對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，在懷孕期間一定要做好營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，最簡(jiǎn)單的方法，就是吃一些孕婦保健品，可是孕婦保健品要如何科學(xué)的來選擇呢?在此。親親寶貝小編就告訴準(zhǔn)媽媽們，在懷孕早中晚三個(gè)階段，如何正確的選擇保健品，一起來學(xué)習(xí)下吧。 　　懷孕初期 　　懷孕初期選擇孕婦保健品，此階段是胚胎神經(jīng)管發(fā)育的階段，通常適量的葉酸對(duì)此發(fā)育有幫助，孕媽咪并不需要刻意為胎兒增加過多的營(yíng)養(yǎng)攝取量，一切以適量即可。營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)葉酸。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)葉酸的研究逐步深入，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)孕婦吃葉酸可防止新生兒體重過輕、早產(chǎn)以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。斯利安、準(zhǔn)媽媽營(yíng)養(yǎng)組合(內(nèi)含兩盒葉酸)能給初期孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還提高婦女受孕率，孩子是否健康、聰明，從卵細(xì)胞時(shí)期就開始受影響了。 　　懷孕中期 　　懷孕中期選擇孕婦保健品，此階段為胎兒快速發(fā)育的階段，媽媽此時(shí)應(yīng)有為胎兒補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)素的自覺，營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)鈣質(zhì)與鐵質(zhì)?？梢远嗉訑z取蛋白質(zhì)、

　　孕婦保健品的種類有很多，總共下來到底有哪些分類呢?這可能是許多準(zhǔn)媽媽都回答不上來的問題，在此，親親寶貝小編就為準(zhǔn)媽媽們總結(jié)出，孕婦保健品的分類，一起來看看吧。 　　1.以維生素和礦物質(zhì)為主要成分的營(yíng)養(yǎng)型保健品 　　這類保健品主要含維生素和礦物質(zhì)(微量元素和宏量元素)。這些營(yíng)養(yǎng)素是人體所需的，有些容易缺乏、不易從普通食物中攝取足夠的量，孕婦、乳母、兒童等特殊人群，需要增加用量。 　　保健品有的含有多種維生素和礦物質(zhì)，是綜合性的補(bǔ)充;也有以含某一種維生素或礦物質(zhì)為主的，是單一性補(bǔ)充。 　　2.以天然或珍貴植物為原料、提取出有效營(yíng)養(yǎng)成分的保健品 　　這些保健品主要是把天然植物中最有用的營(yíng)養(yǎng)精華提取濃縮，如從大豆中提取蛋白，從紅豆、黑豆、銀杏葉等植物中提取營(yíng)養(yǎng)物。這類保健品大多不適宜兒童吃。孕婦在選這類保健品時(shí)也要注意，有些含有藥性的保健品并不適合孕婦吃。 　　3.以名貴中藥或有藥

　　大S初當(dāng)孕媽媽，更是倍加護(hù)養(yǎng)自己和寶寶。向來食素的她也在孕中期開始喝雞湯適時(shí)調(diào)整身體，稱調(diào)養(yǎng)補(bǔ)鈣重要。大S非常注重微量元素特別是鈣元素的補(bǔ)充。因?yàn)?3到26周是寶寶生長(zhǎng)重要的孕中期，這個(gè)階段是胎兒骨骼形成、發(fā)育最旺盛的時(shí)期，此時(shí)寶寶需要從母體奪走大量的鈣，不僅是寶寶，孕媽媽對(duì)鈣的需求量也就大大增加。所以追隨明星腳步的準(zhǔn)媽媽們，一起跟她們學(xué)補(bǔ)鈣吧，請(qǐng)謹(jǐn)記三要素：分階段、進(jìn)口鈣、重吸收。 　　1、懷孕補(bǔ)鈣分階段 　　那么明星媽媽們?cè)趹言械臅r(shí)候如何補(bǔ)鈣呢?她們關(guān)注的是什么?小編帶大家來學(xué)習(xí)一下吧。 　　山東省立醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)生張迎新醫(yī)生在給當(dāng)?shù)氐臏?zhǔn)媽媽們進(jìn)行孕婦健康講座時(shí)特別指出：孕媽媽們整個(gè)孕程分為三個(gè)階段，在這三個(gè)階段中要注重蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素的攝入，其中葉酸和鈣元素的攝入尤為重要。她說“有的時(shí)候孕婦來產(chǎn)檢，上兩層樓就會(huì)氣喘吁吁，這不一定是身

　　有報(bào)道稱，牙周炎有可能會(huì)引發(fā)早產(chǎn)，因此孕期口腔護(hù)理特別的重要，那么，在孕期護(hù)理口腔，用什么口腔護(hù)理用品最好呢？ 　　口香糖——建議使用無糖口香糖 　　功能 進(jìn)餐后牙菌斑中的細(xì)菌利用食物會(huì)發(fā)酵的糖產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起病，此時(shí)如果咀嚼口香糖二十分鐘，就能有效刺激唾液分泌達(dá)平時(shí)散倍以上，中和口腔酸性，促進(jìn)牙釉質(zhì)在礦化，有助預(yù)防蛀牙。 　　提醒 傳統(tǒng)口香糖是以傳統(tǒng)的蔗糖或果糖作為甜味劑的，在這樣情況下如果成天過多地嚼這種口香糖，吸收的熱量就會(huì)比較多，而且糖分過多反而會(huì)誘發(fā)牙齒。建議選擇以木糖醇、山梨醇等糖的代用品作為甜味劑的口香糖。 　　牙線——最好使用牙線叉 　　功能 牙線一般由尼龍線等制成，它能方便地到達(dá)刷牙，漱口及剔牙都難以到達(dá)的狹窄牙縫，有效去除牙縫間的食物殘?jiān)?、牙菌斑及軟牙，徹底清潔牙齒，而且可以不損傷牙齦，安全可靠。

　　準(zhǔn)媽媽孕期補(bǔ)鈣意義重大，除了飲食補(bǔ)鈣外，關(guān)鍵要選對(duì)補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，那么孕期適合什么樣的鈣片呢?本文就對(duì)此給出的詳細(xì)的指導(dǎo)，一起來看看專家對(duì)此問題給出的指導(dǎo)吧。 　　專家提醒：孕期補(bǔ)鈣，首先安全最重要。畢竟這關(guān)系到母親和孩子兩個(gè)人的健康問題。國(guó)內(nèi)有些補(bǔ)鈣產(chǎn)品容易引起孕婦便秘等癥狀，顯然不是安全、健康的產(chǎn)品。 　　補(bǔ)鈣要安全，首要看鈣源。鈣的原料不同，安全系數(shù)也各不相同。目前市場(chǎng)上的鈣有主要由三種來源，第一，從礦石中加工提純出來的精致碳酸鈣;第二，由動(dòng)物骨骼熬制出的骨源性鈣;第三，就是由海洋生物高溫煅燒出的活性鈣。動(dòng)物骨骼、海洋生物往往被商業(yè)宣傳為“天然鈣源，安全性好”，殊不知，天然原料卻由于環(huán)境污染問題而容易含有鉛，因此我們應(yīng)該警惕這兩種鈣。 　　那么，到底什么樣的補(bǔ)鈣產(chǎn)品才是安全的?我們發(fā)現(xiàn)，在全美醫(yī)生案頭手冊(cè)中載錄，建議全美醫(yī)生使用的鈣叫迪巧鈣片;在中國(guó)大陸

　　葉酸是準(zhǔn)媽媽在懷孕早期必須補(bǔ)充的一種元素，但要注意的是，補(bǔ)充葉酸，要補(bǔ)充的科學(xué)，補(bǔ)的健康，在這里，親親寶貝小編就提醒準(zhǔn)媽媽們，懷孕期間請(qǐng)慎用葉酸保健品，同時(shí)，葉酸也并不是補(bǔ)充的越多就越好，物及必反的道理相信準(zhǔn)媽媽們都懂。 　　沈女士懷孕3個(gè)月了，醫(yī)生說補(bǔ)充葉酸能預(yù)防寶寶畸形，于是她跟老公一起去藥房，見到了多種含“葉酸”的產(chǎn)品同時(shí)出現(xiàn)在處方藥、非處方藥及保健品專柜上。雖然葉酸產(chǎn)品都標(biāo)示著適合孕婦服用，但是，不僅價(jià)格相差非常大，每粒含量也有區(qū)別——— 0.4毫克和1毫克。沈女士的老公認(rèn)為價(jià)格高的保健品應(yīng)該比較安全放心，而且對(duì)比藥品而言副作用沒那么大，藥房的店員也推薦劑量大的產(chǎn)品。沈女士感到相當(dāng)困惑，兩種葉酸有什么不同嗎?為什么價(jià)格相差這么遠(yuǎn)?到底該選擇哪種呢? 　　專家解釋說，補(bǔ)充葉酸時(shí)，普通成人的建議量是180～200微克;

　　許多準(zhǔn)媽媽都知道DHA的重要性，因此，在懷孕期間，她們經(jīng)常會(huì)問這樣的問題，那就孕婦需要單獨(dú)補(bǔ)充DHA嗎?對(duì)于這個(gè)問題，親親寶貝小編就咨詢了有關(guān)專家，下面，我們一起來看看專家對(duì)此給出的解答及指導(dǎo)： 　　專家表示： 　　DHA與葉酸的重要性是一樣的，孕婦缺乏葉酸將會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)、孩子先天性障礙，那是因?yàn)槿~酸是機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖所必需的物質(zhì)，孕婦體內(nèi)缺乏葉酸，將會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。而dha又是胎兒大腦發(fā)育的重要物質(zhì)，在妊娠期期孕婦體內(nèi)dha含量不足以供給胎兒的需求量，錯(cuò)過胎兒大腦發(fā)育的旺盛時(shí)期。而且補(bǔ)充dha對(duì)孕婦本身有利于減少產(chǎn)后神經(jīng)衰弱的及抑郁癥的發(fā)生。 　　隨著社會(huì)的進(jìn)步，越來越多的人開始接觸dha。有關(guān)部門支持孕婦補(bǔ)充dha，很多醫(yī)院建議孕婦服用純?cè)逵?，促進(jìn)寶寶的智力發(fā)展，并且降低孕婦早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。 　　問題引出：孕婦補(bǔ)DHA吃多少? 　　懷孕期3個(gè)月至產(chǎn)后6個(gè)月：腦細(xì)胞發(fā)育進(jìn)入第一

　　懷胎十月是女人一生中最幸福的時(shí)刻，自受孕那一刻開始，每一件事媽媽都與寶寶息息相關(guān)，補(bǔ)鈣亦是如此。孕媽媽們?cè)趹言衅陂g，鈣的流失與消耗量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于平時(shí)，而寶寶骨骼形成所需要的鈣又完全來自于母體，所以補(bǔ)鈣已經(jīng)成為每一個(gè)孕媽媽最關(guān)心的事情。美國(guó)補(bǔ)鈣專家----迪巧提醒孕媽媽們，孕期不僅應(yīng)注意補(bǔ)鈣，更要科學(xué)補(bǔ)鈣，掌握孕期補(bǔ)鈣新“鈣”念，才能事半功倍。 　　合理飲食≠不必補(bǔ)鈣 　　“一人吃兩人補(bǔ)”，孕期飲食是一門大學(xué)問，水果、蔬菜、肉蛋、奶制品，一類也不能少，只有均衡飲食，才能確保自己和胎兒的健康。但是，是不是只要飲食均衡，孕婦就不會(huì)缺鈣呢?其實(shí)不然。絕大部分孕媽媽都在孕期特別注意膳食均衡，但仍然在孕期5個(gè)月左右出現(xiàn)小腿抽筋、關(guān)節(jié)骨盆疼痛、甚至妊娠期高血壓綜合征等癥狀，這些都是體內(nèi)缺鈣所導(dǎo)致。因?yàn)閷?duì)于懷孕的女性來說，發(fā)生鈣流失而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松

　　燕窩對(duì)準(zhǔn)媽媽來說，是很好的保健品，正確的吃燕窩，能補(bǔ)充準(zhǔn)媽媽和胎兒的營(yíng)養(yǎng)所需，但要注意在吃燕窩時(shí)的一些注意事項(xiàng)，在這里，親親寶貝小編就整理出孕婦吃燕窩的幾個(gè)注意事項(xiàng)，分享如下，準(zhǔn)媽媽們趕緊來看看吧。 　　烹調(diào)燕窩的方法，最好是文火隔水燉，不過事前的準(zhǔn)備也很重要。 　　要把燕窩洗干凈，主要就是浸洗。剛開始浸泡1-2小時(shí)的水是要倒掉的，期間要清理其中的燕毛等雜物;然后用清水再浸泡1-2小時(shí)，這個(gè)時(shí)候浸泡的水量要控制，一般到燕窩表面過一點(diǎn)已經(jīng)足夠。最后，連浸泡之水一起用文火隔水燉，保留燕窩的原汁原味以及營(yíng)養(yǎng)。 　　急用燕窩的時(shí)候，也可以用溫水進(jìn)行浸洗，可以在30-40分鐘內(nèi)取用，不過這個(gè)速成的方法并不適合血燕。 　　清燉的時(shí)間由兩個(gè)因素決定。一是取決于燕窩本身的品質(zhì)，要看燕窩的厚薄、干濕度而定，一般是6-8小時(shí)即可，如果是血燕的話，則要花上雙倍的時(shí)間;二是取決于人的體質(zhì)，為了方便吸收

　　每個(gè)寶媽都希望自己的寶寶更加的聰明，那么怎樣可以讓寶寶更聰明呢?實(shí)際上在孕期的時(shí)候我們就有方法可循，比如說在飲食方面，在孕期這個(gè)重要的時(shí)間段多吃有益身體的食物，對(duì)寶寶來說也是有好處的。那么，小編就為大家介紹這三寶吧! 　　“第一寶”：核桃仁 　　此食物具有滋補(bǔ)肝、腎，強(qiáng)筋健骨、潤(rùn)腸通便以及補(bǔ)氣養(yǎng)血之功效。而且它不僅僅是是一種很好的益智食物，并且它還有黑須發(fā)的作用，如果孕婦經(jīng)常吃，那么寶寶以后的頭發(fā)也會(huì)長(zhǎng)得特別好。 　　溫馨提醒：因?yàn)楹颂胰蕛?nèi)含有脂肪和蛋白質(zhì)，所以每日只需吃3顆就行，不宜多吃。并且生著吃或者是煮熟了吃都行。而且如果核桃仁去了內(nèi)皮生著吃的話，那么潤(rùn)腸通便的功效就會(huì)越加顯著，特別適合有大便秘結(jié)的孕婦。 　　“第二寶”：大棗 　　許多的中醫(yī)都認(rèn)為大棗有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神、健脾益胃的功效。而氣血本就是先天之本，如母體的氣血

　　懷孕了，孕媽媽健康直接影響到胎兒的發(fā)育，為了讓寶寶更健康的成長(zhǎng)，不少孕媽媽都會(huì)吃孕婦營(yíng)養(yǎng)品 ，那么，孕婦吃什么營(yíng)養(yǎng)品好？孕婦保健品都有哪些？ 　　市面上有很多專用孕婦營(yíng)養(yǎng)品和維生素，孕婦吃什么營(yíng)養(yǎng)品好? 　　解答： 　　很多女性知道自己懷孕后，就會(huì)想要購買市面上的各種孕婦營(yíng)養(yǎng)品，但盲目服用這些孕婦營(yíng)養(yǎng)品反而會(huì)適得其反。那么孕婦吃什么營(yíng)養(yǎng)品好呢? 　　我該吃孕婦營(yíng)養(yǎng)品嗎? 　　懷孕是女性處于某一生理階段的正常過程，而不是病理性過程。從理論上講，如果你注意日常的飲食均衡，你攝入的營(yíng)養(yǎng)可以滿足自己和寶寶身體的需要，不需再額外服用孕婦營(yíng)養(yǎng)品。 　　但因?yàn)楦鞣N各樣的原因，比如烹飪方法不合理、粗糧的攝入減少、食欲不佳等等，你不一定能達(dá)到一個(gè)理想的飲食狀態(tài)，即從飲食中獲得足夠的維生素和礦物質(zhì)。懷孕期間，你的身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要量也會(huì)有所增加，所以，在飲食不能滿足需要的情況下，適當(dāng)服用

　　眾所周知，懷上寶寶了，營(yíng)養(yǎng)必須得跟上，很多家庭除了食補(bǔ)外，還給準(zhǔn)媽媽買了不少營(yíng)養(yǎng)品和保健品，那么，孕婦需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品嗎？孕婦營(yíng)養(yǎng)品要如何選擇呢？ 　　孕期對(duì)于每一個(gè)準(zhǔn)媽媽來講都是重要的，想給予小寶寶更多的營(yíng)養(yǎng)是好的，但是孕婦營(yíng)養(yǎng)品應(yīng)該補(bǔ)充嗎? 　　對(duì)于準(zhǔn)媽媽來講，健康的生下一個(gè)小寶寶是大家的心愿，提到健康很多人都會(huì)想到營(yíng)養(yǎng)品，是的小寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育離不開營(yíng)養(yǎng)，可是真的人人都要補(bǔ)充孕婦營(yíng)養(yǎng)品嗎? 　　市面上關(guān)于孕婦營(yíng)養(yǎng)品的種類非常多，品牌也很多，讓很多準(zhǔn)媽媽不知道如何去選擇，其實(shí)對(duì)于孕婦營(yíng)養(yǎng)品的補(bǔ)充還是應(yīng)該因人而異的，不要去追捧某一種營(yíng)養(yǎng)品，當(dāng)然想讓寶寶更健康的心里大家是理解的，但是保健品是否對(duì)于每一個(gè)孕婦都適合呢?準(zhǔn)媽媽在選擇孕婦保健品一定要了解自身的一些健康狀況，比如說補(bǔ)鈣產(chǎn)品，人人都知道孕期需要補(bǔ)鈣，可是補(bǔ)多少用不用補(bǔ)這都要根據(jù)一些檢驗(yàn)數(shù)據(jù)來判斷的，如果準(zhǔn)媽媽體內(nèi)并不缺鈣，那么

　　維生素c對(duì)準(zhǔn)媽媽的作用很大，但是否需要額外補(bǔ)充維生素c呢?對(duì)于這個(gè)問題，親親寶貝小編就整理出相關(guān)資料，下面，我們就一起來看看，維生素c對(duì)孕婦的作用，以及幾種不錯(cuò)的維生素c。 　　維生素C對(duì)孕婦的作用：避免貧血、流產(chǎn)和早產(chǎn) 　　維生素C屬于水溶性維生素，它可以預(yù)防壞血病，增加肌體抗病能力。一般人如果缺乏維生素C會(huì)引起毛細(xì)血管障礙而導(dǎo)致脆性出血;孕婦如果缺乏，則容易患?jí)难　⒇氀?、流產(chǎn)及早產(chǎn)。 　　專家建議中、晚期孕婦及乳母維生素c的推薦攝入量為130mg/d。孕婦可從水果蔬菜中攝取維生素c，但是在蔬菜烹飪時(shí)維生素c的含量會(huì)有所降低，孕婦對(duì)維生素c的攝入量難免會(huì)不夠，所以可以選擇一些維生素C產(chǎn)品加以補(bǔ)充。 　　1、健維士維生素C含片100粒 　　(1)調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、提高免疫力 　　(2)抵抗病毒感染、預(yù)防感冒 　　(3)抗氧化，預(yù)防心腦血管疾病 　　2、桑美尼維生素C片10

　　懷孕期間的準(zhǔn)媽媽，不可缺少鈣，因此，孕期補(bǔ)鈣就顯示很關(guān)鍵了，在這里，專家要提醒的是，孕婦補(bǔ)鈣，一定要注意一些補(bǔ)鈣禁忌，否則很容易闖入一些誤區(qū)，一起來了解下吧。 　　孕婦補(bǔ)鈣時(shí)一定要考慮和其他礦物質(zhì)的平衡問題。其實(shí)不光是孕婦，對(duì)任何人來說，補(bǔ)鈣都并非多多益善，大量的鈣攝入會(huì)影響其他微量元素的吸收，如鐵和鋅。因此，你在補(bǔ)鈣的同時(shí)，最好不要在同一時(shí)間服用鐵、鋅補(bǔ)充劑，以免鈣片會(huì)干擾后兩者的吸收。 　　最后，某些有特殊身體狀況的孕婦選擇鈣片時(shí)要格外謹(jǐn)慎： 　　糖尿病患者應(yīng)該避免葡萄糖酸鈣。葡萄糖酸鈣會(huì)在你的體內(nèi)代謝成葡萄糖，使你的血糖濃度升高。 　　體質(zhì)衰弱者不選擇乳酸鈣。乳酸鈣在人體內(nèi)代謝后會(huì)生成乳酸，使你產(chǎn)生疲勞、酸疼。 　　胃酸缺乏的孕婦盡量不選用碳酸鈣。由于碳酸鈣在PH值較低的環(huán)境中溶解得會(huì)更好，所以不適合于胃酸缺乏的人。如果你屬于這種情況，可以選擇枸櫞酸鈣等有機(jī)酸鈣。盡管這

　　魚肝油是補(bǔ)充維生素A和維生素D的制劑，理論上來說，非常適合孕婦食用，但實(shí)際上，準(zhǔn)媽媽到底能不能吃魚肝油呢?對(duì)于這個(gè)問題，親親寶貝小編就查閱了相關(guān)資料，一起來看看詳細(xì)解答吧。 　　許多妊娠婦女認(rèn)為魚肝油屬滋補(bǔ)藥，對(duì)懷孕有益，便服用過多的魚肝油，其實(shí)過多服用魚肝油，會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。國(guó)外遺傳和生理學(xué)專家在研究和調(diào)查中發(fā)現(xiàn):某些使用維生素A、D治療皮膚病的妊娠婦女，多生下畸形胎兒。其原因是由于身體中某些酶的缺乏造成，維生素A、D的親和力強(qiáng)，畸形的可能性越大。在國(guó)外，魚肝油并不作為滋補(bǔ)藥，而是作為一種維生素缺乏癥的治療藥物。在國(guó)內(nèi)由于偏見和誤解，濫用魚肝油的現(xiàn)象較為普遍。 　　孕婦服用大量魚肝油對(duì)體內(nèi)胎兒的生長(zhǎng)是很不利的。因?yàn)殚L(zhǎng)期大量食用魚肝油和鈣質(zhì)食品，會(huì)引起食欲減退、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落、感覺過敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及維生素C代謝障礙等。 　　同時(shí)，血中鈣濃度過高，會(huì)出現(xiàn)肌肉軟弱

　　許多準(zhǔn)媽媽在懷孕期間，都會(huì)被告知要補(bǔ)充魚肝油，但在這里，親親寶貝小編要提醒廣大準(zhǔn)媽媽的是，孕婦在懷孕過程中注意營(yíng)養(yǎng)的均衡才是重點(diǎn)，孕期應(yīng)謹(jǐn)慎服用魚肝油，請(qǐng)看下文相關(guān)詳細(xì)內(nèi)容。 　　正常情況下，孕婦沒有必要為此額外服用魚肝油。孕婦尤其需要注意的是，過量攝取魚肝油，容易造成魚肝油中毒。 　　1、過量攝入魚肝油對(duì)孕婦危害 　　長(zhǎng)期大量食用魚肝油和鈣質(zhì)食品，會(huì)引起食欲減退、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落、感覺過敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及維生素C代謝障礙等。同時(shí)血中鈣濃度過高，會(huì)出現(xiàn)肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等。 　　2、過量攝入魚肝油對(duì)胎兒危害 　　有的胎兒生下時(shí)已萌出牙齒，一個(gè)可能是由于嬰兒早熟的緣故，另一個(gè)可能是由于孕婦在妊娠期間，大量服用維生素A和鈣制劑或含鈣質(zhì)的食品，使胎兒的牙濾泡在宮內(nèi)過早鈣化而萌出。因此，孕婦不要隨意服用大量魚肝油和鈣制劑。 　　為使后代健康成長(zhǎng)，孕婦需要謹(jǐn)

　　專家提醒，孕期補(bǔ)充維生素E是必需的，而且是非常重要的。因?yàn)椋绻麥?zhǔn)媽媽維生素e缺乏，會(huì)帶來很大的危害，下面，我們就一起來看看維生素E不足引起的后果，以及，哪幾種維生素e適合準(zhǔn)媽媽吃吧。 　　維生素E不足引起的后果： 　　(1)胎兒發(fā)育障礙、早產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn) 　　(2)產(chǎn)婦乳汁不足與妊娠期，產(chǎn)褥期缺乏維生素E有關(guān) 　　(3)早產(chǎn)兒在產(chǎn)前如果維生素E儲(chǔ)備不足，出生后腸道又不能很好吸收，易發(fā)生維生素E缺乏，會(huì)出現(xiàn)貧血，水腫，皮膚紅疹與脫皮癥狀，重者甚至可發(fā)生溶血性貧血。 　　1、紐徠佛維生素E軟膠囊30粒 　　本品是從小麥胚芽中分離提純而成，天然優(yōu)質(zhì)，保持了維生素E原有的生理活性和天然屬性，易被人體吸收利用，而且安全性也高于合成維生素E，更適合長(zhǎng)期服用。 　　2、艾康斯寶天然維生素E軟膠囊100粒 　　本品從維生素E含量豐富的天然植物中萃取，經(jīng)冷縮精煉而成。含有豐富的必需不飽

　　懷孕后，孕媽媽所獲取的營(yíng)養(yǎng)直接影響到胎兒的發(fā)育，因此不少媽媽在正常飲食外還會(huì)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)品，那么，孕婦保健品哪個(gè)牌子好呢？孕婦吃什么營(yíng)養(yǎng)品好？ 　　我該吃孕婦營(yíng)養(yǎng)品嗎? 　　懷孕是女性處于某一生理階段的正常過程，而不是病理性過程。從理論上講，如果你注意日常的飲食均衡，你攝入的營(yíng)養(yǎng)可以滿足自己和寶寶身體的需要，不需再額外服用營(yíng)養(yǎng)品。 　　但因?yàn)楦鞣N各樣的原因，比如烹飪方法不合理、粗糧的攝入減少、食欲不佳等等，你不一定能達(dá)到一個(gè)理想的飲食狀態(tài)，即從飲食中獲得足夠的維生素和礦物質(zhì)。懷孕期間，你的身體對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要量也會(huì)有所增加，所以，在飲食不能滿足需要的情況下，適當(dāng)服用一些孕婦營(yíng)養(yǎng)品，補(bǔ)充重要的、懷孕期間容易缺乏的礦物質(zhì)(如鈣、鐵等)和維生素是有必要的。 　　市面上還有一些孕婦營(yíng)養(yǎng)品不是以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素為主，而是以補(bǔ)氣、補(bǔ)血為目的，比如人參、桂圓等。這些產(chǎn)品對(duì)孕婦和胎兒的影

　　有的準(zhǔn)媽媽在懷孕期間會(huì)補(bǔ)充一些魚肝油。對(duì)于魚肝油的補(bǔ)充，親親寶貝小編在此特別提醒，準(zhǔn)媽媽一定要掌握正確的量，因?yàn)槿绻^量補(bǔ)充，對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒都會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，請(qǐng)看下文詳細(xì)分析： 　　1、過量攝入魚肝油對(duì)孕婦危害 　　長(zhǎng)期大量食用魚肝油和鈣質(zhì)食品，會(huì)引起食欲減退、皮膚發(fā)癢、毛發(fā)脫落、感覺過敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及維生素C代謝障礙等。同時(shí)血中鈣濃度過高，會(huì)出現(xiàn)肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等。 　　2、過量攝入魚肝油對(duì)胎兒危害 　　有的胎兒生下時(shí)已萌出牙齒，一個(gè)可能是由于嬰兒早熟的緣故，另一個(gè)可能是由于孕婦在妊娠期間，大量服用維生素A和鈣制劑或含鈣質(zhì)的食品，使胎兒的牙濾泡在宮內(nèi)過早鈣化而萌出。因此，孕婦不要隨意服用大量魚肝油和鈣制劑。 　　為使后代健康成長(zhǎng)，孕婦需要謹(jǐn)慎服用魚肝油，如果一定要服用，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生囑咐下服用。此外，孕媽應(yīng)該避免過量食用動(dòng)物肝臟這種富含維生素A的食物

　　孕婦能吃燕窩嗎?這是許多準(zhǔn)媽媽懷孕期間都有過的疑問，專家表示，這個(gè)答案是肯定的，只要保證絕對(duì)是無任何添加、純正天然的燕窩都適合孕婦吃。那么，孕婦吃燕窩到底有哪些好處呢?請(qǐng)看下文具體列舉出來的這些： 　　孕婦吃燕窩，可使未來的寶寶更強(qiáng)壯、更白皙、更漂亮、更不易生病;產(chǎn)后的婦女吃燕窩，對(duì)緩解哺育孩子的勞累，恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿，燕窩更是最佳的天然滋補(bǔ)食品。 　　孕婦吃燕窩的好處有哪些? 　　1、提供和補(bǔ)充孕產(chǎn)期所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 　　事實(shí)證明，孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一半進(jìn)食很少，相對(duì)來說營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入吸收就會(huì)受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調(diào)羹，其所能補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)就能大于等于孕婦平常1日三餐所攝入的營(yíng)養(yǎng)。 　　2、補(bǔ)充胎兒所需之“燕窩酸” 　　懷孕的頭三個(gè)月時(shí)對(duì)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官生長(zhǎng)發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期，燕窩中含有一種高達(dá)10%的生物活性成分、人體