用的是電壓力鍋，不會(huì)怎么干水，而且家里人喜歡比較稠的粥，所以不用放太多水;如果用普通鍋，或者喜歡比較稀的粥的話(huà)，就要多放點(diǎn)水 　　6.啟動(dòng)煲粥程序 　　7.煲粥程序結(jié)束后，用湯勺向著同一個(gè)方向攪拌幾下，放1/2茶匙鹽調(diào)味即可

　　孕婦胃痛不同于一般人的胃痛，絕對(duì)不可以用平常我們治療胃痛的方法去治療。當(dāng)然，孕婦的胃痛很多時(shí)候是由于懷孕多方面引起身體功能的不適。針對(duì)孕婦胃痛的原因，我們看看有什么對(duì)應(yīng)的辦法。 　　原因：胃難受是什么引起的? 　　1.懷孕引起括約肌松弛，胃酸返流所致 　　懷孕后，由于激素的改變，使得括約肌松弛，吃下去的東西就很容易跑上來(lái)(括約肌位于食管與胃的連接處，它使得我們吃進(jìn)去的東西只能下去不能上來(lái))。致使胃內(nèi)酸性?xún)?nèi)容物從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里，刺激粘膜引起的。 　　2.逐漸變大的子宮壓迫腸胃，致使胃酸更容易返流 　　妊娠晚期，逐月增大的子宮也會(huì)壓迫到胃，再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛，從而導(dǎo)致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。 　　對(duì)策：胃痛怎么辦? 　　可適當(dāng)減少孕婦的飲食，尤其是其中含糖量較高的食物，現(xiàn)在的社會(huì)狀況一般營(yíng)養(yǎng)不良的孕婦比較少見(jiàn)，相反營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的

　　在這個(gè)魚(yú)美蝦鮮的季節(jié)，對(duì)適合吃些水產(chǎn)品了。蝦具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，養(yǎng)血固精的功效，小編推薦這道美味的補(bǔ)腎壯陽(yáng)食譜：烤對(duì)蝦。        烤對(duì)蝦 　　材料： 　　對(duì)蝦500克、蔥、料酒、糖、精鹽、清湯、辣椒油等各適量。 　　做法： 　　1、將對(duì)蝦去須、腿和蝦槍?zhuān)ド按?，挑除砂線，切成段。 　　2、在炒鍋中加油，油燒熱時(shí)，投入蝦段和蔥段。 　　3、炒至蝦變紅色時(shí)，加入適量料酒、糖、精鹽和清湯。 　　4、用文火煨烤，烤至湯汁將盡時(shí)，酌加少量椒油即可食用。 　　烤對(duì)蝦的功效：補(bǔ)腎興陽(yáng)，益氣開(kāi)胃?？捎糜谀I虛下寒、脾胃虛弱、陽(yáng)萎不起、早泄、遺精、伙食不思、體虛乏力、面黃肌瘦等癥狀。

　　蔬菜是日常飲食中必不可少的食物，尤其是患有疾病的朋友，更要多吃蔬菜，有利于預(yù)防病發(fā)。腎病患者吃蔬菜有什么注意事項(xiàng)呢?哪些蔬菜最適合做腎病患者的配餐呢? 　　有哪些蔬菜可以做腎病患者的配餐? 　　冬瓜 　　有活絡(luò)腎臟的功能。在夏天，流汗過(guò)多時(shí)，會(huì)將人體內(nèi)的養(yǎng)分一起排出來(lái)，所以體力消耗得很利害，容易使人疲倦?？墒?，如果體內(nèi)的水分經(jīng)過(guò)腎臟，再由尿排出來(lái)，就不會(huì)將體內(nèi)所需的養(yǎng)分排出體外。這也是為什么夏天一定要多吃冬瓜的理由。冬瓜具有利尿和活絡(luò)腎臟的功能，絞汁煮成湯喝最好，可加貝類(lèi)或肉類(lèi)、竹筍、木耳、瘦肉、牛舌、雞腿。怕冷又低血壓者，喝冬瓜湯一次不要超過(guò)1升，但可在一天內(nèi)分?jǐn)?shù)次喝完。 　　萵苣 　　含豐富的糖類(lèi)、胡蘿卜素和維生素B族、維生素C、維生素E及鈣、磷、鐵、鉀、碘等礦物質(zhì)，多吃萵苣能提高血管張力，促進(jìn)利尿。萵苣所含的鉀鹽，又有利于水和電解質(zhì)的平衡，有利于排尿，故腎炎患者宜食

　　身體健康是每一個(gè)人都十分渴望的事情，沒(méi)有強(qiáng)壯的身體，就享受不了幸福的生活。因此，每一個(gè)人都要對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)任，一有時(shí)間，就應(yīng)該常做些護(hù)心護(hù)肺的補(bǔ)品來(lái)調(diào)理身體。今天，為大家介紹一種簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)品的做法。 　　養(yǎng)心護(hù)肺——黨參米糊 　　黨參米糊的制作材料： 　　主料：黨參200克，棗(干)250克，糯米75克 　　調(diào)料：白砂糖10克 　　黨參米糊的做法： 　　1.黨參、紅棗、糯米洗凈; 　　2.將黨參放入紗布袋中; 　　3.黨參和紅棗放入鍋內(nèi)，加水適量，浸泡30分鐘以小火煎煮30分鐘; 　　4.撈去黨參，留下紅棗及湯，加入糖煎熬成黏汁; 　　5.糯米加水適量，隔水蒸熟; 　　6.糯米飯倒扣在大盤(pán)中，將紅棗嵌在飯上，最后將參棗湯淋在棗飯上即可。 　　黨參米糊的制作要訣： 　　此粥以秋冬季節(jié)服用為佳，凡屬陰虛火旺體質(zhì)及身體健壯者不宜服用。

　　吃什么能夠排毒呢?現(xiàn)代人的生活節(jié)奏很快，有時(shí)候吃飯吃太快或者吃太飽，容易導(dǎo)致腸胃不舒服，那么吃什么才能輕松排毒呢?以下親親寶貝小編介紹5款排毒食物! 　　5款排毒食物 　　空腹喝蜂蜜 　　蜂蜜中所含的糖類(lèi)比較豐富，可吸取體內(nèi)水分留在腸腔里，利于排便。因?yàn)榭崭惯M(jìn)食腸道蠕動(dòng)是最快的，需要提醒大家的是，要用偏涼的溫水沖服蜂蜜，因?yàn)樘珶峄蛱涠紩?huì)破壞其營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。>>>了解更多：喝蜂蜜水會(huì)胖嗎? 　　吃蘋(píng)果 　　蘋(píng)果的纖維素含量比一般水果高，而且蘋(píng)果中還含有一些果膠，會(huì)使大便變軟，對(duì)排便有幫助。但是，對(duì)于那些腸道問(wèn)題比較嚴(yán)重的人來(lái)說(shuō)，靠蘋(píng)果清理腸胃，排便效果不會(huì)太明顯。 　　爽口黑木耳 　　黑木耳也是非常好的清理腸胃食物，而且經(jīng)過(guò)風(fēng)干的食品遇水后膨脹，會(huì)給腸道帶來(lái)更多水分。不過(guò)，對(duì)于排便困難者，藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的，除非加大量或者輔助運(yùn)動(dòng)方式，如練習(xí)

　　從中醫(yī)的角度看，各方面都講究各種物品的性質(zhì)，飲食也如此。我們的肺部日常承受了氣液循環(huán)的功能，在飲食中我們要注意補(bǔ)肺，滋陰潤(rùn)肺的食物不能省喔。養(yǎng)肺可以多吃一些雪梨、銀耳、燕窩等滋潤(rùn)的食物。 　　食用一些性質(zhì)平和且具有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)肺生津作用的藥物或食物，如用白木耳或黑木耳燉冰糖服用;用玉竹、沙參與鴨一起煲湯服用;黑芝麻炒熟、研末，用蜂蜜調(diào)服?？蛇m當(dāng)多吃一些水果，其中以梨、甘蔗為首選，其次，像荸薺、香蕉、枇杷等也是良好的潤(rùn)燥之物。但凡脾虛濕重而泄瀉者，肺寒咳嗽而痰粘者，則不宜多吃上述水果。多喝點(diǎn)綠豆粥、荷葉粥、紅小豆粥、紅棗蓮子粥、山藥粥等食物。對(duì)于一些脾胃虛弱、消化不良的朋友而言，此時(shí)一定要與滋膩的養(yǎng)陰之品如鹿角膠、阿膠等“劃清界限”，否則，非常容易加重食欲不振、消化不良等癥狀，脾胃虛弱者若適當(dāng)多喝點(diǎn)具有健脾利濕作用的薏米粥、扁豆粥。 　　除了這些還有專(zhuān)家指

　　春季的細(xì)菌滋生，很多流行性疾病多發(fā)。肝病患者在生活和飲食上更要多加注意，避免二次疾病的爆發(fā)。春季肝病患者在飲食上有什么注意事項(xiàng)呢? 　　進(jìn)入春季，不但天氣反復(fù)無(wú)常，而且天氣潮濕、白天和夜間的溫差也很大，也是病菌繁殖的氣候，稍不注意，就易引起消化系統(tǒng)“罷工”的現(xiàn)象，特別是肝臟功能。大部分患者的情況均是轉(zhuǎn)氨酶升高，嚴(yán)重者甚至可以出現(xiàn)黃疸。 　　一般我們所說(shuō)的肝病，大多數(shù)指的是慢性的肝病，而該種肝病又以乙型病毒性肝炎為主。對(duì)于慢乙肝的病人來(lái)說(shuō)，肝功能不正常，出現(xiàn)血清學(xué)上的轉(zhuǎn)氨酶升高，臨床上的表現(xiàn)主要是乏力、胃口變差，特別是害怕吃油膩的、煎炸的食物，吃少量后即出現(xiàn)上腹飽漲感，消化的時(shí)間延長(zhǎng)，大便的次數(shù)減少或者干結(jié)，口干口苦口臭等都隨之而來(lái)。這個(gè)時(shí)候，除了要及時(shí)檢測(cè)你的肝功能和病毒復(fù)制量外，還要在飲食方面注意。 　　食物分溫?zé)?、寒涼和平性三?lèi)。溫?zé)崾澄镞m合于證屬

　　很多患了胃病的朋友都希望得到一些食療法，在吃了美味的食物之后也能對(duì)胃起到一個(gè)養(yǎng)護(hù)的作用。下面我們就一起來(lái)了解一下吧。 　　暖護(hù)養(yǎng)吃什么-天涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病; 　　飲食調(diào)養(yǎng)吃什么-胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情; 　　忌嘴保養(yǎng)吃什么-胃病患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，吃什么服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化; 　　平心靜養(yǎng)吃什么-胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)

　　你聽(tīng)說(shuō)過(guò)脂肪肝嗎?脂肪肝有什么危害你清楚嗎?為什么會(huì)脂肪肝會(huì)形成?如果有脂肪肝應(yīng)該怎么治療呢?小編為你一一解答以上的問(wèn)題，并且介紹一些脂肪肝的食療方法。 　　脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見(jiàn)原因。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)應(yīng)及時(shí)治療，可適當(dāng)?shù)挠靡恍┧幬锘蛘弑＝∑愤M(jìn)行治療，治療脂肪肝效果比較顯著的是旨日清緩釋茶，旨日清緩釋茶可在人體內(nèi)合成糖蛋白，全面調(diào)節(jié)機(jī)體免疫機(jī)制，刺激機(jī)體產(chǎn)生內(nèi)源性干擾素和肝細(xì)胞再生素，特有的印度秘方配合茶中的茶多酚可以迅速清除內(nèi)脂堆積，疏通蛋白、脂肪排泌障礙，從而達(dá)到緩釋治療脂肪肝的目的。 　　脂肪肝的食療方法 ： 　　(1)控制熱量攝入,以便把肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪氧化消耗.肥胖者應(yīng)逐步減肥,使體重降至標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi).以標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算,每公斤體重可給熱能84～105千焦(20～25千卡).標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)=身長(zhǎng)(厘米)-105(或10

　　五臟是一個(gè)人的根本，其中肝主疏泄，藏血，還有解毒功效，若是肝出現(xiàn)問(wèn)題，會(huì)出現(xiàn)面部發(fā)黃，還有可能導(dǎo)致色斑心情抑郁，易怒，月經(jīng)失調(diào)，乳房發(fā)脹，閉經(jīng)等癥狀，需要引起重視。以下就為您推薦一道養(yǎng)肝食譜。 　　菜名：異味草魚(yú) 　　工藝：油爆 　　口味：炸燒味 　　類(lèi)別：私家菜 健脾開(kāi)胃調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 青少年食譜 　　主料：草魚(yú) 1,250克 　　調(diào)料：大蔥 5克 姜 5克 大蒜 6克 白砂糖 8克 醋 8克 鹽 5克 味精 3克 淀粉(豌豆) 3克 香油 3克 料酒 10克 各適量 　　制作工藝 　　1.將草魚(yú)尾部一面肉片下，切成梳子花刀，放開(kāi)水鍋中一汆撈出，擺置盤(pán)的一端，撒上食鹽、味精、蔥段，上屜蒸十分鐘取出，去掉蔥姜，把原湯倒在勺內(nèi)燒開(kāi)，用濕淀粉勾薄芡，淋入香油澆在盤(pán)內(nèi)。2.將另一扇草魚(yú)去掉大梁骨，每隔2厘米順切一刀，尾部相連，整形放在漏勺內(nèi)。3.勺內(nèi)加油燒

　　大家都希望知道一些我肝硬化患者的治療偏方，那么到底該采取那么食療的方式呢?我們一起來(lái)做一下了解吧，希望為大家提供相應(yīng)的幫助! 　　雞肉山藥粥的做法詳細(xì)介紹 　　菜系及功效：肝硬化食譜 　　口味：咸鮮味 工藝：煮 　　雞肉山藥粥的制作材料： 　　主料：雞肉100克,山藥30克 　　調(diào)料：鹽2克,味精1克,料酒2克 　　教您雞肉山藥粥怎么做，如何做雞肉山藥粥才好吃 　　1. 將雞肉洗凈，放入鍋里煮至極熟爛; 　　2. 雞肉取出切碎后再放入; 　　3. 將山藥洗凈切碎; 　　4. 山藥放入雞肉湯中，煮至熟爛粘稠，調(diào)味即可。 　　小帖士-健康提示： 　　本品適于身體虛弱，食欲不佳的肝硬化患者食用。 　　小帖士-食物相克： 　　山藥：山藥與甘遂不要一同食用;也不可與堿性藥物同服。

　　腸胃不好的人吃什么水果好?腸胃不好吃水果也有禁忌，不是所有的水果都適宜腸胃不好的人哦，那么腸胃不好的人能吃的水果有哪些呢，讓親親寶貝小編告訴你吧! 　　1、吃一些黃色水果：黃色水果中類(lèi)胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素，木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。 　　2、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營(yíng)養(yǎng)功能，防止敗血癥，而且是天然抗氧化劑。 　　3、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E，能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸，維生素E還是一種抗氧化劑。 　　4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹(shù)莓、草莓等水果中含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。 　　5、果仁要慎吃：許多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人體內(nèi)水解產(chǎn)生有毒物

　　現(xiàn)在很多女性由于長(zhǎng)期疲勞過(guò)度，壓力增多，導(dǎo)致身體誘發(fā)各種各樣的疾病。針對(duì)女性腎病患者增多的現(xiàn)象，小編推薦幾種有利于腎臟健康的小方法喔。 　　護(hù)腎操 讓你輕松做女人 　　按摩健腎 　　按：每天早上起床后和晚上睡覺(jué)前，先將兩手對(duì)搓至手心熱后，分別放在腰部?jī)蓚?cè)，手掌貼著皮膚，上下按摩腰部，直到有熱感為止，每次約200下左右。 　　搓：兩手對(duì)掌搓熱后，以左手搓右腳心，以右手搓左腳心，每次搓300下，早晚各一次。 　　縮：全身放松，自然呼吸;呼氣時(shí)，做縮肛動(dòng)作，吸氣時(shí)放松，反復(fù)進(jìn)行30次左右，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行。 　　做操健腎 　　兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開(kāi)。提起足跟，連續(xù)呼吸9次。 　　足跟落地，吸氣，慢慢屈膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對(duì)腳踝;手接近地面時(shí)，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。 　　憋氣，身體逐漸起立，兩手

　　胃部的調(diào)養(yǎng)與我們的飲食息息相關(guān)，想要養(yǎng)好身體，首先要養(yǎng)好胃。小編搜羅了幾道最養(yǎng)胃的食譜，是不是迫不及待地想要下廚試試呢?趕快來(lái)看看吧。 　　1.瓜鯇魚(yú)尾湯 　　用料：番木瓜1個(gè)，鯇魚(yú)尾100克。 　　制法：木瓜削皮切塊，鯇魚(yú)尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時(shí)左右。 　　功用：滋養(yǎng)、消食。對(duì)食積不化、胸腹脹滿(mǎn)有輔助療效。 　　食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對(duì)消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪 　　成脂肪酸，有利于對(duì)食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進(jìn)和調(diào)節(jié)胰液的分泌，對(duì)胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。 　　2.淮山蜂蜜煎 　　用料：淮山30克，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克。 　　制法：淮山、雞內(nèi)金水煎取汁，調(diào)入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。 　　功用：健脾消食。用于

　　脂肪肝食療方一：山楂薏米粥 　　原料：山楂25克，薏米50克。 　　做法：薏米和山楂2：1的比例熬成。山楂不僅開(kāi)胃，而且還有利于胃腸道消化，除去體內(nèi)的脂肪。山楂飯既美味可口，又不會(huì)增加脂肪。功效：堅(jiān)持服用1-2個(gè)月，就可以消除體內(nèi)堆積的多余脂肪。還可用山楂泡茶，山楂茶清爽自然，酸甜味好。 　　脂肪肝食療方二：當(dāng)歸蘆薈茶 　　原料：決明子30克，當(dāng)歸15克，蘆薈30克，茶葉少許。 　　做法：先用水泡，然后將上述4味同加水一起煎煮，開(kāi)后再煎20-30分鐘，一天喝兩次。功效：治療脂肪肝，還可有效改善營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩狀況，增強(qiáng)體質(zhì)。 　　脂肪肝食療方三：消脂減肥茶 　　原料：綠茶6克、大黃2克。用沸水沖泡，隨渴隨飲。 　　方解：茶葉有增加血管彈性、降低膽固醇、防脂肪肝的作用。茶葉的咖啡因、茶堿可直接興奮心臟，擴(kuò)張冠狀血管，對(duì)末梢血管有直接擴(kuò)張作用。茶葉中茶多酚能抑制血清總膽固醇、三

　　菠菜具有豐富的鐵質(zhì)，是補(bǔ)血的佳品。菠菜雖然一年四季都有，但是春季的菠菜是最好吃的，常吃菠菜有利于防止心力衰退喔。 　　菠菜除了好吃，還有相當(dāng)豐盛的養(yǎng)分，它是特別實(shí)用于兒童和病人的飲食。菠菜中含有大量的胡蘿卜素，也是維生素B6、葉酸、鐵質(zhì)和鉀質(zhì)的極佳來(lái)源。此外，它含有的核黃素、維生素C、鈣質(zhì)和鎂質(zhì)都超過(guò)逐日建議攝取量的10%。 　　胡蘿卜素可預(yù)防多種癌癥和心臟病。葉酸可幫助防止胎兒先天缺陷，很多畸胎是由于妊娠初期形成神經(jīng)和腦的管狀組織未能正常發(fā)育所致，這與缺乏細(xì)胞決裂和成熟所必須的葉酸有關(guān)。有的研討報(bào)告以為，假如一天能夠食用4毫克葉酸，便可以預(yù)防這些先天性疾病的發(fā)生。而食用菠菜就能夠?yàn)闄C(jī)體供給大量葉酸。菠菜中的鉀質(zhì)可幫助堅(jiān)持細(xì)胞內(nèi)的電解質(zhì)平衡，并使心臟功效及血壓正常。維生素B6及維生素C有益于免疫系統(tǒng)。鐵質(zhì)可幫助預(yù)防缺鐵性貧血。鈣質(zhì)和鎂質(zhì)能建造強(qiáng)健的骨骼。 　　菠菜中所含的酶對(duì)

　　平常有胃痛的人們要注意養(yǎng)胃啦，原來(lái)吃水果也可以養(yǎng)胃喔。有胃痛的人吃什么水果可以緩解胃部不適呢?又有哪些水果可以配合調(diào)理胃部的不是呢?胃痛吃什么水果好，小編馬上告訴你。 　　胃疼其實(shí)只是一種癥狀，是許多腸胃疾病的一種臨床癥狀，如消化性潰瘍、急慢性胃炎、胃神經(jīng)官能癥等都會(huì)引起胃部疼痛。針對(duì)不同引發(fā)胃疼的原因，采取的緩解方法也各有不同。例如胃寒引起的胃疼，我們可以喝熱水，讓胃部感到溫暖來(lái)緩解癥狀。對(duì)于因?yàn)轲囸I引起的胃疼，吃一些溫軟的食物也可以有效的緩解胃疼。此外還有讓胃部放松，促進(jìn)胃部血液流通。按摩足三里和關(guān)內(nèi)穴等方法同樣可以起到緩解胃疼的作用。當(dāng)然這些緩解胃疼的方法都是治標(biāo)不治本的，要想讓胃疼徹底遠(yuǎn)離我們，還需要從平時(shí)對(duì)腸胃的調(diào)理做起，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣是非常必要的。 　　在生活上我們要注意合理的休息，避免過(guò)度疲勞和熬夜，要戒煙戒酒。適宜的參加一些體育鍛煉，可以增強(qiáng)抵抗力，促

　　心臟是人體最重要的器官，我們要懂得護(hù)心的飲食調(diào)理，多補(bǔ)補(bǔ)心。小編推薦一款新穎的補(bǔ)心食譜---水蛇粟飯丸，快來(lái)看看怎么做吧。 　　水蛇粟飯丸的制作材料： 　　主料：水蛇150克,小米150克 　　輔料：百里香20克,蝸牛1克,姜15克 　　1.將水蛇剝?nèi)テ?，去?nèi)臟，用文火炙黃后，搗成細(xì)末。 　　2.蝸牛用水浸泡5日至涎水。將蝸牛用開(kāi)水燙死，再用大針挑出肉烘干，然后搟成細(xì)粉。麝香研成細(xì)末。粟米煮成飯。再將水蛇末、蝸牛粉、蝸牛涎水、麝香末、粟米飯拌勻，搓成綠豆大的小丸即成。姜(切片)放入鍋內(nèi)，加水煎成姜湯。 　　小帖士-健康提示： 　　清煩熱，止消渴。適用于口舌燥、四肢煩熱、消渴等癥。 　　小帖士-食物相克： 　　小米：小米忌與杏仁同食。 　　蝸牛：蝸牛不能與蟹同食，否則可導(dǎo)致蕁麻疹。

　　冬季天氣寒冷，有胃病的朋友會(huì)容易發(fā)作，尤其是胃寒的病人。冬季吃什么能夠調(diào)理胃寒呢?看看小編推薦的幾款暖胃食譜吧。 　　姜汁牛肉飯 　　1、良姜粥 　　材料：高良姜末15克，大米 100克。 　　制作：先將高良姜末置粥鍋內(nèi)，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗凈大米用文火煮成糜粥。溫?zé)岱场? 　　功效：本粥能溫胃行氣，散寒止痛。適用于脾胃虛寒或感受風(fēng)寒引起的胃痛。 　　注意：本粥不宜冷服。 　　2、姜汁牛肉飯 　　材料：鮮嫩牛肉75克，姜汁適量，大米120克，糖、酒適量。 　　制作：先將嫩牛肉洗凈剁成肉糜，加入姜汁及酒、鹽、糖、油腌一下。然后，將大米洗凈煮飯，水分將干時(shí)，放入腌好之牛肉，文火焗透即可。 　　功能：滋補(bǔ)溫中，散寒醒胃。適用于脾胃虛寒、中氣不足的胃痛患者。 　　3、肉桂砂仁燉牛月展 　　材料：肉桂3克，砂仁6克，陳皮3