冬瓜排骨薏米湯 1、食材： 冬瓜、豬排骨、薏米各適量。 2、做法： 冬瓜洗凈，去皮、去籽、切塊;豬排骨洗凈，斬塊，用沸水焯水，焯水后洗凈血污;薏米要提前泡一個晚上，用時掏凈。先將排骨和薏米放到砂鍋里，加水煮開，撇去浮沫，加蓋燜20分鐘左右，然后下冬瓜繼續(xù)至材料熟軟，調(diào)味。 3、功效： 冬瓜清熱利水，消腫解毒，生津除煩;薏米健脾利水，清熱排膿，除濕熱;豬排骨補充蛋白質(zhì)，增強免疫力;一款非常好的夏季滋補湯，消暑，祛濕。 紅糖姜湯 1、食材： 紅糖20克，生姜4片，蔥白3段，水適量。 2、做法： 姜洗凈切碎，蔥白洗凈切小段，材料一起放到砂鍋里，加水大火煮開，改小火再放紅糖，繼續(xù)煮半小時。 3、功效： 生姜發(fā)汗解表，溫中止吐

山楂片 山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，有促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。 中醫(yī)認為山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。 此外，吃山楂片還能減肥、降低血脂。山楂開胃消食，可以和紅棗一起煮成粥給小孩吃。 苦瓜 據(jù)《本草綱目》載，苦瓜味苦，性寒，無毒，具有除邪熱、解疲乏、清心明目、益氣壯陽之功。 鮮苦瓜剖開去瓤，與茶同煎或沖泡飲用，可防治中暑發(fā)熱。鮮苦瓜煎水代茶飲，能消熱止渴。 鮮苦瓜搗爛取汁，開水沖服可防治痢疾?？喙线€可涼拌生食、炒肉、燒魚，不但清脆爽口，且能增進食欲、幫助消化、消除暑熱。 冬瓜 冬瓜營養(yǎng)豐富。它含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及多種維生

降壓降脂 豬肚的膽固醇比較高，食用之后可能會使人體內(nèi)的血脂含量增高，而香菇中含有的嘌呤、膽堿、酪氨酸等物質(zhì)可以有效的降低血壓、血脂的含量。 增強免疫力 豬肚的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，是一種很好的滋補品，可以提高人體的免疫力;香菇中存在一種抗病毒的干擾素誘發(fā)劑，可以提高人體的抗病能力，增強身體的免疫力。 補充營養(yǎng) 豬肚和香菇中的營養(yǎng)物質(zhì)是不一樣的，而且豬肚屬于葷類，香菇屬于菌類，不同物種的食物搭配食用，人體會吸收更多的營養(yǎng)。 豬肚和香菇一起怎么燉湯好喝 豬肚燉香菇 1、準備一個1斤左右的豬肚子、水發(fā)香菇150克、適量的食鹽、粗鹽、食油、料酒、胡椒粉、蔥花、姜塊、紅棗。 2、豬肚清洗幾遍，再用粗鹽反復的搓洗，直到?jīng)]有粘液為止

豬肚和香菇能一起燉湯嗎 能一起燉湯 豬肚中含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E、維生素A，以及鈣、鉀、鈉、鎂、鐵等元素;香菇中主要含有粗蛋白、香菇多糖、B 族維生素、維生素D原、鐵、鉀等元素，這兩種食物成分不相克，而且還能為人體提供不同的營養(yǎng)，是可以一起食用的。 豬肚和香菇一起燉湯的好處 1、降壓降脂： 豬肚的膽固醇比較高，食用之后可能會使人體內(nèi)的血脂含量增高，而香菇中含有的嘌呤、膽堿、酪氨酸等物質(zhì)可以有效的降低血壓、血脂的含量。 2、增強免疫力： 豬肚的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，是一種很好的滋補品，可以提高人體的免疫力;香菇中存在一種抗病毒的干擾素誘發(fā)劑，可以提高人體的抗病能力，增強身體的免疫力。 3、補充營養(yǎng)： 豬肚和香菇中的營養(yǎng)物質(zhì)是不一樣的，而且豬肚屬于葷類，香菇

芹菜 芹菜性涼，有清熱、涼血止血的功效。同時也是夏天祛濕、清腸、緩解肝火旺盛的最好食品，尤其夏季芹菜比較新鮮，可以經(jīng)常做菜食用。 大蒜 大蒜是祛除濕氣較好的食材。夏季做菜的時候可以多放一些蒜調(diào)味，也可以直接炒蒜苗，做粥品或做湯的時候，可以直接放入蒜瓣一起熬煮。 紅豆 大家都知道紅豆補血，卻不知道紅豆還是祛濕食品吧，用紅豆煮水喝，或者加上黑豆和綠豆一起煮水，可以很好的排出體內(nèi)的濕氣。但是要小心，大家在購買紅豆的時候，一定要跟赤豆區(qū)分開，赤豆屬于藥類，吃多了會中毒，所以要仔細挑選。 薏米 薏米是生活中最常見的一種祛濕氣食材，每天煮上一碗薏米紅豆粥，即可以排毒祛濕，又能利尿消腫、清熱排

杏鮑菇可以生吃嗎 可以，但不建議 杏鮑菇雖然能生吃，但由于人的消化功能不強，而杏鮑菇屬于真菌菇，其含有的蛋白質(zhì)又不是很好消化吸收，因此，杏鮑菇并不適合生吃，容易消化不良。 杏鮑菇生吃有毒嗎 沒有毒 杏鮑菇屬于常用的食用菌，肉質(zhì)肥厚，帶有獨特的杏仁香味，不含有毒素，可放心食用，不會出現(xiàn)食物中毒的現(xiàn)象。 杏鮑菇不含毒素，還帶有清香，在國外經(jīng)常做成沙拉食用，大多數(shù)時候都是生切片食用，或者稍微用開水焯水處理了一下，但也沒有熟透，也不見出現(xiàn)食物中毒的現(xiàn)象。 杏鮑菇生吃的壞處 杏鮑菇性寒，而且是一種高蛋白，低脂肪的真菌類食物，不熟的杏鮑菇食用進人體后最明顯的不適反應就是會有腹瀉腹痛癥狀產(chǎn)生，機體不能消化吸收其營養(yǎng)，引起消化不良等胃腸道疾病，癥狀嚴重會引起脫水，虛脫，嘔吐等不

什么人不適合吃山竹 1、體寒的人： 山竹在中醫(yī)看來性寒，有一種說法是，山竹是所有水果中最為寒涼的一種水果，所以對于體質(zhì)虛寒的人而言，不宜過多的食用山竹，并且如果食用了山竹，最好就不要再吃其他寒涼的食物，例如苦瓜，冬瓜，荷葉，豆?jié){等等。 2、糖尿病人： 山竹含有的糖類物質(zhì)成分比較多，因此糖尿病人不宜食用山竹。 3、腎不好的人： 山竹中的鉀元素含量比較高，而當人體中攝入過多的鉀元素的時候，人體就會進入保鈉排鉀的一種狀態(tài)，而這個過程是要在腎臟中進行的，對于腎不好的人而言，這個過程會加重腎臟的負擔，所以對于腎不好的人而言，不宜食用含有鉀元素比較高的食物。 4、肥胖的人或者想減肥的人： 這個原因和上面一樣，因為山竹的含糖量比較高，所以對于肥胖的人或者想減肥的人而言，并不適宜食用山竹。 5

苦味食物 苦味食物不僅清熱，還能解熱祛暑、消除疲勞。所以，大暑時節(jié)，適當吃點苦瓜、苦菜、苦蕎麥等苦味食物，可健脾開胃、增進食欲，不僅讓濕熱之邪對您敬而遠之，還可預防中暑，可謂一舉兩得。此外，苦味食物還可使人產(chǎn)生醒腦、輕松的感覺，有利于人們在炎熱的夏天恢復精力和體力，減輕或消除全身乏力、精神萎靡等不適。 清熱解暑健脾利濕食物 綠豆湯是我國民間傳統(tǒng)的解暑食物，除了脾胃虛寒及體質(zhì)虛弱者均可放心食用。此外，像荷葉、西瓜、蓮子、冬瓜等也具有很好的清熱解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虛患者的夏日食療佳品。 益氣養(yǎng)陰的食物 大暑天氣酷熱，出汗較多，容易耗氣傷陰，此時，人們常常是“無病三分虛”。因此，除了及時補水，還應常吃一些益氣養(yǎng)陰且清淡的食物以增強體質(zhì)。如山藥、大棗、海參、雞蛋、牛奶、蜂蜜、蓮藕、

羊肉和西瓜能一起吃嗎 不能一起吃 西瓜性寒，羊肉性溫熱，雖然食用可以中和兩者的性味，但是一些腸胃不好的人群食用西瓜和羊肉很容易出現(xiàn)腸道紊亂導致腹瀉的情況，特別是現(xiàn)在夏季空調(diào)吹得比較多，腸胃寒涼之氣重，食用刺激性過強的食物更容易不舒服，因此西瓜和羊肉不建議一起吃。 羊肉不能和什么食物一起吃 1、南瓜： 容易發(fā)生黃疸和腳氣，或者感到胸悶腹脹，有消化不良之感 。 2、茶： 容易引起便秘。羊肉含有豐富蛋白質(zhì)，會與茶發(fā)生反應，產(chǎn)生叫鞣酸蛋白質(zhì)的東西，導致大便不通。所以吃完羊肉火鍋，不要馬上喝茶。 3、醋： 醋宜與寒性食物相配，而羊肉大熱，兩者不宜混合。另外酸味的醋具有收斂作用，不利于體內(nèi)陽氣的生發(fā)，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。所以吃羊肉火鍋時，應當盡量避免用其他食物

三伏天吃羊肉有什么好處 1、羊肉鮮嫩、味甘性溫，營養(yǎng)價值高。適時的多吃羊肉可以去濕氣、避寒冷，暖胃生津、保護胃腸，驅(qū)寒解毒，對提高人的身體素質(zhì)及高溫天抗病能力十分有益。對腎陽不足、腰膝酸軟、腹中冷痛、虛勞不足的人也有好處。 2、羊肉營養(yǎng)豐富，對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養(yǎng)不良、腰膝酸軟，陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益。 3、三伏天吃熱性羊肉，伴以蔥、姜、蒜、花椒等熱性作料，能刺激人體大量排汗，釋放體內(nèi)毒素。這是一種非常好的食療方法。 4、羊肉性味甘溫，能補腎健腦，可治療毛發(fā)枯槁、須發(fā)早白、失眠健忘、皮膚粗糙等癥。 5、雖然天氣熱，但有些人稍微吃點涼東西就拉肚子，有些女性吹一會兒空調(diào)就肚子疼、手腳發(fā)涼，這都是體寒的表現(xiàn)，可以適當吃點羊肉。羊肉性溫，只要烹調(diào)方法得當，能起到溫補氣血的作

滋養(yǎng)身體 冬天的時候天氣寒冷，身體新陳代謝減慢，體內(nèi)聚集的病氣也比較多，而三伏天的時候，身體是毛孔是打開的，有利于進行身體排毒，如果此時吃姜可以溫中養(yǎng)氣、幫助身體散發(fā)寒氣、保養(yǎng)身體。 緩解痛經(jīng) 很多女性都有痛經(jīng)的毛病，痛經(jīng)的時候要食用一些溫熱性食物暖宮，生姜正好是溫熱型食物，食用后可以幫助女性去除子宮寒性，緩解不適情況。 防治感冒 夏天的時候，許多人長期待在空調(diào)房，實際上，吹了空調(diào)之后，很容易出現(xiàn)風寒感冒，生姜有溫經(jīng)散寒的功效，三伏天的時候吃一些姜，可以預防夏天風寒感冒。 健脾暖胃 三伏天溫度高，很多人會通過吃冰食、冷食來調(diào)節(jié)身體溫度，久而久之，身體脾胃器官會變得十分的虛弱，生姜是溫熱型食物，三伏天里吃一些還有健脾暖胃的功效。 相關文

三伏天能吃姜嗎 可適量吃 三伏天雖然是一年之中最熱的一段時間，與此同時，三伏天也是一年之中濕氣最重的一段時間，需要格外注意祛濕，因為三伏天毛孔張開的緣故，所以，三伏天也是最佳的祛濕時期，生姜具有發(fā)散的作用，可以幫助身體祛濕，適合在三伏天適量食用。 三伏天吃姜的好處 1、滋養(yǎng)身體： 冬天的時候天氣寒冷，身體新陳代謝減慢，體內(nèi)聚集的病氣也比較多，而三伏天的時候，身體是毛孔是打開的，有利于進行身體排毒，如果此時吃姜可以溫中養(yǎng)氣、幫助身體散發(fā)寒氣、保養(yǎng)身體。 2、緩解痛經(jīng)： 很多女性都有痛經(jīng)的毛病，痛經(jīng)的時候要食用一些溫熱性食物暖宮，生姜正好是溫熱型食物，食用后可以幫助女性去除子宮寒性，緩解不適情況。 3、防治感冒： 夏天的時候，許多人長期待在空調(diào)房，實際上，吹

西瓜 我國民間早有一句諺語：“熱天吃西瓜，不用把藥抓?！蔽鞴闲院?，味甘，歸心、胃、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，常吃西瓜能清火解熱。 西瓜不但能清熱解毒、除煩止渴，而且能利尿，幫助消化，因此，人們一定要吃些西瓜，特別是從事露天工作或在室內(nèi)高溫環(huán)境下工作的人。 西紅柿 西紅柿可以清熱解毒、平肝去火。且在夏季多產(chǎn)，口味酸甜，營養(yǎng)也豐富。 西紅柿味甘、酸，微寒。有清熱解毒、生津止渴、養(yǎng)陰涼血、健胃消食等作用。 梨 夏季天熱，易缺水，因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有“天然礦泉水”之稱，最佳的補水護膚品。 《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。 現(xiàn)代醫(yī)學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血

美容護膚 哈密瓜中含有一定量的抗氧化劑，可以增強細胞的抗防曬能力，減少皮膚黑色素的形成;酸奶可以將體內(nèi)的毒素排出，從內(nèi)改善，調(diào)理膚色。 補充營養(yǎng) 哈密瓜和酸奶中都含有豐富的營養(yǎng)，可以供人體所需，而且酸奶中還含有多種酶，能幫助人體對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。 通二便 哈密瓜性涼，清熱，含有的水分比較多多，可以促進小便的排出;酸奶中含有的乳酸菌，能促進腸胃的蠕動，有效的將體內(nèi)的垃圾毒素排出。 預防冠心病 哈密瓜中所含鉀離子非常豐富，能維持正常的血壓;酸奶中的乳酸菌還有降低血壓的作用，所以這兩者一起食用，對冠心病有一個很好的預防作用。 相關文章： {insc m="8" i="1363088"} {insc m="8" i

哈密瓜和酸奶可以一起吃嗎 可以一起吃 哈密瓜中主要含糖類、纖維素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素、尼克酸以及鈣、磷、鐵等物質(zhì);酸奶中含有乳酸菌、鈣、維生素A、維生素E、多種B族維生素以及鈣、鉀、磷、鈉等物質(zhì)，這兩者不相克、可以一起食用。 哈密瓜和酸奶一起吃有什么好處 1、美容護膚： 哈密瓜中含有一定量的抗氧化劑，可以增強細胞的抗防曬能力，減少皮膚黑色素的形成;酸奶可以將體內(nèi)的毒素排出，從內(nèi)改善，調(diào)理膚色。 2、補充營養(yǎng)： 哈密瓜和酸奶中都含有豐富的營養(yǎng)，可以供人體所需，而且酸奶中還含有多種酶，能幫助人體對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。 3、通二便： 哈密瓜性涼，清熱，含有的水分比較多多，可以促進小便的排出;酸奶中含有的乳酸菌，能促進腸胃的蠕動，有效的將

竹蓀 1、宜吃理由： 營養(yǎng)豐富，氨基酸水平含量高，容易消化吸收，對本病具有促進恢復的作用。 2、食用建議： 可與排骨等食物一起燉煮后服用。 黑米粥 1、宜吃理由： 營養(yǎng)豐富，能量水平高，容易消化吸收，維生素含量高，對本病有輔助的降低體溫的作用。 2、食用建議： 每頓200g左右為宜，一天2-3次。 空心菜 1、宜吃理由： 空心菜性味寒涼，容易消化吸收，且具有涼血的作用，有利于體溫的下降。 2、食用建議： 每日200-300g左右為宜，炒食。 忌吃食物 1、溫補的肉類： 忌吃理由：狗肉、羊肉等溫補類的食物，應盡量

口味不同 西梅的口感偏甜，同時帶有一點點的澀感。色感是來自于西梅的外皮，越是接近果核的果肉越是香甜。李子的口味則是更多的偏向酸，酸中帶澀是李子給人的感覺，但是一旦熟透了之后也會很甜的。 形狀不同 西梅和李子的區(qū)別最大的就是它們是不同形狀，分辨的時候記得李子是圓形的，二西梅則是橢圓形，其實從本質(zhì)上來講，是因為它們是不同品種，都是屬于薔薇科植物，但是西梅實際上是分屬于杏屬梅，是橢圓形，杏子的一種。但是李子則是薔薇科李屬植物，是圓滾滾的形狀。 產(chǎn)地不同 西梅的產(chǎn)地不是在中國，多半是在國外，法國西南部和美國加州都是其中較大的產(chǎn)地。而李子則是土生土長的中國貨，產(chǎn)地廣泛分布在我國中南部地區(qū)。 價格不同 其實從上面這一條就可以看出，西梅的價格肯定

腸胃不好可以喝酸奶嗎 可以 腸胃不好的人是可以喝酸奶的，因為酸奶本身就有養(yǎng)胃的功能，它可以促進食物的消化，還能中和胃酸，從而保護胃粘膜。 腸胃不好喝酸奶的好處 1、預防便秘： 酸奶中富含益生菌，這種物質(zhì)可以減輕炎癥，消除腸胃的疼痛、腹脹等等不適癥狀。并且可以加速腸胃的蠕動，加快食物消化，有效預防便秘。特別適合經(jīng)常腹瀉的人飲用，可以達到改善腸胃作用。 2、促進消化： 酸奶是可以改善消化系統(tǒng)的，因為消化系統(tǒng)中的益生菌種類是非常豐富的，而酸奶中的益生菌也是非常多的，益生菌是可以抑制細菌的生長，促進腸胃消化，調(diào)理腸胃。 3、清理腸胃垃圾： 腸胃功能虛熱的人可以飲用酸奶，酸奶是沒有乳糖，就沒有刺激到腸胃，還能及時清除腸胃內(nèi)的垃圾，促進腸胃健康。 哪

開胃消食 生姜薄荷茶氣味清香，有增進食欲的作用，其還能促進胃液的分泌，有利于食物的消化，因此，生姜薄荷茶，適合食欲不振、消化不良者飲用。 美容養(yǎng)顏 生姜薄荷茶中含有多種維生素、礦物質(zhì)，可以加速血液循環(huán)，促進新陳代謝，經(jīng)常食用可以延緩皮膚衰老，有淡化色斑、減少細紋的作用。 緩解疲勞 薄荷有疏肝理氣的功效，若薄荷搭配生姜泡水，有緩解疲勞的作用，能調(diào)節(jié)緊張、郁悶等情緒，其還有抗菌消炎的作用，可用于改善口臭癥狀。 薄荷和生姜一起怎么泡好 生姜薄荷茶 1、材料; 生姜、薄荷、蜂蜜。 2、做法： (1)將生姜洗凈，切成小塊; (2)將生姜放入攪拌機中，攪拌成泥;

薄荷和生姜能一起喝嗎 能一起喝 生姜是一種生活中常見的中藥，性微溫、味辛，具有解表散寒、溫中止嘔的功效，其味道辛辣，也是常用的調(diào)味品之一，有去腥、提味的作用，而薄荷性涼、味辛，有疏散風熱、清利頭目的作用，兩者藥效不沖突，沒有配伍禁忌，可以搭配泡水。 薄荷和生姜一起喝的功效 1、開胃消食： 生姜薄荷茶氣味清香，有增進食欲的作用，其還能促進胃液的分泌，有利于食物的消化，因此，生姜薄荷茶，適合食欲不振、消化不良者飲用。 2、美容養(yǎng)顏： 生姜薄荷茶中含有多種維生素、礦物質(zhì)，可以加速血液循環(huán)，促進新陳代謝，經(jīng)常食用可以延緩皮膚衰老，有淡化色斑、減少細紋的作用。 3、緩解疲勞： 薄荷有疏肝理氣的功效，若薄荷搭配生姜泡水，有緩解疲勞的作用，能調(diào)節(jié)緊張、郁悶等情緒，其還有抗菌消炎